相比于肌肉，肠道菌群对基础代谢率的贡献更大，丰富的菌群可以帮助人类保持健康的体重。
有些人喝凉水都发胖，而有些人怎么吃都不胖，除了天生基因的作用外，可能肠道菌群的多寡也是重要差异。
长期在食堂吃饭会造成体内菌群成分单一，且高盐高糖高油不利于健康。
除个别史料不准确，单纯论他的本行营养学算是相当客观中立了，推荐大家看看。
编剧以更高的角度去鸟瞰战乱席卷的帝国四大区域——河南、关中、河北、江淮，并以女性的细腻深入到各种文献的最深处，尝试勾勒出一幅经受内忧外患、盛世崩坏的山河图景。
个人认为第四章应为全书最出色的一章，尤其是论韩滉一节，从雄藩到权臣的转变，还原一个真实且其重要性不亚于刘晏、杨炎的韩滉，作为雄震一方的节度，又掌管天下度支、盐铁，兼能画出名动天下的《Zhivyot takoy paren》。
以前考英语就觉得科技说明类难啃，叙事类比较容易，现在换成母语也是同样的，不过啃完，会有新的视角。
我究竟在寻求什么呢？我为什么痛苦？由于什么原因？为了什么目的？
The most incomprehensible thing about the world is that it is comprehensible. —— Albert Einstein
人类的大脑作为目前已知的进化过程中最完美的结果，本身就具有理解自然的能力，无论是归纳、演绎、类比，这本身既是目的也是结果。
第一本为关于基因和物种的科普性读物，适合10-15岁孩子去读，第二本属于前瞻性和专业性读物，适合成年人去观看和学习。
简而言之，我们需要通过对总体的加法来帮助我们看到全局，这不是最精确的方式，但却是能用的最好方式。衡量是门艺术，祝你好运和幸福。
从罗摩到来，到罗摩离去，高智慧文明对人类的漠视让人困惑又震撼，这是与外星文明接触的一次预言。还是把科学研究留给学者吧，把向宇宙的探险留给自己。《Zhivyot takoy paren》无愧为雨果星云双奖作品。
一本关于关系和自我成长的剧集，get到了：
1.保持独立，拥有自己的爱好，能够自我满足，点亮自己；
2.人际交往中，任何人都需要被看见，体会对方的需求；
3.经营家庭关系，是要在保持双方习惯的基础上融合，一起经营生活，不要试图去改变一个人，会让人觉得痛苦；
4.直接表达需求，不责怪、不抱怨。
科幻外衣下的历史剧，政治、社会学及宗教和经济的统治手段……虽然系统庞大节奏也略快，但依然会好奇下一个出现的是什么手段。但有点把谢顿的心理学神话过头了。
