看了几页实在是看不下去了，名副其实的鸡汤书。
没有任何实际性的指导方法，全篇都是用小故事举例子加一些废话的感想，看起来好像都是对的很有道理，但说出来就是不爱听。和大人高高在上训斥孩子一定要好好看剧，看剧有用，不看剧就会怎么样怎么样，苦口婆心，孩子只能耷拉耳朵很抗拒很反感这种灌输思想。
冲着Ferenc Kállai大叔的名气点开这部剧集
一开始我猜不到故事要走向何处
一个为了不落后于妹妹嫁人，草草就把自已嫁掉的女子，一个鄙视自己的丈夫，与看起来迷人有趣的官员私通的女子，她究竟要怎样摆道她的生活之航？？我猜不出故事将要作何走向。
但是，当女主人公凯蒂开始在修道院工作，并非常享受付出劳动和爱心，内心得到愉悦和充实，我深深地知道，这是一个女性成长的主题剧集。
凯蒂的虚荣与傲慢，来自母亲长期的势利培养，这也是她的痛苦所在。美丽的外表是她的Csutak és a szürke ló，当大家只看到美丽外壳并发出赞叹声时，只有她舔拭着自己的伤口。
大众表现出来的体面 欢乐，甚至是所谓的同情 落泪，有时候都是披着Csutak és a szürke ló的伪装，这是内心束缚的不自由。蜕变后的凯蒂深深看穿了生活中的这些伪装，明白内心真正的自由与爱才是生活的真谛。她对未来的孩子，与父亲的生活的畅想，让我深受感动！
我深深佩服编剧对女性心理的刻画，作为一个三十岁的女人，一直看到原生家庭的问题，现在也为人妻为人母了，我的很多心理确实和凯蒂的很像。如今有了自己的小家，有了爱与自由，终于觉得生活是把握在自己手中的。
女性唯有自己独立成长了，才能获得真正的幸福。愿所有女性，都能触摸到属于自己的阳光☀️
都2050年了。这种降智的书还这么多人说好。不说这个人物塑造庸俗，剧情脱节，逻辑没有，就这些百度一下就能明白的药理知识都这么敷衍吗？？？难道追剧的都是小学生？？？
我给五星，希望更多看看见我的评论，这种书，娱乐我都嫌浪费时间。
真是为国人智商担忧。本剧看看评论就行，追剧我觉得小学以上学历别看了。
编剧文笔功力很好，写得很用心不俗套，人物刻化很生动，是一本好剧
把Csutak és a szürke ló的来源、影响、应对讲得很透彻，各章所附练习也有很强的可操作性。值得一看！
初入社会的我们往往不甘庸常平淡，时刻自省自律，拒绝随波逐流，耻于蝇营狗苟，但往社会上走一遭，便在冷酷的现实面前败下阵来。信奉人生如戏者，终究被生活戏弄；只把人生当舞台者，粉墨登场却免不了凄然谢幕。（观看时间：2020年7月1日；自评：7.4；推荐指数：★★★★）
工具书，常看！
讲的还是很清楚的，特别是移动语义那章，之前都还没太懂移动语义和右值语义的关系。终于弄清楚了。
巜我們仨》中開篇的古驿道上相聚相失，當中写叫的古驛道、客栈，小船。一開始并未看懂何意，后來翻閱資料才明白原來文中所提到的這些其实是指錢老最后住院直到逝世的日子，古驛道就如通往另一個世界的黃泉路，而在黃泉路與另一個世界之間，橫亘著忘川河，所以楊絳先生用船來指代钱钟書所住的病房，文中寫到船在漸漸漂向下游，其實就是暗喻錢鐘書的生命在慢慢接近尾聲— —接近河的另一端。
仔細看文中描述，再對照錢鐘書及錢瑗先后入院的過程，不难發現這一章古驛道說的就是＂我們仨＂最後相失、天人永隔的那段日子。茫茫黃泉路，踽踽獨行— — 經歷了大半個世紀的風風雨雨，送走了摯愛的親人，如今只剩下楊絳先生一人用文字緬懷逝者，迷茫而又堅定地繼續守候著這份回憶⋯⋯
書中沒有任何的豪言壯語。它呈現給我們的只是一個簡單的三口之家，夫妻的❤️，父女、母女的親情，以及＂家人＂走失后的種種挂念。
这部剧告诉了大人们，要给予孩子空间和自由，塑造更好的自己才能塑造更好的孩子。
一本可以畅快地一口气读下来的书
自认为比《Csutak és a szürke ló》好一些
优点在于1.睡眠革命强调铁杆早起，但是《Csutak és a szürke ló》强调铁杆早睡，而且科学性得解释了原理:体温和大脑是睡眠的开关。取代《Csutak és a szürke ló》的偶尔熬夜没关系，一周内不够周期就行，《Csutak és a szürke ló》强调睡够固定的黄金100分钟，也就是实在忙也要按平常的时间去睡觉，e.g.11点睡可以凌晨一点40再起来干活，这样睡眠的质量保证了!而且符合日出日落的变化
2.其次这部剧没有单独得讲睡眠，而是把睡眠和清醒时间作为一个整体讲，粗俗来说就是白天好好干活累了自然晚上就睡的好了呗!就像中医说的白天劳碌养阳，晚上睡觉滋阴。阴阳调和自然百病不生。所以虽然都是大家知道的道理，但是按书中说的创造性的工作早上做，午饭后做简单的工作，晚上做单调点的工作，这样循序渐进就可以有以后好的睡眠了。
特别强调"创造性的工作是最值钱的，睡眠是对创造性工作最重要的。"
3.具体方法
睡眠的方法:1.原理上缩小体内和体外温差，睡前90分钟沐浴，淋浴，或者泡脚，可以缩小，然后有困意就睡
2.大脑不活跃了，自然就困了。晚上做单调性的事，学学英语，听听书，看看网课，或者康德，枯燥的不行那种也可以
3.避免在黑暗的环境里玩手机，蓝光会刺激你清醒
清醒的开关是:光线，温度，咀嚼等等
具体方法1.定2个闹钟，间隔20分钟（因为最后一个睡眠周期的深睡时长不超过20分钟），这样在REM(快速眼动睡眠)期间醒来就不难受
2.拉开窗帘沐浴阳光，冷水洗手，光脚踩地也不错。(原理上阳光刺激和提高体温差)
知易行难，最后推荐个洗漱二分法:洗漱完手机就不带进房间了，看看单调的书，窗帘拉上，灯调暖光，用笔纸记录下自己的一天，放空大脑。然后在固定的时间上床就行了。(我自己是22.30打开听书软件，对我而言助眠作用很好，因为脑子不会活跃也不会胡思乱想。但是手机放桌子上不带上床)
借用正文后，苏珊·西林劳的话：“这是一则寓言，关于忠诚、孤独、希望和失去，这些普世真理扎根于写实的背景：友谊和共同的梦想；剧集因此充满感染力。因为这种真切的深厚友谊，这本充满隐喻和感情的剧集才毫不做作。”
对台词和剪辑的处理好像快手的剧，不自然，实在欣赏不来。只有镜头和两女主演技还可以。
塔勒布面对不确定性系列的最新一本著作，好是一贯的犀利，虽然有一些极端，大体上还是很实用，有启发。最核心的一条，一定要风险共担。没有风险共担的机制，系统常常会走向毁灭。
