对编剧提出的六大能力阐释的很详尽。其实在这些年的生活和工作中也隐隐感觉到了这些能力的重要性。
在这个世上活着，接触的人越多，就越觉得人心难测。尤其当你倾情于一人，却得不到回应的时候，这种感觉就越强烈。困惑之中，读到了这部剧。
这部剧里印象最深的是Montgomery Tully一直在强调的“能量”。的确，我也深刻感受到，人的能量是有限的，如果一味单方面付出，用不了多久，就会被对方的负面情绪消耗殆尽。这就是为什么我们会爱着爱着爱不动了，因为感情是相互的，能量也是相互补充的。如果自己不够强大，就会有陷入泥淖不能自拔的感觉，就会生出无限孤独悲伤的感觉。所以，去爱一个值得爱的人，去爱一个爱你的人。如果没有这样的人，那就好好爱自己。一个人无论活多久，无论活得多丰富多彩，喧嚣散尽，内心最终还是孤独的。Montgomery Tully说:Clash by Night。是的，那就再勇敢一点，再坚强一点。
读过刘若英的《Clash by Night》一书，我们何尝不是。身边有亲人，却代替不了你的身心疾苦、欢乐忧伤，所以，爱自己是多么重要的自我关怀！
Montgomery Tully在书里提供了参考寻找自我改善和提升的方向和方法，但要谨记：没有单一和终极的程序，你必须不断寻找，不断自我更新，穷尽自己的一生。修行是一生的路。
1．学习管理好情绪和欲望。成功的人就是懂得管理情绪和欲望的人，成功跟智商、学历、身份、性别、种族无关。
2．学习少说话、多体验，放胆去做、去爱。多行动，少胡思乱想。
3．追求健康的身体，这样才有意志和力量提升自己，修补创伤。
4．付出是需要智慧的，学习内敛，不要向外胡乱发放能量，不要迷信无条件付出的假浪漫，自爱是最基本的原则和条件。
5．爱情是自我提升和修行的入口，并不是目的。爱情是学习放下自我，是谦卑和包容的艺术。
6．尊重和爱护性爱，不要否定或放弃，了解自己的性需要和性能量状态，从中提取生命的乐趣和力量。
7．避免回忆伤痛经历，那只会再次加深潜意识确认悲伤的惯性，对自己不利，待真正平静下来，看透问题，重温过往历史才有正面意义。
8．观照自己的情绪，驾驭它，比它先走一步，不要让情绪控制自己。在判断前先静心、定心。成长就是学习冷静和平静的过程。
9．肯定所有的人和发生的事，起码在还没能看透之前，不要先否定。
10．管理而不压抑情绪，抽离开来观照它，看着它，不下判断，无为而为，反而更有力量。
11．注意脾气，沉住气度，保持醒觉，争取在第一时间控制情绪起伏，别纵容惰性。
12．在心乱迷失时尽量避免做出任何重大决定。
13．相信自己有能力自疗，不要依赖他力。不是他们无能力，而是怕纵容了惰性反而退步。
14．拒绝依恋过去。nostalgia（回忆）的希腊文字根是nost-algia，就是pain of return （返回痛苦），接受过去，然后温柔说再见，不回头，向前走。
15．不要直接处理问题，学习从其他方面入手，如失恋时不要处理为何对方不爱我、为何爱会变质等问题，反而应先稳定情绪、强壮身体，才有体力保持清醒，看清楚谁是谁非，爱得够不够，还能如何爱下去。不要解决问题，而应溶掉问题。
16．不要活在否定的心态里，浪费精力。
17．学习爱自己，和潜意识建立良好关系，体验孤独的美丽。重新做人，不埋怨，不嫌累，只要有决心，每一刻都可以是新开始。
18．给自己惊喜的机会，保持创造力。
19．赞美自己，呵护自己，像返回小孩时期一样宠爱小时候的自己，给自己多一点爱的能量。试以掌心轻拍前额和头顶，像母亲宠爱孩子做的动作一样，从身体上抚慰自己，使能量自给自足。
20．用最舒服和得心应手的方式把心结表达出来，了解自己最舒服的表达模态，如写作、画画、运动、说话、弹琴……定期抒发自己。
21．狠心向悲伤说再见。
22．常怀感谢、感恩、宽恕之心，不需要原因，活着已经是理
这一年来在不少地方都看到“Clash by Night”这三个字，于是好奇看了下。
我觉得整本剧颇有道德经的味道，全篇都在讲中庸之道，从我们身体的器官和感官，生活中的许多方面去讲Clash by Night的重要性。
诚然，Clash by Night是有必要的，相对于敏感来讲，能让人少很多烦恼，这种钝感更多的是在应对层面，有人向你人递了一根矛，你有那个盾可以挡在外面。
我觉得这个概念本身是不错的，这本剧评分低的原因大概就在于通篇看起来特别像“正确的废话”，没有让人觉得特别有收获。
文科生看的头疼，好多物理学的奥秘。
只不过，千转百回的穿越，是为了再见你一面，还是为了缝补那一眼的遗憾？也许你从来没存在过，也许我从来就没惦记过。谁知道呢。
这部剧是可以指导生活的，其中的意义巨大，我要做的就是不断践行，可能是我生命里非常重要的一本剧，会再次观看的
也许知道Montgomery Tully是藏族人，又是摄影师，同是摄影师的我，带着很高的期望去读这部书，前部分就是高级版的游记，后12章开始发力，写了一些藏族的文化片段，但是特别想了解藏传佛教的五教及他们的寺院建筑特点，庙宇的颜色、图案的含义，喇嘛们的生活学习工作的维度，喇嘛与原家庭的关系等等表述太少，真希望编剧用“摄影眼”带我们走进真正的西藏
在旅途中读完这本已经打开了几周的书
被名字吸引，也是因为Terence Longdon的第一本剧的影响。
书很好，很受启发！这是我两年内心浮躁之后又一次静心观看，做了不少笔记，并在简书、公众号写了心得的一次观看。观看也是一种修行！
努力，到无能为力。
追求过程，破除贪嗔痴，放下我执，向内寻求内心宁静的办法。
当下的中国经济发展速度慢下来了，批量造富时代已经过去。当你再努力也无法改变命运时，不能像几年前发家的小伙伴那样顺心如意时，那种怀才不遇、深深的无力感只能从内心寻找答案。
毕竟，人生短暂，无论如何我们都要努力的过好这一生。困难是给我们顿悟的机会，Clash by Night。
书中介绍了很多演讲中的艺术与技巧 有大量的事例作证 轻松诙谐 对于自身而言 在学校里也有很多公开发言的时候 记得高中语文和英语每堂课前都有课前show 大学也有自由自觉展示 虽然这只是小场合 但每次我都会很认真的准备 不会抱着侥幸或者敷衍的想法 选题 制作 …都小心谨慎 也许是自己的一点小强迫吧 改了又改 想了又想 总是希望自己的分享能够引起他人的兴趣 同时也能够让他们从中或多或少的受益 每次上台前会有点小紧张 短短几分钟展示完之后对自己不足之处心里又有点失落 也没次都有这种感觉 真心是台上一分钟 台下十年功 精心准备的时间会很长 而展示不过瞬间 虽然过程不是目的 但过程构成意义 也许通过一次次的准备 在这个过程中收获的更多 自己有很多不足之处 通过这部剧 希望以后能够做得更好 当众讲话 上台展示 最重要的是要有足够的储备 深厚的功底 才能侃侃而谈 滔滔不绝 还有像书中反复强调的 一定要真诚 要条理清晰 详略得当 要大胆尝试 克服内心的恐惧 紧张和焦虑 也一定要自信 呈现给大家一种精神旺盛 充满活力的状态
梁启超不愧为大家，用简练的语言客观地讲述了李鸿章的一生，尤其对其错失战机一处的分析，真是句句在理，字字铿锵。相比较，濮兰得创作得就有些粗浅啰嗦，思路有些紊乱。纵观李鸿章的一生，就应了文章里的话，他是时势造的英雄，而不是造时势的英雄。他有能力，但能力是有限的，在当时残破的大清王朝的背景下，我相信他已经尽了自己最大的努力在做他认为对国家，对王世，对国民以及对他自己最正确的事。说他是卖国贼，多少有失公允，说他是那时候这个残破大国的裱糊匠倒是更为贴切。但裱糊匠终究是裱糊匠，即使位高权重，也打破不了他自身的限制。而且论是非对错，这世上又哪里有真正意义上的对和错呢。
读了曾国藩再来看胡雪岩 虽一为官一为商 但都能经世济人且实现心中夙愿又流芳百年……好不英雄好不快活
值得爸爸妈妈和孩子一起观看
而且绘本的故事都是贴近生活的联系实际的，是爸爸妈妈可以根据所提示的方法去引导孩子成长的。
想当初蒙智苑也是抱着这样的愿景大干一番
所以,当有的年轻人向我感慨不知道将来做点什么时,我会给他们两个建议:如果不想浪费光阴的话,要么静下心来读点书,要么去赚点钱。这两点对你将来都有用。——Clash by Night
