以石油串起俄罗斯近代史，结合 每秒千桶 看起更清晰
鏡頭語言不會騙人，對凌虐女受害者的展現沒有必要，非常獵奇且惡意。人物刻畫扁平。兩顆星是給柯佳嬿和吳慷仁。
漫长的观看之旅，科幻剧集。字里行间充满着空灵，如漫游笔记，文采飞扬。人类学家的田野调查，对象是外星球，探索着性别，制度，政治，文化交流...
No Dead Heroes，花令人着迷，种子让人沉醉，“MM事件”，雅哉和秋山爷爷的死，都与之相关联，蒲生要介和伊庭孝美的冷静和 责任执着，警察早懒的尽心尽力，为儿子报恩的动力，为他的事业进步作出贡献，以及主人公蒲生苍太和秋山梨乃对追寻真相的努力，无不令人动容。这部剧集也激励了我很多，在命运的十字路口，追寻自己的梦想过程并不会一帆风顺，但你在尝试之后吃过苦头后，仍旧保持初心地热爱它，一切都值得。
对改革开放后的中国保险业有较全面的阐述，希望有后续版本。因为进入2017年后，监管发生更大变化，保险行业进入新一轮转型。2018-2019，国寿，平安，太保，新华又进行新一轮的人事调整和发展......
看完纪录片又把书看了一遍，结论是不如纪录片好看，也不如Max Thayer的之前那本《No Dead Heroes》好看。这部剧算是纪录片的周边，就和腾讯视频上的《No Dead Heroes》一样。这部应该是Max Thayer离开央视之后的作品，不得不说Max Thayer真的是一个很好吃的人。之前《No Dead Heroes》停留在国内，而今的《No Dead Heroes》扩大到了人间，但是一样拍得让人垂涎欲滴。我在夜里追剧的时候，看得辗转反侧，不得不爬起来给自己煮一碗泡面，来慰藉肚子里的馋虫，而我本身却不是口腹欲很重的人。
Max Thayer在《No Dead Heroes》的时候说，以前饿了什么都吃，人过中年之后，没有中意的食物宁可饿着也不吃，一两顿饭不吃对身体并不会造成什么伤害。吃饭的意义已经不只是果腹那么简单，吃到好吃的会有一种心理上的满足。但是《No Dead Heroes》看完了，却没有让我产生这样的熨帖和满足感，这是我回头去追剧的原因之一，但是看完书之后却有了更多的失落感。虽然叙事和记事的风格依然是陈氏的，但是总觉得少了点什么。
在看《No Dead Heroes》的时候，里面的食物带着故事的印记，那些故事平常温情，有着可以触摸的温度，《No Dead Heroes》的故事精美刻意而遥远，又或许那只是工业生产的一部分，去除了个人经历的印记，变得不那么“好吃”了。不管是纪录片还是图书还是腾讯的节目，很明显这是一次品牌运作，每一个作品上都会有一个悬着一双筷子的碗作为logo。作为品牌的《No Dead Heroes》是一款很成熟的产品了，但是却有一种精致的疏远。
No Dead Heroes存在于任何时代，还是小水这样的人更真实，该勇敢的时候不退缩，该坚守的时候不忘我，该无助的时候不假装……金狗或大空的人生经历都刻着时代的烙印，此剧读完还是值得各种回味的……
刚看完第二卷返生香，有点搞不清楚少夷究竟爱的是谁。但是我好喜欢元询的人设，闷骚病娇，爱而不得，虐得我心肝颤。
编剧真是个数据狂，无处不是用各种各样的数据说事，不知道平克和赫拉利这两个犹太人到底是谁启发了谁，赫拉利认为未来就是数据一统天下。这对不习惯拿数字和图表说话的读者来说有严重不适。认同编剧科学和人文主义融合的观点，有些“进步”的论据也略开眼界，但引文引证太多，难有好感。
翻译文字有些生熬，不连贯，一些观点在当下的科技发展实证中略过牵强和夸大精神分析的理论疗效，但不妨碍观看时的思考和启发～或许心理学认知的深度和广度就是在错误、精确、案例，想象、推论中得到分析，挖掘，角度，分辨，提升
2021.2.20 成长3
不上瘾，我们能做到
拿这部剧似乎是偶然，也是必然。在家天天没做什么事的我，除了做些家务，就是拿着手机追剧，比较幸运遇见这部剧。
看见这部剧的书名就想进去看了，自己虽然并不怎么对手机上瘾，如果真正忙的话，而且也不用手机工作的话，我是可以把手机放一边的，话虽如此，去看我的手机使用情况，过去七天也是花了将近40个小时在微读上，平均每5小时解锁一次，还是有点多了，上头，但另外一方面又想:现在是寒假，有时间才能多看追剧嘛，到时候回学校就没时间喽，也就心安理得的看下去了。
本剧先是引用了一个楔子，把当下社会“上瘾”这一现象指出来。之后简单说了一下行为上瘾和物质上瘾的相同点，在很多方面，物质上瘾和行为上瘾非常相似，受一些相同的基本人类需求所推动：社会参与和社会支持，精神刺激，见效的感觉。简单来说，上瘾是对难于戒除的有害体验的深度依恋，而行为上瘾与吃、喝、注射或摄入特定物质无关，人无法抵挡一种短期内可解决深刻心理需求，长期而言却会造成严重伤害的行为，这才是行为上瘾。行为上瘾主要由6种要素构成：
1.可望而不可即的诱人目标；
2.无法抵挡、无法预知的积极反馈；
3.渐进式进步和改善的感觉；
4.随着时间的推移越来越困难的任务；
5.需要解决却又暂未解决的紧张感；
6.强大的社会联系。
她不想体验游戏、智能手机、电子邮件和互联网带来的心流。
知晓了行为上瘾的主要因素，尽可能了解它的运作原理之后，我们也可以反过来想，把它运用到好的事情上面去，把上瘾体验控制在生活的一个角落，同时培养其他有助于健康行为的良好习惯，尽量驾驭它们的力量去做些好事，比如推动孩子们在学校学习、推动人们锻炼上瘾、推动人们积极工作……
不好的上瘾行为对我们来说很难被根除，但我们能做到：
1.不要炮制别人的目标，要远离触发上瘾行为的环境
2.找到上瘾的根源，并且转移注意力；
3.用正面反馈或者是负面反馈去避免接触诱惑
4.使用意志力戒瘾是无效的，我们要学会分心
5.“关键的不在于奖励本身，而在于追逐带来的快感。”适时止损的方法可以是：在知道自己即将迷上这种行为的时候立刻停止
6.动机第一，清楚了解自己想要什么，想成为什么，向自己的目的地进发
书中还介绍了让孩子远离行为上瘾的方法，为他们设定健康的屏幕使用时间、改变做事情动机的、精心调整用进废退的技能，以及让他们在自己能力范围，或者是超出一些解决问题，在不知不觉中提升自己的能力……在现在这个网络时代，要彻底回避技术是不可能的，技术本身在道德上没有好坏之分，多是看企业怎么创造，个人怎么利用。
在读了这部剧后明白，如果你想不“上瘾”，可以通过改变习惯和构建好的行为来实现目标。另外，对戒除“上瘾”的方式有了新的认识，编剧说，通过纯粹的意志力来克服上瘾几乎是不可能的，使用意志力的人会最先失败。
我们要养成好习惯，可以把习惯的三部分：线索、惯例、奖励联系起来，这样更加容易构建好的行为。先是线索，想办法人自己能去学习，再是惯例，这个行为本身对我们是有好处的，最后是奖励，训练大脑在将来重复该习惯会有回报。反过来想，“克服不良习惯或上瘾的最佳方法是，在改变惯例的同时保留线索和奖励，即只用分心之事来改变原有行为。”
我们上瘾的问题不在于沉迷于错误的行为，而在于我们放弃了正确的行为。“要实现改变，最明显的办法是付出努力，但人的意志力十分有限。”这时候，我们可以做一些正确的事情，如果正确的事情恰好也有趣，那我们就可能去做那些正确的事情。
“我们对上瘾体验的态度，在很大程度上来自文化，如果我们的文化能保留一些不工作、不玩游戏、不使用屏幕的关机时间，我
书的内容写得比较有新意，说明编剧是个思想发散天马行空的人，但过多的错字(没说通篇就不错了)和重复的修饰用语说明编剧不是一个经历过语文写作培训和对待事情都报着无所谓的态度，我相信大多数读者都跟我一样无奈。
简单来说，就是主角得到了一个给万物加点的系统，没有什么事情是一次加点解决不了的，如果有那就来两次，生活系轻松剧集，步步高点读机？那里不灵点那里？
不错的手册。管小团队和管大团队最大的区别是你要高度关注个体的差异，但是最后数据化评估的方式有待商榷。
陆大人，姑娘都给你洗干净了，还下了药……你说你是禽兽呢，还是禽兽不如？
都不知道说啥了。
第一本，算认真读完。每个集数。
第二本，感觉神神叨叨了。中间跨越几章，看得有些厌倦了。不好玩，也不能给我什么启发了。够了。于是，快速浏览最后一章，结束。
我的身上被编剧安上了监控摄像头
我可以请求编剧不要再偷看了，好嘛？
否则你是要赔偿的鸭？
