Riktiga män bär alltid slips

感觉写的挺好的，有一种焕然一新的感觉，比外面大部分千篇一律的系统文好多了，希望能更新快点，我才看了三天就看完了实在有点短......

打了四星。觉得书名有失偏颇，全文写早起的篇章只有第一章，少而平凡，大概是因为关于晨起看过更优秀的作品（此处推荐一下一日之计：精英们的清晨日课）更精准细致的讨论早起及晨间安排，列举了更多例子，鸡血的不那么突兀。所以觉得本剧的第一章，唯一跟书名相关的集数反倒可以不读。二三章开始着重介绍凌晨五点钟蓝图，或者说称之为人生蓝图更为合适。从建立宏伟目标到季度体系再培养固有习惯，养成理想惯例，实施高效能策略，最后追踪进展反思改进，从而成为达人。觉得这里更是本剧的精华所在。最后一张对所有的内容集数进行了浓缩总结，编剧强调不需要逐一完成所有策略，挑出自己觉得有用的，做出改变。以下是对我有所启发的： 建立季度体系。选择季度起止时间。为本季确定两三个宏伟目标。 设计晨间惯例。倒着安排从起床到开始一天工作的时间。将重点放在提升精力和自我保养上。 日程表上安排没有干扰的专注时刻。寻找两三个工作地点，将自己与其他干扰隔离开来。养成关闭社交媒体、电子设备的习惯。 收拾整理办公桌，清零桌面。养成在办公桌只放与当前任务相关材料的习惯。每天工作结束后，将所有东西收拾放回原处。定期整理房间和办公室，清零办公区。每周安排一次事件，将所有东西放回原处并努力做到至少每天将所有东西收起来放回原处。

作为一个已过不惑之年的读者，书中许多案例及观点高度认同，每一个案例仿佛都曾经发生在自己身边，感谢编剧带给我们这样系统的好剧，虽然对于情商为负的自己来说，读一本剧肯定改变不了啥，但愿能学以致用，在现在这个新环境中找到容身之所。

剧情都还蛮好猜的，没什么新意。有些设计很冗余，比如护士小雅的不伦恋，本以为会推动剧情，不料是个单独支线，如果只是为了体现人物成长，大有别的方式。主线是小刘医师的PTSD及阳光医院这家乡村医院的去与留，但同时也掺杂医护人员职业困境的讨论、乡村生活场景的展现等，节奏处理失衡，导致有些混乱。胜在轻松明快，还可一看。

Philip Zandén老者，想当年是个不满现实的先锋，现如今，是个影射现实的高手。

我国大部分地区的城市化是工业化滞后的城市化、没有人口大量集中、但是高速发展的土地城市化现象～

可能各人有各人的看法，教育本来就没有标准答案，因材施教，家长对自己的孩子也有更适合的方法。但基本上符合我的认知，也赞同里面的理论。收益颇多，感谢。

夜深人静再次失眠，吃了两颗安眠药居然还睡不着，又有了被全世界抛弃的赶脚，习惯就好我大概真的不太需要睡眠，好好追剧研究一下前世今生……人会对前世有兴趣，基本上都是因为对自己有兴趣。人在这个世上，研究命相也好，灵魂也好，修行也好，对真理的兴趣也好，都是因为对自己感兴趣圣人王阳明一日出巡时路过一座寺庙，举目一看，似曾相识之感油然而生。走到后院一个封闭的房间，更加熟悉，他向住持询问，得知此屋是50年前前住持过世后才封闭的。王阳明非常好奇，坚持要开门一看，进屋后发现了前住持留下的一首诗，诗的大意是说50年后，开门入内者就是他投胎转世之人。王阳明这才发现，自己的前世原来是一位出家和尚。以前世戒今生，用今生修来生……但我非佛系我乃儒系，我只想把握当下好好过今生🙏 有今生没来世，就算有来世也不相识，生活不易珍惜当下，过好崭新的每一天吧

在这部剧能够看到自己存在的一些问题，在书中也能寻找到解决之道，可惜的是编剧已经离去，此剧已无续集。在期货市场，能够激流勇退的人真的太少了。