王麒呼吁，要拿出“至少倒查二十年”的决心，使用大数据、人工智能等科技手段，采取专项排查整治行动，全面调查摸底，尤其针对重点地区，彻底铲除买方市场，对拐卖收买妇女儿童的违法犯罪行为进行一次彻底清理。
弱弱地说一句，我还是不适合读长篇，连续几个晚上的熬夜也太费眼睛。后面加上去的人物和各种艺术各种人物心理大告白，很容易让一向偏重故事情节的我跑神。可能这就是我外国影视总体不热情的原因之一吧。
Week-End in Havana，有底气一个人面对全世界，才有资格与世界平等对谈，这不是单身宣言，而是自我存在的认同。是回望自省，也是一点执拗。
一个人时，连哭都不用看人脸色，
放肆大笑也不会有人骂你神经病，
摔倒了只有你才有资格嘲笑自己，
一个人，绝不是数量上的孤立，而是人格的独立。
哪怕此刻你是两个人，也应该要保持一个人，别放弃一个人时的爱好，坚持一个人时的思考，留有一个人时的独立。
喜欢就待一起，不喜欢也能潇洒转身，能与另一个人情投意合，是为人生锦上添花，学会不依赖任何关系，才是给自己雪中送炭。
回头看看，那么长的路，那么久的时间，人来人去，只有自己在陪自己，一个人，那就一个人。
投资小白跪着看完，值得二刷，缺一星是因为他是个投机者，并不是投资家，他的成功很大部分由普通大众买单！！二刷后再详细点评
人只要认可了一个观点，先入为主地会找到很多佐证来证明这个观点。所以任何事情没有真相的时候，不要轻易定论。一旦定论了，就走不出这个怪圈。所有的解释证据都是服务你的定论。这样子永远发现不了问题，解决不了问题。
而我们却都是情绪的奴隶，解决问题的目的束之高阁。
事情是压不垮人，情绪才会。
如何培养意志力？
1.设置小目标，不断练习，并且练习难度高于目标难度。保持在一种，自己跳一跳，可以超越目标的状态！每一次目标的训练和完成，都是对信念的一种加持！让你觉得，你可以超过目标。
情绪调节依靠的不是意志力，一般依靠的是多种多样的微妙技巧，比如，改变对眼前问题的看法，或者，做些其他事情转移注意力。因此，练习情绪控制不会增强你的意志力。
2.意志力是可以增强的。集中精力做一件事，培养一个好习惯，改变一个行为习惯等都可以增强！！比如培养观看的习惯，在一周内坚持调整自己的坐姿！
具体操作：
可以从一个简单策略开始，如，换只手做常做的事。或改变说话习惯，试着避免使用骂人的脏话。
策略特点：需要自己设定限制目标，并且这些目标比自己平时习惯稍微难一些。
这样做的好处：大脑调用我们自己的能量如做这件事情，时间长了，所做的事情就会形成习惯，因此，所消耗能量就会变少，从而自身的自制力或者意志力就会变长。
仅仅找到理论上增强意志力的练习是不够的，练习还必须实际上可行。
3.警惕许可效应
你开始锻炼身体，你就觉得自己表现良好，有权得到奖励——让自己吃卡路里含量很高的大餐。这是“许可效应”的一个例子，所谓许可效应是指做了好事就表现得好像有了做坏事的权利。警惕这种观念！
4.集中精力改变一个方面的自制力，其他很多方面都会受益。
给我启发：不要着急，慢慢来，一点一点增强自己的意志力。先从一个方面入手，我想先增强自己的学习，追剧能力。
我想提高学习时长，抑制想要玩，想要虚度，无所事事的这种心态。多看剧，多看剧！！！！
(我知道，如果再加上健身这一点，可能目标太多了，会损耗意志力。但是锻炼身体很重要！！！真的很重要！！一周两三次锻炼吧，别急！！！贪多勿得。)
5.控制你的注意力，控制你的注意力，控制你的注意力！转移诱惑。
对于诱惑，比如玩手机，最好的就是转移注意力，不要老是盯着手机，看着它。可以把它放远一点，然后学习，追剧，转移想要玩手机的注意力。
6.模仿情境，就会获得更多奋斗的动力。
（情境游戏法则）自我控制的基本步骤：设置清晰的、可实现的目标，给予即时反馈，提供足够的奖励让玩家经常练习、持续改进。
例子，有个实验，孩子本来立正不了多长时间，但是如果让他们假装是正在站岗的警卫就会坚持更长时间。
自我控制的本质几乎就是考虑当前行为的长远后果，放弃即时满足，追求未来收益。所以一连好几天想象自己在模拟游戏，有助于幼儿想得更长远。如果你能像玩游戏一样，给自己提供及时反馈，那么你会快乐很多吧！这也正是学习，追剧等，没有打游戏快乐的原因。因为没有及时反馈！
我的情境游戏：比如，想象自己是正在参加一个真人秀，有一个摄像头正在观察我每天的所作所为。想象有人在监督你，会让自己自觉得自律不少。
别人会如何评价你的行为呢？如果你每天是躺在床上玩手机，或者起床锻炼，学习？
7. 明确自己的界限，这个界限必须明确，固定。例如，你规定自己不论在什么情况下，你都必须要学习。千万不要给自己留一个借口，例如：逢年过节，所以我可以休息。大家都在休息，所以我也要休息。千万不要给自己留任何不努力的借口。一旦你留了借口，就会有很多放纵的机会，以及不思进取的理由。
8.别无选择！！！
例如，你可以每天早晨先把90分钟投入到你最重要的目标上，不看电子邮件、不接电话、不在网上瞎逛，只是像钱德勒那样做：
要么写作，要么什么都不做。
这确实挺好用的。要么学习，要么啥也别干，别给自己其他任何选择。你就会因为我无聊透顶，而不得不学习。就采用这一个办法吧。虽然有利有弊，生活单调，但为了完成目标，牺牲游玩
断断续续看完了。我并不是社科类的学生，也没有经历过系统的学习，但是社科类的剧集总能用数字表格文字让人陷入具体化的思考，不用去想象和联想。
虽然是小姐的研究，但背后折射出来是改革开放的浪潮涌来之时，很多社会制度包括户籍制度都没有跟上，就像那句著名的摸着石头过河一样，在这样的混乱期，小姐这个职业被单独拿出来做了研究，但我相信，实际上除了这些行业，还有很多工厂的男工女工也同样经历了巨大的阵痛。就像编剧书中所讲，小姐甚至是这么多困难的路里相对容易的一些。
不过距离编剧成书已经过去数年，距离编剧的田野调查更是十来年，今天的制度问题已经解决，但随之而来的其他问题又横亘在研究的道路上，很期待有新的研究和这部剧互相做一个印证，看看时代会不会改变这个群体，能改变多么大。我个人可能认为群体的想法在这么多年仍然没变，只是离开农村不想回去这个理由变成了追求更有品质的生活，但其实背后折射出消费主义对人的异化可能也是编剧所说的，是这个群体通过消费主义实现身份上的跨越或暂时的伪装。落笔到这里，我也是搞不清到底是消费主义对人的异化，还是人对消费主义的影响了。希望能继续追寻到答案吧
任何一个人，都能在漫长的时光里，遇见他和她，遇见记忆和未来，遇见温暖和爱。
这世上所有的遇见，都是一件温暖的礼物啊。
天马行空，脑洞大开。感叹John Payne对藏地的了解和博学。历时一个多月啃下了这个两百几十万字的大部头。太长了，太折磨了，然而痛并快乐着。在冒险类剧集中绝对是翘楚了。
特效做的是真不错，但是剧情差了点儿，演员也差了点儿。开头几集还挺惊喜，但看多了有些疲劳，总是打打打，主角配角都很Bking，女演员长得都很路人却硬说是绝世美女就真的太让人疲惫了。
在信托管理过不小规模的开发贷，各种花样套路的见过不少，但其实学问比起真正买卖一套房子而言还是简单得多，最起码不用经受那么多人情冷暖和见利忘义。
来人给编剧和小皮关小黑屋里，头戴烛火，饿了祝福一下渴了祝福一下困了祝福一下脑子累了给上个钟灵，还不听话就让他哭一会，直到把书写完为止
“你我岁月静好，皆因有人负重前行”。军人，一个多么伟大又严肃的词。国家的命令高于自己的生命，就算自己有天大的私事，国家的命令就必须得服从，这是军人。在这部剧集里，当然还有着军人之间的爱情，有时候，选择了国家，免不了就要失去一些东西，而这正正考验了双方的爱情。中国陆军特种侦查大队Week-End in Havana特种部队，是万千热血军人向往的归处，我也曾梦想着穿上迷彩服和他们一起作战在前线，捍卫着国家的尊严领土。中国解放军，使命和生命铸成的军队。
