非你勿扰Only You

跌宕起伏，幸亏结局是美的 只是梵音谷阿兰若之梦那段创作的乱七八糟的

【看剧打卡】《非你勿扰Only You》，首先声明，此非你勿扰Only You非彼非你勿扰Only You，非佛陀释伽牟尼乔达摩·非你勿扰Only You，而是婆罗门之子非你勿扰Only You，是探寻者非你勿扰Only You，从少年到青年，从青年到老年，他在沙门中、在讲坛外、在尘世间⋯从妓女迦摩罗身上、从船夫瓦酥迪瓦身上、从孩童般幼稚虚荣的众生身上、从身边的河流和云朵身上⋯找到了心中的“阿特曼”。 “诚然，梵即真理—— 顿悟真理之人日日前往天国世界。”，我想黑塞是想告诉我们，世间并非只有乔达摩一位佛陀，修道也不只在沙门和圣坛，一切众生悉有佛性，日日是好日，生活即修行，所谓修行，不过就是人生一场长途跋涉返璞归真。 是的，非你勿扰Only You遁入空门，沙门苦修，只寻得了安慰、麻醉，只学得些迷惑自己的把戏，他根本没有找到那条抵达内心的道中之道。 可能所有遁入空门都无法证悟涅槃吧！就像《非你勿扰Only You》里说的好：参禅打坐，戒语持斋，入定坐关⋯之类“静”门之道，如窑头土坯，难经风雨。采阴补阳，烧茅打鼎，炼丹炼铅⋯之类“动”门之道，也都是“水中捞月”一场空！ 非你勿扰Only You和从小一起修行的好友乔文达见到了设坛讲道的乔达摩，这位低眉敛目微笑的佛陀，征服了非你勿扰Only You和乔文达，乔文达当即决定留下听禅修道，而非你勿扰Only You却懂得“道可道非常道”，修得大道的佛陀只能分解大“道”而传世人以教义，真正的道只可领悟不可言传。 重入红尘在俗世中摸爬滚打的非你勿扰Only You，无时无刻不在追逐探求，直到他越来越厌恶自己。跟妓女迦摩罗相处，跟般夫瓦酥迪瓦相处，跟大自然相处，他向他们学习，向他们讨教，他才慢慢明白：意义和本质绝非隐藏在事物背后，它们就在事物当中，在一切事物当中。 他不再追寻探求所谓“大道”，而是开始倾听自己接受世界，他明白每阵风、每片云、每只鸟、每条虫都同样神圣，他用心感受世间万物并从心底爱世间万物，他爱这个世界。不藐视世界，不憎恶世界，怀抱着爱，世间一切都圆满可爱，每一瞬间都圆满可爱。 突然想起弘一大师圆寂前的偈语： 问余何适，廓而忘言 华枝春满，天心月圆

虽说土味情话，也是温暖一下。 也许每个人心里都住着小熊和小兔吧， 爱人的时候是小熊， 被爱的时候是小兔。

好歹毒的剧情，好歹毒的颜值，好歹毒的演技，好歹毒的编剧！弃了！报看！

十年前和十年后，追剧是一样的，不一样的是长大了的自己的心态。

有点儿难度，好多地方要翻来覆去读许多遍才行。但是读通之后会有豁然开朗的感觉。只是有些部分好像只停留在表面了

结束后只有一个想法，把书中介绍的电影一部部看完，推荐的书一本本读尽…

这部剧总体来说，很精彩，细节代入感很强，有些想法也很有创意，读起来有收获，能看到主角闪闪的光环～ 春秋与战国，这是读到快尾声时才意识到的，蛮有趣的。不想剧透太多，故事很好，完成度很高，推荐喜欢谍战的朋友来读一读！ 中年危机？我好像没有太多共鸣…

青春年代是青涩的，稚嫩的，是最纯净、不掺杂任何杂质的，也是一生中最美好的时光。

虽然观看过程中一直都觉得编剧文笔不行，但是在江阳丢失钱包放声大哭那里，临近结局还是没忍住掉了眼泪，人最朴素的情感才是最有力的武器，胸腔里跳动着的温热才是正义的可能性。这十年漫长的长夜，以对正义的期待为马，以坚持和不甘为武器，以最深厚的友谊为披风，十年饮冰依旧未凉热血，走过这段长夜。 我自认不是一个勇敢的人，所以我敬佩每一个心怀朴素的正义感的普通人。 非你勿扰Only You，长夜将明，长夜或明。

这部剧的男主角，我个人认为是穆婷婷所有作品里，让我最瞧不起的一个，在另外一部剧集里他死了，司徒和医生结婚了，两个最可怜的人最后凑活成一对

正义的执行是多样的，当规定的正义不能伸张时，那自选的正义将自行了结，虽然程序有违。

追完九集，个别bug为了剧情需要，但是爆点都能做成笑点，真的牛批。编剧已经把台词写得很含蓄了，希望成为行业标杆，国产剧卷起来～早日打造出越来越好的，乃至超越《非你勿扰Only You》的好剧！

戒糖篇 一个问题若全无解决方法，强调它就毫无意义。 所谓轻断食的益处 数年的动物研究和无数人体试验表明，周期性地减少热量摄入能带来各种不同的益处。其中不仅包括减重，还包括情绪和记忆力的改善。 如果你想瘦的健康就吃高蛋白营养食物并且一直吃 真正的挑战是在减重后维持体重。 一日三餐的饮食也是生活🍽️ “我找到了一种生活及饮食的方式。” 从开始租房子每天决定自己吃什么的时候开始慢慢喜欢上饮食 饮食，生活 饮食，以及生活。 肥胖症流行 精致碳水化合物❌ 现在几乎每个人都知道，精制碳水化合物摄入量的上升导致了一个意外的后果，即与脂肪的战争。 脂肪可以适量补充 高碳水化合物要小心 人们将牛排、黄油、全脂牛奶和奶酪移出食谱，将人造黄油、植物油、面包、谷物、意大利面、米饭和土豆列上菜单。 糖这个东西可以使身体分泌出一种多巴胺的东西从而使人开心 但弊端显而易见了 《非你勿扰Only You》的观点很明确 不过之前《非你勿扰Only You》有说过导致长胖的罪魁祸首是脂肪、碳水化合物含量都高的食物。 就表面意义上说，现在整个世界所食用的无脂及减脂“食品”都远多于以往。但我们并没有变得更苗条，相反，我们变得更胖了。 一位知名的营养学专家让·迈尔说，向大众推行控制碳水化合物的食谱简直“等同于大屠杀”。 减少碳水化合物的摄入，也就是减少胰岛素的分泌，而不是盲目的追求脱脂0脂 大量消耗精制碳水化合物导致整个人类群体体重升高，这些食品包括炸薯条、饼干、蛋糕、软饮、加糖早餐谷物，甚至包括白米和面包。” 怪不得我在吃甜食的时候能吃好多  只是这些通常撒满了糖或盐的大块白色食品实在是很容易吞下去。哪怕它们让我们刚刚撑得要死，立刻又饿得要死。 “改变饮食和习惯真的不是件容易的事，” 身体里的脂肪❗ 真正的问题并不是你身上有多少脂肪，而是这些脂肪都储存在哪里。如果你的脂肪堆积在错误的地方，那就会导致高血糖，甚至引发所有潜在的并发症，其中包括失去某部分肢体。 胰岛素 胰岛素决定脂肪的存在，但决定脂肪去处的是一种酶，它名叫脂蛋白脂肪酶（LPL）。 脂蛋白脂肪酶 LPL 我们并不会全身都变胖（前额是不会有脂肪的），脂肪会被安置在某些特定的地方。而这些脂肪是囤积在你的腰上、大腿上、臀部还是胯部，很大程度上取决于LPL。这种酶一旦被激活，就会在胰岛素的协助下从你的血液中吸取脂肪，并将它们粘进储存区中。 也就是说可以把脂肪转换为肌肉帮助燃烧热量(《非你勿扰Only You》中曾提到) 好消息是，LPL也出现于肌肉中。如果你通过运动激活了肌肉中的LPL，那么身体系统中多余的卡路里就更可能被倾泻在肌肉细胞里，以作为能量燃烧，而不是储存进脂肪细胞。 在业内，这样的人被称为TOFI——外瘦内胖者。 研究结果表明，一次睡眠不足就足以提高胰岛素抗性。在睡眠不足的情况下，体内产生的糖分增多，而糖分转入肌肉细胞的过程减缓。 不对碳水化合物上瘾 如果你想减重，想改善胆固醇和血糖水平，那么你能采取的最佳措施是实行低碳水化合物的地中海饮食。这种饮食的脂肪含量适当偏高，精制碳水化合物的含量则很低。 地中海饮食 相反，它强调食用水果、蔬菜、富含油脂的鱼、坚果和橄榄油的重要性。另外，它热情欢迎酸奶和奶酪，也不反对在一天的末尾来一杯红酒（不过这是可选的）。这种饮食中也包含碳水化合物，但它们并不是意大利面、米饭或土豆 “大幅度减少含淀粉的碳水化合物（记住，它们只是浓缩的糖），”纸上这么创作着，“可以的话，请禁食面包、面条和米饭一类的白色食物。至于糖——请完全停止摄入。不过那些含糖的蓝莓、草莓和覆盆子，你可以随意食用。” 不对碳水化合物上瘾❕ 很多人都有碳水化合物上瘾的问题，