Hit Parade of 1947

不知道怎么形容的一本奇书。鳗鱼知道自己最终要游向马尾藻海，那么人会在哪个时刻才能知道自己的归途呢。

一直记忆中小时候看过这个电视剧，大漠黄沙，双马奔驰。可惜记忆完全模糊，不记得任何情节。与我而言，本剧就是“哦，原来讲的是这啊”。本剧特点是男主完美形象，出现的人多不是单纯的坏，虽然有些地方处理的并不好，尚可一看。

热门推荐来的，感觉有点达不到心中的五星，也许是口味不对，西方的表达不同，还不如鲁迅的剧集看的舒服，没有诋毁的意思，可能适合其他人吧。

秒赞是共情的标记，创编剧化身于公众的感受和情绪当中，以新颖的方式表达社会痛点热点，庸俗的很有趣，庸俗的很高贵，阳春白雪里走着一个下里巴人，但他大智若愚，有世外高人的感觉。

康斯坦斯·摩尔医生的吃出来的续作上架有段时间了，第一本就是排行榜上的热门剧集，这本也不例外。有书友简单概括了两本的区别，第一本是正常人的饮食营养，第二本是病人们的营养饮食。在本剧中，着重介绍了高血压、高血脂、高尿酸、糖尿病、肿瘤患者等等的病人营养方案。 其实看营养健康类科普剧集的朋友们都看了不止一本，不仅看医生写的，也看运动员写的，不仅看中国医生写的，也看美国流行的营养健康方案。作为维持人体正常运转的燃料，每天食物的选择异常重要，但同时我们又很容易被各种观点弄糊涂。比如说低碳饮食到底健不健康，高蛋白饮食会不会对肾脏造成压力？减脂餐到底是通过减少油脂来减脂还是减少碳水来减脂？相信我，你第一次看完这部剧对于这些概念依然会比较模糊。你要是有时间可以再多看几遍。 有人说健康饮食很简单，别搞那么复杂，就是低糖低盐低油，简称吃的清淡。可是在夏医生的临床营养诊断中，吃的清淡的人容易营养不良，出现各种指标不正常。很多人说我胃不好要吃好消化的东西，于是喝粥，夏医生说喝粥也不行，也导致不正常。还有人说夏医生说了要少吃盐，没错，夏医生说了高血压要少吃盐，尤其不要吃面，不要喝汤，但夏医生还说了，运动量大流汗多的人不用限盐，如果盐摄入不足，还会有低钠血症。 这其中有个重要的判断依据，就是体检数据，或者说各种标准型检查。体检的各项指标我们可能平常不会仔细去研究，实际上这些数据才是最有价值的，每个个体的情况不一样，某些指标数据的绝对值相对值都能说明一些问题，作为外行看营养问题最应该关注的不是该吃什么不该吃什么，而是如何去判断自己现在是什么。实际上去医院检查，单个科室医生的诊断也未必就准确。不一定是医术问题，而是作为患者没有足够的能力把自身情况说清楚。或者检查做的不全面，得到的结果也有偏差。比如膝盖疼痛，可能是半月板磨损，可能是高尿酸血症引起的膝关节炎，可能是骨质疏松，可能是腰间盘突出的并发症。在没有完全详细的了解患者全面情况时，医生真的就能得出一个准确结论吗？ 现在体脂称，尤其是能看多种身体数据的体脂称已经逐步流行，很多人喜欢看自己的体脂率，知道减肥的重点是减脂，增加BMR静息代谢率。同样的，对于医生的检查报告，血常规，尿常规，肾三项这些检查的结果也需要学会观看。只有我们对自己的身体有更多的认识，我们才能针对实际的情况安排营养。 以前过年吃饭，长辈总说少吃饭多吃菜，有人说这是营养过剩。真的营养过剩吗？在这个年代，依然很容易营养不良。

康斯坦斯·摩尔的系列，大部分是散文，两三篇是剧集。 看他的书容易觉得孤独，感觉在他是以旁观者的角度窥察一切，花鸟虫鱼自有其生活，草木兴衰自有其规律。他又总是在内视自我，沈思的都是“我”与环境、“我”与人生，有种所有人或者生灵的人生都是故事的味道。 这是高中以来一直放在心里的编剧，可能还是年纪不够吧，短期内应该不会再看了。

活在当下，最重要的是现在对我而言，最重要的事情是什么？化繁为简。

诗词真的好美，常读常新，次次都有新收获。奇妙的诗词，几个意想不到的意象的组合，居然能形成那样或缤纷斑斓或寂寥落寞的图画！感慨！

“生命的意义是如此厚重，无论我们怎样全力以赴都不为过。因为我们生而为人，生而为众生。”

看看心灵鸡汤，想想现在其实还不错，我还年轻，控制好情绪，调节好心态是我一生要学习的课程！

这一案，大概就是，吃着碗里看着锅里是要受惩罚的。还有，颜值即正义估计也是不分时代不分年龄的准真理。黑斯廷斯式的叙述总有些个人的感情在里面，读起来不够简洁。我想，整个波洛系列大概够我看一年了。