请将我遗忘Forgive and Forget

是一本很棒的书，值得去看，可以让你懂的很多道理，提高修养，扩展格局。加油，少年。

这是一本阐述“为什么运动会改变大脑”的书，论述的角度从大脑构造与功能、神经生长与发育、神经递质变化与对身心的影响三方面进行，对于我这种喜欢脑与神经科学的人来说，很有说服力，而且对我自己开发完善中的课件最后一部分很有帮助。当然，一些引用的实验结论和数据的可验证性有待进一步验证，但无疑他给我们展示了一条新的身心健康之路，只要是适度的，运动起来吧，没什么不好。最后引用“译者彩蛋”里的一段话来总结这部剧的主要内容吧：“运动通过改善大脑内所有重要的化学物质来强健大脑，让大脑发挥最大潜能，提高学习力和记忆力；运动还能改善情绪和注意力、减少压力和焦虑，预防成瘾，控制并调节激素改变带给女性的影响，防止甚至逆转一些大脑老化引起的衰退。”

因为伪装者看的琅琊榜，在看剧过程中同时看的小说，感觉和小说的符合程度还是蛮高的。而且这部剧的所有演员演技都很棒啊，哪怕是小小的配角。再就是调色也很好。唯一不好的是我认为最后的节奏有点乱，没有前面稳了。所以去掉一星。

剧集都只是提供指导方向，只有改变思维，用时间积累知识与经验，并转化为财富，那么一切就会水到渠成，愿我们都得偿所愿。

人之患在吾有身，苦在此，乐亦在此。以般若之光，一灯即明照吾心千年之暗。

封建女性意淫➕全篇男性凝视，狗血玛丽苏，所有人都围着盛明兰转，所有女性都围着男性转，雌竞，能踩的雷点都踩遍了。人物刻板平面，坏的脸谱化好的白莲花，假。