Britney Spears: In the Zone

感觉比从余欢水开始要好，主角有自己的性格，而不是完全跟原著一样

奇正，胜而战，认输，等待，这些掩藏在孙子兵法里的道理被编剧挖出来重点讲述，受益匪浅。

高中自习的时候，同桌给我讲苏措  为了怕老师发现  她还专门拿了张草稿纸和笔  在草稿纸上给我讲  画出来人物关系，装作一副讲题的样子  大概讲了一个自习呢半个自习记不清楚了 昨天偶然发现拿来看看，也算是回忆青春啦    这部言情里 最沉重的话题就是生死了吧   无法想象像苏措这么优秀的女孩子 短短二十年经历带来的痛苦是常人忍受的，每当她出场我总在想一个明星与这个角色相配 就像姚木兰就是赵薇，加勒比海盗就是基督山伯爵一样  可是读完剧集我也没有找到一个现实生活中的人可以配得上苏措这个人物，如果有一天拍成电视剧  谁来演 我都觉得不好 因为她们都演不出我心中的苏措  至少现在我是这么想的。 有股子刚毅决绝，还有小女孩的单纯可爱，最重要的是她经历了父母爷爷江为止去世的多重打击依然可以做到眼睛里有星星，眼神清澈明亮。善良的姑娘！ 陈子嘉一开始我就觉得他有些渣，后来知道他和米之间的事情  觉得可以原谅 (好像他也没做错什么，谈不上原不原谅) 最后，苏措好厉害  女神般的存在

再次大赞这部剧，读来热血沸腾。男儿驰骋疆场，马革裹尸。大量战场描写，让人肾上腺素飙升。不懂为何有人不中意战场篇幅，这对编剧才是功力考量。

全书由6个心理治疗故事构成，“Britney Spears: In the Zone”其实是第一个故事的名字。印象最深的是最后一个故事——给九条命的暴躁猫咪做心理治疗是一种什么样的体验。还有引人深思的两句话——“many refuse the loan of life to avoid the debt of death ”; "where death is , I am not; where I am, death is not." 总之，从剧集的角度看，大概只有最后两个故事是精彩的；但是对心理学感兴趣的话，会觉得6个故事各有其精妙之处~

帅哥哪里找，盐野的希腊人。大帅哥们非常集中的一本剧，都是有史料记载的，长得好看，才华横溢，还建立了丰功伟业。 斯巴达和印象中不太符合，感觉以后可以用做人太斯巴达来做骂人的话了 看到很多的民主制度，吵来吵去，吵来又吵去，吵…… 但是如果我吵吵的让人听了我的话，满足了我的意愿死刑了害亲人战死的将军，谁管明天国家有没有统帅去打侵略者呢？尽管有力挽狂澜，救国家于危难之中的大帝，不出世的将才，但是那些辉煌还是过去了。所以短视与否也不是绝对的。巴黎圣母院被烧了，希特勒要知道有今天，当年着什么急？ 不吃香菜？ 渐行渐远渐无书。 哼

看过不少天才犯罪的故事。比如几个月前被抓的吴谢宇。 能力越大，责任越大。 但当一个人的价值观变得扭曲，开始进行所谓的正义的时候，那些能力就成为了暴力。当信仰从锤子镰刀变成关公菩萨，一个又一个高官落马。 听过一个笑话。 中财经为何没有名誉校友？中财经的名誉校友十有八九都在监狱里。

这本还没看，最近喜欢看类似的文。看了叶笙，君瓷，姜芃姬...真的很好看，每一个女主男主都很好。接下来准备看司凰，凌兰，傅九。

虽说讲的很通俗易懂，但是我的理解量实在有限，唯一只记得一句:光速在任何人眼中都是恒定的。

本剧的编剧芭芭拉·奥克莉，其他代表著作《Britney Spears: In the Zone》，《Britney Spears: In the Zone》。开篇编剧自述的一句话深深地吸引了我“我们能学到的知识和能力远大于我们自以为能学会的东西”，书中讲述了很多关于大脑构造的专业术语，如“树突”、“轴突”、“突触”、BDNF、大脑神经元等等，了解大脑的构造对于提高我们的学习能力、记忆方法都有所帮助。书中也描述了“刻意练习”与“交叉学习”；“专注模式”与“分散模式”，学习中最重要的是要提高“专注力”，集中注意力是重中之重，加强记忆力的25分钟学习方法（番茄工作学习法），主动回忆是提高记忆的有效途径！受限于个人的粗浅能力，总结尚不到位。可重点参看布克影视大咖“张大志”的读后总结！与各位书友共勉，希望能给你我在学习上有所突破和帮助！2021.4.12早安

冯绍峰太老了吧……嘴唇又薄又下垂显得刻薄，整个人没精气神，磨皮都拯救不了，比知否的状态可是差远了。景甜还行，就是配音奇怪。

经别人推荐，非常粗略地看了一遍。书名所示，这是一本方法建议类的剧集。 我读了这部剧才知道上瘾是中性词，人药物会上瘾，对行为也会上瘾，甚至对任何行为都有可能上瘾。明智的做法是让自己对好行为上瘾，用好行为代替坏行为。我想，上瘾是否可以和习惯相提并论呢？ 书中很多建议我都以前尝试过。对于自认为比较容易上瘾的不良行为，比如游戏，我一般不去碰，也就是不去主动了解有什么好玩的游戏，不好奇，不表示兴趣，如果不小心玩了，就一次性玩个够，玩到厌烦，也就是玩到想方设法闯关也闯不过去的时候，毫不犹豫删除所有数据并卸载，尽量保证下次想玩的时候，因为下载麻烦等原因而放弃，有些一次不能戒掉，多这样来两次，由下载麻烦和闯关失败的挫败感引起的厌倦也会很快超过玩游戏带来的快乐，加上主动将注意力转移到好习惯的培养上，摆脱轻微上瘾也不算难。 书中也提到了很多人喜欢一口气追完一部剧，我好像看到了解药，因为我自己就是这样的行为模式，要么不看，要么通宵也要看完。但是建议部分让我有点失望，因为书中给出的建议似乎并不适合我。经实践，我发现对我来说最好的做法就是卸载所有视频软件，同时培养其他习惯，转移注意力。 书中还有一个观点比较赞同，即不要试图禁止上瘾行为，因为会让人更加想做。比起“不要做”，“不做”会更有助于戒瘾。越是想着不去做某事，很多时候越是做的更多，所以，与其想着不做某事，不如思考如何去做另一件事。比如，我之前不小心对追剧上了瘾。表现为看到某个推荐就条件反射似地找出视频来看，尽管我内心觉得这样很不好，尽管有的时候追剧并不会让我感到快乐，甚至感到空虚难受，我也还是停不下来。我总是对自己说，看完这一部就再也不看了。后来，我终于开始尝试寻找其他事情做，进行脱敏治疗，期间努力培养对新关注事情的兴趣，同时不去碰视频软件，不看可能有视频推荐的文章等，总算克服了。 书的最后一章《Britney Spears: In the Zone》的某一部分，如“游戏减轻疼痛和心理创伤”，和《Britney Spears: In the Zone》中的某些观点很类似，不过后者着重强调游戏化的好处，前者还提及了游戏化危险的一面，或许是提醒我们，谨防上瘾。