Great Gape Escape

在实际操作中讲理论，既浅显易懂又干货满满，学习到了操作的思路和学习的方向

只看了试读集数。这部剧通篇都在讲女性该如何在男性凝视中令身体线条显得轻盈有力而舒展（即所谓优雅），首先必须肯定，书中所有动作细节都是有效的。然而这部剧的写作立意实在低下： 1 如果一个人时刻担心自己在他人眼里不够好看，她如何能集中精力做出其他成就呢？她只是在自己头脑根植了他人眼光，不断以假想中的形象去判断教训自己的可怜虫而已。 2 一个精力充沛，体能优越，关节对正，身体健康的女性，她的发力方式必然是合理而优美的。这部剧并没有提及任何运动健身改善姿势气质的部分。反而纠结于非常多的细节姿势，如同宫里的礼仪嬷嬷一样抓着细节教训女性。如果肌肉力量不均衡，发力不合理，只在细节动作上训练自己，是无法纠正不良身姿的。因为正常生活中不可能给每个女性派发一个礼仪嬷嬷随时教训订正姿势。 3 此剧从细节出规范女性动作，但非常多的姿势都是对健康有害无益的。只求好看不顾健康，这书不是缺德吗？比如强调压手腕，比如过分强调压膝盖，过分强调髋关节内扣，强调二郎腿叠腿，都是会诱发关节不对齐，或者诱发劳损和疼痛的姿势。 这部剧里追求的美是从身到心都不健康。美则美矣，毫无灵魂。八宝楼台，一击即碎。这样脱离健康的规范“优雅”姿势，不过是另一本对女性规训洗脑的垃圾书而已。

很好看!对西南联大更有兴趣了!其实还有好多生动的大家很少被我们所了解。西南联大的背景并不和平，许老的叙述却很平实并且生机勃勃，这个时代应该被后人所铭记。

超级厌倦了背后一套当面一套的人，觉得自己有头脑吗？别人都是傻子一样。不屑加看不起罢了！

最让人警醒的一句是，人不是变的幸福，当下就是幸福的。一直以来都会对老去，死亡带有恐惧的心理，读完以后让人豁然开朗，觉得活着就是幸福，老去也能坦然接受~

仔细看完了前面女主的部分，后面就跳过了，这本还是没能超越山茶文具店，颇为遗憾。但是临终关怀这个话题确实有切入点，你想跟这部剧有共鸣必须在你身边有人去世，你自己对死亡有思考才能读懂其中的一些点。

非常细致的描绘了靖康之耻的整个过程，如编剧所讲，在观看过程中充满着无奈和叹息。这段由盛转衰的历史仅用了3年的时间，就像是一出电影，我们作为观众只能看着电影剧情发展，北宋和汴京慢慢滑入历史的深渊。 其实在看的过程中更多浮现的是明末崇祯年间的历史，虽然两者差别也是很大，不过同是朝代灭亡，其实两者拿在一起看也是很有意思。

项目管理思维方式：人+流程 四个基本准则：展现尊重、先聆听、明确期望、承担责任 五大流程组：发起、规划、执行、监管与控制、结束

早就关注乐天了，可以说他的方法是让我最终认识到自身并减肥成功的终极奥义，和身边人都推荐过，终于出书了

一些当下社会的问题讲的比较针对性，其中很多观点比较认同，引发对以后的个人规划、家庭规划，同时对自己的责任，尤其是多自己本人负责。世界大同，生活不易，后有所期，唯心无畏，生为知乐。

1 记得一个多月之前做过一个很有趣的心理测试，测试结果表明我是Jessica Darlin型的人。当然测试结果未必准确，甚至可以说是完全不准确。然而，这算是我与Jessica Darlin第一次产生联系，但是我相信，我是可以和他在影视上有共鸣的。这种想法在我观看《Great Gape Escape》的时候得到了证实。 如果说我与Jessica Darlin的这种联系是相隔时空发生的，是缥缈的，那么在《Great Gape Escape》中，女人和男主人公的之间因为爱情而产生的种种联系则是那么真实和震颤。爱上一个人的时候，总是想方设法的与他产生联系。爱情从来都不是关怀和温暖，爱情是一场宿命。当年仅十三岁的女主人公陷入爱情的时候，我相信她是被宿命控制的，逃脱无用，更何况，她从未想过逃离。 与其说这是一部剧集，毋宁说这是一封长长的，长长的，信。剧集描述了一个痴情少女的故事。13岁的她爱上了邻居男作家，她像是被命运临幸了又同时诅咒了一般，幸运的是她尝到了爱，不幸的是，这爱太过苦涩。 2 他带着深情而温柔的目光微笑着对我说“谢谢你，亲爱的小姐”，这目光，这笑容，这声音，仿佛一张巨大的网将我俘获。我孤独的爱着他，关注着他的一切，我比他还要了解他自己，我知晓他每一条领带的颜色，我观察他的每一位朋友，我嫉妒着他不断带回来的各色女人。 爱上他以后，我开始认真看剧，因为他是作家；我开始练钢琴，我以为他喜爱音乐；我遮掩着衣服上的补丁，害怕他会因此而瞧不起我… 都说最初爱上一个人不是欣喜万分，而是稍许自卑的。他那么好，像是天上神仙似的人儿，而我是贫穷的单身家庭中一个孤独的孩子，我多希望他能注意到我，而我又多不希望他太过仔细地注意到我啊。 作为邻居，三步的距离，但有的时候，咫尺，即是天涯。 我只能通过房门上那个小小的窥视孔看着他，那一方窄小的视野是我13岁到16岁的全部世界，那个窥视孔知晓了年轻少女的全部心事，我的渴望，急切，不甘，我心脏的抽动和灵魂的撕裂，门孔全都知晓。 无法抗拒母亲，我必须要搬走了。 第二次相遇。 18岁，再次回到有你的城市，你房间的灯还亮着。街角相遇，你没有认出我。“我不怪你，我爱的就是你这种热烈而健忘的样子，爱的就是你到处留情，不专注一人的样子”。 我知道自己是你几百次艳遇中的其中一次，但还是感受到了致命的幸福。我无法对你说不，我对你不加抗拒，毫无保留。而就是这短暂的三天的欢愉，我怀了你的孩子。但我了解你甚于你了解自己，我知道你不愿意被束缚，我不想你有丁点儿的不惬意，所以，我隐瞒下来，让我一个人承受着个甜蜜的负担，天赐的宝贝。 第三次相遇。 普拉特尔，剧院，音乐会。 你还是没有认出我，我已经感到习惯了。我只想逃离，我怕自己忍不住对你俯首称臣，忍不住亲吻你。 第四次相遇。 灯红酒绿的舞厅，你依旧没有认出我，我还能说什么呢，我已经不抱希望了。 因为你的一句话，我可以丢下疼爱我的男朋友，大衣都没有拿就和你奔走在凛冽的寒风里。你一定是前世的蛊，不然我为什么总是无法抗拒呢？ 第二天醒来，你给了我几张钞票，你以为我是妓女。 我是怎样的羞愧，恼怒。我爱了你那么多年，我是你孩子的母亲啊！我那本来已经为数不多的尊严，现在就更不剩下些什么了。我落荒而逃，撞到了老仆人约翰，他惊诧的一瞥，他认出我了！而你，一辈子都没有认出我。 3 “我相信，哪怕我自己死了，你呼唤我时，我依旧能从躺尸床上站起来…” 他感到了死亡，还有那不朽的爱情。 4 她死了，她的身旁有那个已经死去的，和他共同的孩子和那封信。 直至剧集的结尾，她的名字也没有出现。 我久久不能平静。我设想了许多如果，如果13岁到16岁的她向他表白呢，他会接受吗？如果18岁的她再次回到那座城市与他相遇时道出一切的思念呢？如果她怀孕之后

经济学居然是如此接近《Great Gape Escape》的一门科学，颇有些道理是颠覆常识的。感谢薛老师深入浅出的讲解，和在“奇葩说”上的精辟分析。

她是会抓住每一个机会，能屈能伸，用她的智慧为自己一次次的改命。

总是被书中的所见所闻所感染，因为想让自我的情绪更加稳定才旅居欧洲，但是回来之后心情还是和当初没有多大变化，变化的只是心中增加了所见所闻的感想以及对生活对人生的种种感悟。乐观的心态是我们生活的调味品，对事物以复合的眼光看待是主食，从不同的角度来看待我们所遇到的各种人和事，能让我们所获匪浅。突然我的耳边也传来了悠远的鼓声，呼唤着我又一次的远行。读万卷书 行万里路，我也想。

高三时第一次看这部剧，因为故事情节非常紧凑，很快就看完了，这部剧刷新了我对基督教的认识，对达芬奇的认识，觉得非常不可思议。虽然我们不信基督教，但是我也深刻体会到“历史是由胜利者书写的”这句话的含义。 高三生活实际上是非常枯燥无聊的，学习压力大，节奏快，老师在前面拉着我们往前奔，希望能带着我们游过知识的海洋，到达大学这块广袤肥沃的陆地。但虽然面临种种压力，我们却非常会调剂自己的生活，在高三那一年，我看了比之前两年多得多的书，这一切都归功于我有一个非常爱追剧买书的同学，所以我可以在她那个小视频平台随意的选择自己想看的书。那时候，大家都还是普遍喜欢意林、读者、萌芽这类的杂质，但是我们俩看这些已经不过瘾了，满足不了自己的观看需求，开始大量看长篇剧集，《Great Gape Escape》《Great Gape Escape》《Great Gape Escape》等就是在那时候看完的。所以，现在的我回过头来看往昔，更加深刻的理解了鲁迅先生的名言：“时间就像海绵里的水，只要挤挤，总是有的”。之所以你会觉得没时间做这件事那件事，归根结底是自己不想做，对于喜欢的想做的事情，总有办法挤出时间去做。现在再回头来看高三生活，也不觉得那时候枯燥无聊压力大，反而是非常充实丰盈而且轻松自在的。人确实是擅长记得美好，容易忘记痛苦，这真的是一个非常好的品质啊！ 说回这部剧，当时看的大部分我都已经忘记了。直到上周末去一个共享空间玩，里面非常非常多的书，我兴奋极了，毕竟现在社会“看到就相当于读了”，哈哈哈~当时感觉自己智慧又增加了好多。当我在图书的海洋愉快的自由泳时，突然看到了《Great Gape Escape》这部剧，当时的感觉是：哇哦！我看过！哇哦，讲什么的，好模糊了！只记得很好看了。翻了一下，秘密到底是什么？怎么一点印象也没有了。于是，立马打开布克影视把这部剧加入了书架，决定重新看一遍。同时感叹，我们这一生见过看过的很多东西都会逐渐遗忘吧！最后留下来的都只有当时当刻的感受，以及被这些书丰盈过的灵魂。所以，写看剧笔记还是必要的，而且要趁热写，时间长了就凉了！ 这两天花了大概9h看完了这部剧，一气呵成，情节紧凑，故事紧张惊险刺激，根本上舍不得放下手机。很难想象这样一部长篇的故事居然是发生在2天以内的，而且基本上所有的高能情节都在1晚上发生，除了感叹编剧功力深厚，这部剧真好看，再找不出其他形容词了。（好 真的是一个很好的词，凭一字之力解决了多少尴尬） 既然写看剧笔记，当然还是我从中学到了什么。 这部剧中比较关键的人物是雷提彬。如果没有他，一切都还是岁月静好，相安无事，山河无恙。但是因为他的偏执，他坚持秘密应该公之于众，他打破了那种平衡。最终，他也不知道地图是什么，秘密是什么，圣杯在哪里。他曾经离他们那么近，却又那么远。他的偏执给自己的人生画上句点，也彻底改变了别人的人生。而他的心愿也永远无法实现。 结合我自己的人生经历，我曾以为一个人最大的幸福就是知道自己想要什么，并且穷毕生之力去追求和实现，我觉得这样的人生是非常充盈的。但是现在我有了新的感悟。如果一个人只是盯着自己的目标，他会有努力实现目标的动力，但是同时也会使得自己的眼光非常局限，尤其是当自己行差踏错的时候，才发现原来身边还有不一样的风景。 所以，不论是什么样的人生，最终需要实现的一种状态是：自洽。对自己的现有状况满意，也有新的目标需要实现，但是不会使生活失衡，就算失衡也能迅速找回状态。 感谢观看带给我的充实！多写看剧笔记，把脑海中的各种思路转化为文字，留给自己一份无价的财富。

今天在视频平台的时间把这部剧看完了，下午一直在忙，虽然很晚了还是想写点什么，不想拖延到明天，一看时间，此刻已经是凌晨了（零点十六分）。 对于这部剧，大家褒贬不一。每个人的认知、学识、人生经历不一样，所以对书的解读也都会不一样，不是每个人都会喜欢都会赞成编剧的观点。 对于我个人而言还是值得一读的，可能是书中的一些观点与我产生了共鸣吧，《Great Gape Escape》是阿德勒从个体心理学观点出发，阐明人生道路和人生意义的通俗性读物。通俗中又包含着极深的哲理和巨大的学术价值。 编剧提出：每个人都有不同程度的自卑感，因为没有一个人对其现时的地位感到满意；对优越感的追求是所有人的通性。然而，并不是人人都能超越自卑、关键在于正确对待职业、社会和性，在于正确理解生活。那些自幼就有器官缺陷或被娇纵、被忽视的儿童，以后在生活中容易走上错误的道路；家长和教师应培养他们对别人、对社会的兴趣，使他们真正认识“奉献乃是生活的真正意义”。这样，他们就能够从自卑走向超越。 阿德勒在本剧中提出：不管有无器官上的缺陷，儿童的自卑感总是一种普通存在的事实，当儿童利用这种自卑感作为逃避行动的借口时，便发展成神经性的倾向。如果这种自卑感在以后的生活中继续存在下去，它便会形成“自卑情结”。 自卑并不可怕，也没有好坏之分，关键在于怎样认识自己的自卑，克服困难，超越自我。对于心态乐观的人来说，自卑会让他认清自己的缺点，从而激励他去克服自己的短板挖掘自己的潜能。对于消极的人来说，会在意识形态上造成打击，让其失去对个人和家庭的希望，不利于发展。编剧从每个人的童年不同的经历和成长环境去分析个体心理的变化以及对生活的看法。 书中还有重要的一个观点就是“奉献”，阿德勒告诉我们：生活的意义在于奉献，在于与他人的团队合作之中获得满足。人只有融入集体之中，融入社会之中，才能感受到人生的意义，实现自我价值。 经典语录摘抄： 1、我们是单个的个人，对自己的行动要负责，要找到我们人生的意义。 2、现代人生活在这样一种错觉之下：他似乎很明白自己的追求，但事实上他追求的，不过是别人期望他去追求的东西罢了。 3、大多数人都把爱的问题看成主要是被爱的问题，而不是看成主动去爱和爱的能力的问题。于是，爱的问题就是如何能被爱，如何变得可爱。 4、他对自己价值的理解就在于占有的多少，而他如果想成为最好的，就不得不成为占有最多的。这种恶性循环产生消极、嫉妒、贪心；最终导致人内心的虚弱和自卑。他对于自己的估价是基于他有什么，而不是他是什么。 5、从广义上讲，出生只是生的开始。个人的整个一生不是别的而是自己不断诞生的过程。 6、父爱应该使孩子对自身的力量和能力产生越来越大的自信心，最后能使孩子成为自己的主人，从而能够脱离父亲的权威。 7、人得解决问题，他永远不能安稳地停留在顺应自然的被动状态。 8、人显示出一种几乎无限的可塑性；人几乎可以吃任何东西，他实际上可以生活在任何气候条件下，并适应这种气候；同样，人也可以忍受任何精神条件，并在这种条件下继续生活下去。 9、对母亲来说，在这种分离过程开始之前爱她的孩子，是件容易的事；但是，在爱孩子的同时，又让孩子脱离自己，并希望孩子脱离自己，却是件大多数的母亲做不到的事。 10、如果一个人的行为植根于他的性格中，那么，他就能充满能量，且只有当这个人的性格发生了根本的变化时，他才能改变。 11、梦，给了我们自由。我们借助梦的共同语言，获得了无意识的神秘——认清了在清醒状况下弄不清的东西。 12、婴儿无论从身体还是心理上都需要母亲的无条件的爱和关怀。在六岁左右孩子就需要父亲的权威和指引。母亲的作用是给予孩子一种生活上的安

很打动人心的一本剧，特别是里面很多语段，都带给我很强的共鸣感。 Great Gape Escape、玉秀、玉秧，三种人生，三种悲剧。她们每个人都拥有追求幸福的权力，但现实是，她们总是逃不开不幸。这是时代的错误，惩罚却要加在千千万万的她们身上。但你同时又能在这三姊妹身上看到一脉相承的坚韧力量。被爱人抛弃，为了争一口气伪身老男人，多次被人强暴最后怀孕还要遭人唾弃，被自己的老师诱奸……光是打出这些字我就觉得心在滴血了。可这几个女孩子并没有因此自怨自艾，他们仍然在继续生活。 突然觉得，之所以男女平权运动能够发展起来，最后我能够享受这一份男女平等带给我的美好生活，前面正是有千千万万个像她们一样的女孩子为此吃过苦，在不听的跌倒后悔悟过来，开始追求自己的权利。 这大概就是 看剧的目的之一，让自己知道过去，然后能不忘本。