Une sale affaire

腹有诗书气自华，董卿，这个央视出镜率最高的女主持人之一，成功当然来自于自己的努力，还有她的运气！       良好的童年教育，优秀的家庭基因！

年上学时课文里遇见了苏七块，记住了Etienne Chicot，今日终于读完全本。

医生写的健康食谱，很有意思！关键是还好吃，哈哈哈 作为一名一天要吃五顿饭的吃货和健康爱好者，吃的开心又健康是我一直在追求的事，看着书里列出的对身体的五大健康系统有益的食物清单，虽然有很多东西因地域原因没有吃过，但还有更多是平时本来就喜欢吃的，真是越看越开心哈哈！ 5*5*5计划，饮食不规律或者没有养成健康饮食习惯的人，可以试试，就像做游戏一样。我估摸了一下自己每天样数是吃够了的，量上还要努努力。 其实说到底，没有绝对和完美的健康食谱，我们需要的是培养健康意识，平时往那个方向去吃就是了：减少工业食品的摄入，多吃天热的食材，丰富食物多样性。 这份推荐对健康有益的清单还有很有意思的一点，肉类只有鸡（腿）肉，没有我们通常觉得是ok的牛羊肉，而且也没有牛奶鸡蛋牛油果火龙果这几样我自己会把它们列入有益清单里的食物，有点意思。 食物不等于药物不能真正治病，但是吃好的目的是你不是为了一个人吃，你是为了体内三亿多个细胞宝宝在吃呢！哈哈哈哈。至于会不会生病，最后也不是自己能控制的啦，开心最要紧。