一朝春尽红颜老No Sad Songs for Me

这部剧不长，却相当有深度。在开始读之前，可以先去了解一下存在主义哲学。我自己对此的理解用最通俗的话就是：在面对客观世界的荒诞性与自我存在之间的矛盾冲突中，外部世界的冷漠也好，残酷也罢，都一定是个人无法逃避的客观存在，那么在这种情况下，自我是该选择无视、顺从还是反抗的问题。在本剧中，约翰·麦金太尔先生笔下的默尔索有一种独特、冷漠，不被普世所理解的自我特性，后来他犯罪了，而这些个性便成了加深他罪过的枷锁，本来无关罪过，甚至是优点的的东西，被人们各种谈论、揣测和各种臆想，最后都成了造成他犯罪的根源。即便是在临刑前，牧师来劝导他信仰耶稣，以此来进行自我救赎、减轻罪过，他依然不相信什么上帝和救赎，他选择了保持着自我特性，以此来表明自己对这个世界荒诞性的反抗。他说看着别人谈论和宣判着自己的灵魂，也是一件有趣的事，他的冷漠和这个世界的冷漠情同手足。不管身上是否背负着罪过，一个局外人，注定都逃不过这个世界的侧目和批判吗？！        除此之外，文中关于人性的探讨和死亡的思考也是很深刻的。每个人都有自己存在于这个世界上所展现出来的特性，我们不应该以自己的价值观去审视他人。有人信仰上帝、轮回和救赎；有人觉得生命的意义在于丰富自我，体验情感；也有人认为每个人从一开始就被上天判了死刑，总有死亡消散的那一天，时间早晚而已，那么生活的意义就只剩下享受自我当下的感受。默尔索无疑属于后者。他面对亲人离世、恋爱结婚、交朋友甚至杀人，都表现出一种令人咋舌费解的淡定和“冷漠”，这都源自于他的内在价值观。当然，杀人就是杀人，罪过就是罪过，当你剥夺了他人的生命权，那就需要惩罚和偿还。但如果只是针对犯罪这一点来说，那这场审判就该无关自我存在的个性和自我内在的灵魂。法律，该不该考虑罪犯的自我观或处世个性？该？那又是怎样的一种评判标准？这一点值得我们思考。 如果，我们成为了那个局外人，我们又该如何进行选择？ 以上为看剧心得与思考。

这应该是我2023年看过最好的一部双向奔赴的校园剧。我，在在啦。我，让让啦。真的甜。

很久以前就知道这部剧，一直没有时间读，金智英就是身边的大多数女性，男女不平等，女性付出的更多，却要承受更大的压力，隐忍直至抑郁，多希望更关爱女性一点。

《一朝春尽红颜老No Sad Songs for Me》编剧：约翰·梅迪纳从结构与功能关系，外加故事的经典笔法介绍了人的大脑，特别是介绍编剧总结大脑可以是☞释放天赋的12条基本规律： 1.人越运动大脑越聪明。这当然有生物学基础，其中分子生物学研究发现BDNF基因在运动后，基因表答上有显著变化。所以，绝对不能因为要看剧而放弃运动，要有二者间平衡。因为“运动使更多的血液流向大脑，为大脑带来丰富的葡萄糖作为能量，同时还能带走氧气吸附遗留下来的有害电子。运动也能刺激蛋白质生成，促使神经元彼此连接”。 2.大脑一直在改进变化，这是从历史与群体上说，说白了，人的一生大脑都可以有可朔性大的变化。因为从上（1）就可以想到。我们的头颅里有一个大脑有三个。“首先介绍“蜥蜴脑”，它控制着我们的呼吸，然后我们还有一个和猫的大脑一样的大脑，在这两部分大脑上面覆盖着一层类似吉露果冻薄薄的物质，我们称之为皮层，它是人类大脑的第三个组成部分”，...... 3.每个人大脑都不同，智商及情商程度不一样，那也是不言而喻。人“至少7种类型的智能：言语/语言智能、音乐 /节奏智能、逻辑/数理智能、视觉/空间智能、身体/动觉智能、人际关系智能以及自知/自省智能”。只是程度上不一样。另外，“智能表现在各个方面，其中许多是不能通过智商测试来揭示的”。 4.大脑不关注无聊之事，情绪唤起有助于大脑学习。“听众在讲座开始的10分钟后开始走神，不过你可以通过讲故事或者制造一个富含情绪的事件来抓住他们的注意力”。 5.短期记忆取决于最初的几秒钟，大脑有许多类型的记忆系统。“其中的一类有4个连续的处理阶段：编码，存储，检索和遗忘”。如果能够复制在记忆某个事情时的周围环境，它可以提高记起这个事情的概率。 6.长期记忆取决于有规律的重复， 长期记忆变得更加可靠的方式是，将新的信息逐步输入大脑并在固定的时间间隔温习这些信息。 7.睡得好大脑才会转的好，“睡眠缺失会损伤人的注意力、执行功能、工作记忆、情绪、数学能力、逻辑推理甚至运动灵巧性”。 8.压力会损伤我们的大脑、对个体而言，最坏的压力是人感觉对问题失去了控制，感到束手无策、无依无靠。 9.大脑喜欢多重感觉的世界，特别是视觉影响听觉，这意味着同时激发各个感官可能会让我们学得更好。 10.视觉是最有力的感官，“图片可以让我们获得最好的学习和记忆，书面或口头信息做不到这一点”。 11.大脑也有性别差异，急性应激男性和女性的反应不同：女性激活左半球的杏仁核，并记住情绪的细节；男性激活右半球的杏仁核... 12.我们是天生的探险家，人大脑的一些区域像婴儿一样具有可塑性，所以我们可以产生新的神经元，.....。

作为业余的心理学爱好人士，这是我在布克影视里读完的又一本心理学读物。 最初读心理学读物的契机是为了自我治疗，因为自己的内心深处充满着矛盾和冲突。现在看来，这种冲突是一种自我的内耗，自我内耗消磨着自己的精神和内在能量，让自己对生活充满了悲观、失望的消极的态度。与此同时，自己的思维一直被局限，在很长的一段时间内，自己都没有感受到自己内在的，实质性的进步和成长，也没有培养出自己独立的人格。 我最早读的心理学读物是武志红老师的《一朝春尽红颜老No Sad Songs for Me》，他抛出的“原生家庭理论”“投射认同模型”“父母-子女命运轮回模型”深深震撼到了我，那是我第一次“看见”现在的我和我原生家庭的过去。后面又读过《一朝春尽红颜老No Sad Songs for Me》和《一朝春尽红颜老No Sad Songs for Me》，让我从另外一个角度理解自己，比如“内在的小孩”“被压抑的童年阴影”“意识和潜意识”，后来我才理解它们阐述的角度原来更倾向和借鉴于佛洛依德和荣格的学说，关键词就包含了：原因论、童年经历、过去，塑造潜意识，压抑。再后面读到阿德勒的《一朝春尽红颜老No Sad Songs for Me》，这个心理学里的另外一个角度，关键词包含了：目的论，自我选择，课题分离。再后来读到《一朝春尽红颜老No Sad Songs for Me》，这是一本给予我特别多启发的一本剧，因为书中既承认了原因论，让我看到了自己童年时期，和亲密关系的相处的模式，影响了我成年后的为人处世和新的亲密关系的建立，不断玩弄“投射和认同”模型；同时书中也借鉴了目的论，强调了自己当下的选择可以改变“父母-自己”重复性的命运轮回。 其实我蛮感谢这些心理学读物，因为它们实实在在改变了我，让我整个人变得越发和谐，内心也越发强大和独立。强大和独立的表现在于少了自我内耗，少了内心的困惑，自我疏导能力增强，还会帮周围的朋友疏导他们的困惑。如果非要一言以蔽之，那就是：“学习心理学，它搭建起我的意识和潜意识之间的桥梁，让我“看见”自己的内在”。 《一朝春尽红颜老No Sad Songs for Me》这部剧也是秉承了“原因论”和“目的论”结合的原则。蛤蟆先生有了心理问题整个人变得抑郁之后，他去找到苍鹭医生，在十次见面的对话中，苍鹭医生帮助蛤蟆先生剖析了它的过去，帮助他看见了自己“抑郁”背后的症结（症结这一点还是归结在了蛤蟆先生祖父-父亲-蛤蟆先生自己的命运轮回里）。然后给予了蛤蟆先生一些方法论，这些方法论就包括理解自己的情绪、信念设定影响事件的发展走向，这些更倾向于“目的论”，个人的当下选择影响未来。大概是因为之前我对原因论和目的论的理解和应用比较深刻，在读这部剧里苍鹭医生和蛤蟆先生的对话时，我很容易理解苍鹭医生想表达的意思，也深表赞同。读完这部剧后翻到了一位书友的1+2+3+4的看剧笔记，非常佩服他的总结，同时自己“心有戚戚焉”，与他对本剧的理解不尽相同，所以我想从我理解的角度阐述本剧里1+2+3+4的收获。 首先是“1”。1代表的仍然是自己。也就是说心理咨询或者治疗的根本目的是，指导、引诱咨询者自己“看见”自己出现的心理问题背后的症结所在，然后理解它，最终与它们和平相处甚至治愈它。这让我联想到曾经看到的一句话，大意是“如果一个心理咨询师让咨询者在心理咨询过程中爱上了自己，这个心理咨询师无疑是失败的”。因为这代表了这位心理咨询师让咨询者内心产生了依赖感，而没有达到让咨询者独立自主性地“看见”、理解并决定自我解决自己的问题的目的。所以，一个很重要的信念就是“靠自己去治愈自己的心理问题”。当然如果非要有争论点的话，那就是有没有可能，自己遇到一个心理咨询师般的亲密关系，就可以不用自己去治疗自己。但是正如书中所言“成长的本质就是打破依赖关系，成为一个独立自主的人”。一个人的自我治愈的能力，代表了一个人的独立自主的人格。 其次是

这是我翻来覆去可以看好几遍的书，我不懂追剧，但这部剧让我百看无厌😂😂😂

这是我看过最垃圾的剧集，这一朝春尽红颜老No Sad Songs for Me的内容完全是抄袭斗破苍穹和武动乾坤这两部剧集，这到不是问题！问题在于从头到尾 全部是一种语气的形容法。女孩子都是马尾辫，武器都是枪和棍，攻击都是龙啸龙行，走路与技能都是莲花莲步，什么东西都是黑色的，从头到尾，主角作为一代妖孽天才没有一次等级超越了别人的！而且每一章都是写的内容都是前后不一，自相矛盾。还有完全没有用一点心思写，表达的东西乱七八糟，错别字特别多，喜欢胡说胡夸，完全不看前面所表达的内容，一下就与前面所讲的不一致了！看在这编剧集锻炼了我的脾气给个一星！

短小精悍的一篇甜文，休閒讀來輕鬆愉快不累腦子還不錯。女主人設有點low， 為什麼長得漂亮就不能高一點智商呢？男主簡直是絕世容顏，雙商高還很寵愛女主，這有點太理想化了，我很難想像什麼樣能算是絕世？

五星更多的是主观感性而打，全书其实并不像一本剧，只是一些零散的想法。描述当下的冰岛之旅，却回忆起211的经历，又跳转到自己的大学和工作，东扯一句电影，西扯一句动漫。但不能否认吸引了我，这大概也是罗PD叙事的魅力所在。 关于冰岛之旅 读完回想起来的一个是旅馆，谨守“让人好好休息一晚”本分的冰岛旅馆与因为喜欢而创作的李作家，传达了同一种纯粹。另一个是在每次旅行回来之后，我也会想挖掘点“我是否有什么改变”，现在可以正视了，罗罗也跟我一样啊，完全没有呀。 关于罗PD 之所以会想看看这部剧，是想着能通过文字了解拥有如此才华和创意的罗PD在想什么。在工作领域里，罗PD是作品的创造者，也是大家庭里的卑微罗奴。不过39岁在冰岛的罗罗因为一次次吃不到好吃的食物之后出现的小情绪和内心小剧场，单纯就是小孩子心性却真实，兼具着少年感和感性。 新的发现是《一朝春尽红颜老No Sad Songs for Me》最初的点子竟然是在参加KBS制作人考试时出现的。他也经历过普通人的选择，却体现出了他的不普通之处。 关于211 一切的起承转合。原本我是以人情味来形容211的，现在觉得归属、我们、融汇好像都可以形容，他的意义也不是我可以下定义的。 最初认识的新西游记和姜食堂的虎东东，我觉得是略中庸的。但211的他，初印象有点凶又有点聒噪，后来发现当时的他显露锋芒，细腻而宏大，甚至可以说掌控住全局的节奏，充分感受到虎东东作为国民MC的魅力与可爱。 其次是金妈，其实我不太理解他的点，却羡慕他洒脱的性格。 有点意想不到的是初期的根叔，在我认识他时就已经是将综艺人格发挥的淋漓尽致的nh梗王了，却在211中看到了他引不起话题以及沉默的时候。所谓梗王那都是他不断摸索定位和不断学习所成就的。 还有一开始完全不认识的梦，惊叹他音乐方面的创作能力同时也喜欢他综艺方面真实的灵动。对他发生过的事做不了评价，也许现在的就是最好的。 以及大家永远的忙内，学霸的他想做好每一件事却时不时出点意外的他，真的超可爱，也真的很认真。 最后 最重要的NG1，是我打开这一切的钥匙，只言片语描述不完我对他的认知。 说实话怕被人调侃嘲笑，竟然在综艺娱乐中做感悟，就悄悄在此以剧评的形式记下吧。

哈哈哈，这就看完了。一年的时间里感觉好多的故事，生活中处处都是创作的素材呢！还有一个感觉就是，这家人的旅游好多啊，我是不是有点偏离轨道啦……哈哈。很真实，像看到自己家的影子

书名很鸡汤，差点弃读。读完之后想重读两三遍。没有难懂的心理名词，就像老朋友在和你娓娓道来，读的过程甚至有种“心流”的感觉。读完之后让我更了解自己，理解自己行为背后的思维模式和语言模式。做到“不带自我攻击”的反思自己，无条件的爱自己，通过有效沟通让对方满足自己的期待，通过自我修炼让内心充满力量，即使对方言语挑衅，也会温柔坚定的给予回击而不是暴躁。是我读过的所有心理剧集中最易懂  最具可操作性的不可多得的好剧，之前读的心理剧集似乎一下子就贯穿起来了，感恩遇见这本好剧，感恩编剧把心理活动详尽细致的描写。

偶然看到胡歌照片想起这部剧，重新看依旧喜欢，除了不停舔屏还有对台词的一点点尴尬，不知道胡歌他们如今再去看会是什么心情哈哈哈，但是对于我们真是美好的回忆啊，我歌真是帅！

2023-06-25看完：服化道太丑，配乐一般，剪辑太差，陈晓眼神呆滞，不少男性角色身材差颜值低，不少配角台词太拉，人物心理描写太少。挺好的悬疑本子拍得差很多味道。

女主精通医术，但在故事中的表现并不多；精通佛法，但讲的模模糊糊；擅长经商，可似乎都是忠仆在做事；聪明有谋略，在书中表现较多，与男主很搭，像是一个女政治家。容貌不是绝色，但气质出众，眼神深邃。身体极其柔弱，性格温柔隐忍，身后有佛寺和部族两大支持。这样的女主是有耀眼的光环的，让男主深深喜爱几乎理所应当。     男主的前期经历复杂，无论情感还是职场。长相帅气高大，性格冷酷，手段狠辣。虽然并不是良配，但因身居高位，手握重权，仍会吸引众多女性。能够死心塌地的喜欢上女主，也是必然。有一个才智相当，能够无话不说的伴侣是人生中的一大幸事。对于男主这样聪明的人来说，找到了就肯定不会放手。     剧集的细节描写，特别是穿衣吃饭等日常生活细节，写得不错。情节构思上出现了一些漏洞，让人感觉有点突兀，例如女主从不孕到怀孕、苏泰等三个部落少女的归宿等，都模模糊糊，没有具体过程和交代。      这是最近观看的编剧第4本剧集，总体来讲笔法还比较幼稚，应该属于早期作品。

显得有点鸡汤文，但对于出入职场的员工来说是个提高正确思想非常好的工具