Som sendt fra himlen

每个人都有自己的Som sendt fra himlen，除了血缘之间的联系之外，Som sendt fra himlen可以说是贯穿我们整个一生，但我们大多数的生活和时间都仅仅围绕几个人而度过，而伴侣是唯一没有血缘却也可以说断就断，也可以彼此扶持相伴一生，在这段关系中我们也可以看到一个内心变化和关系亲密程度，如何解决其中出现的问题，还是要找出源头——现在所处的关系在什么位置上？为什么会发生如此之大的转变？我又该如何转变自己的想法？如何保持一段稳定的Som sendt fra himlen？等等这些问题都可以在书里找到答案，我没有按照书中所写的四个阶段进行，在这四个阶段的前面和后面还有更值得我们关注的点，我想这些问题没有解决的话，这四个阶段也是无法进行下去的。 首先第一个问题：先回忆一下以前和现在，哪些东西是自己持久放不下的？哪些痛苦是不能提起的？吵架时据理论争时只为了让自己占上风还是掩盖自己内心过往的痛苦和恐惧？一直苦苦追寻是弥补过往的遗憾还是未被肯定的自己？我们真的意识到伴侣在这段关系中所处的位置吗？我们不能在一个地方摔倒无数次却没有一次站起来总结经验，如果这些问题不能得到解决，那么下段关系还会出现同样的问题，因此你的亲密伴侣，是来帮助你更加认识你自己，进而疗愈你的创伤，最终找回真正的自己。 第二点：伴侣扮演的角色。一面镜子，让你看见引发你关注的不舒服感；一名老师，在你探寻真实自我的时候，激励启发你；一名“玩伴”，开启并陪伴你一段生命旅程。每个角色都可以看到不同的真实的自己，也可以激发自己的潜意识，好的关系可以让两个人共同成长，相互改变。我们一路上会有很多不同的伤痛和问题，打破现有的平衡去揭开这些藏在最深处的伤痛，真的很难。当你的视角一直看的都是同种类型过于悲伤的事情，“治愈”一词便引发了你的关注，没有人不需要治愈，可能我们苦苦追寻的某种东西都是过往的可望不可得而留下的遗憾，可能是过往的伤痛引导我们走向另一个极端，也可能是看到很多家庭的支离破碎总希望在以后能有个温暖幸福的家庭一样，这些都是理由，也都是过去种种迹象所带给自己的身心成长。书上有句话说的挺对的：对于伤痛、需求、罪恶、害怕、以及耻辱的保护机制，在个人的过去经历中逐渐建立起来，以至于我们在情绪上，并不如身体以及智识来的成熟，所以发现、面对、解决问题是不变的真理，只有这样，你才会获取一种真正的轻松和自由。 Som sendt fra himlen的四个阶段 第一，月晕阶段，感情、浪漫、对爱的渴望，对另一半的想象，还有苯乙胺激素产生都会让身体和心理有不同的变化。书中提到的这点主要来源于孩提时代的需求（归属感和确认自己的重要性），一般处在这个阶段的时间比较短暂，只有几个星期到一两个月左右。在这个阶段双方都会陷入一种飘飘然不真实甚至有点虚幻的状态中，用“情人眼里出西施”这句话表达再贴切不过，原因大概是当自己的某种欲望得以实现的满足感占据心头；最初见面和了解的新鲜感和好奇促使两个人更进一步坠入热恋阶段；也有过去的可望而不可得的遗憾；也是自己一直所向往的某种执念。引用书中原话：要想安全度过月晕阶段，学习放手和接受才是明智之举。如果你能不把自己的需求加在别人身上，你就能在自己内心找到你真正需要的事物，摆脱了需求的束缚，才能感受到纯粹的爱；学着接纳你的伴侣，也能让你学习到接纳本来的自我，而不再执着于放不下的过去。 第二，幻灭阶段，主要原因是基于月晕阶段所有想象的觉醒；面对现实存在的残酷；不得已面对过去的痛苦；双方相处所暴露出的问题，这只是这个阶段内所涵盖的方面，但每个方面都有一定的行为代表了内心。 偏差行为：为了某个目的，不直接表达心意，一直用一种不明智的语言或行动来表达内心想法，而这种行为的目的主要是为了控制伴侣，避免梦想幻

七册书，三十多个小时，一个多月的时间，从太祖皇帝出生一介布衣到建立大明王朝成为皇帝开始，二百七十多年的历史，编剧以一种独特的创作风格和语言将大明帝国从建立到衰落娓娓道来，我从来没有看过这样的历史书～也重新认识了很多人，王守仁、徐阶、张居正、于谦……有简单的也有复杂的，但他们都把自己的全部贡献给了整个大明帝国。不论经过几千年还是几万年都将永远被我们铭记，就让我们以史为鉴，为中华民族的伟大复兴而努力。（看完后爱国之情油然而生～）

朋友总说我爱生气，但我老不信，还以为是她随口开的玩笑 直到我工作中，因为和小组长的一次吵架，差点丢掉自己的工作，我才意识到问题的严重性。 通过小红书推荐来的，看完感觉对自己很有帮助，看完对情绪有更深入的了解，总结几个我觉得重要的点吧～ ✅情绪心理学效应 👉猝火效应：让自己变得更强大 👉森田疗法：顺其自然，为当所为 👉野马结局：不再为小事抓狂 👉费斯汀格法则：遭遇倒霉事件，做出积极选择 👉贝勃定律：肯定自己的价值 👉皮革马利翁效应：不断进行积极暗示 👉超限效应：把握情绪临界点，避免情绪崩溃 ✅情绪管理ABC理论 A诱发事件 B自己对事件的看法 C自己的情绪和行为 👉列出事件和自我认知，主要针对那些引发不良情绪的事件和错误认知 👉找出非理性观念进行纠正，积极暗示自己 ✅习得性无助 总是完不成目标，产生绝望情绪 👉客观认识这一现象 👉给自己积极暗示 👉多和正能量人接触 提升自己对社会的认知 👉树立正确的价值观 👉最重要的是，找到解决问题的方法 ✅改变受害者思维 陷入思维时，问自己几个问题 👉我在抱怨什么？是什么掌控了我的情绪 👉认识到来源后，不要逃避 👉勇于直面现实 👉多转换思维。不要想自己怎么悲哀 ✅你所谓的焦虑，不过是对未来的恐惧 人生有90%以上的焦虑都只存于自我想象中，所以没事别老想着无法预知的事，关注放下，行动起来 ✅为什么你会越努力越焦虑？ 👉一开始努力的动力就是焦虑驱使，而不是个人热爱 👉努力要控制在一定限度，一旦产生焦虑情绪，转移注意力不要急功近利。 ✅不要排斥悲伤情绪 多认识，了解它的正面意义，并积极接纳运用它，从容面对生活 ✅知识付费时代，扫除你的知识焦虑 👉端正学习态度，不可急功近利 👉在学习过程中，培养自己的知识体系，掌握碎片化知识 👉尽可能掌握实用或攻击性知识 最后，我想说，我们不可能指望一本剧能够改善我们的情绪，只要你能从书中能获取有价值的信息，那它对于你来说，就是有用的💕

很好的一本科普影视作品，将科学家们把基因的秘密一步步找到，并且应用于医学和生物学的过程讲的很清楚。很高兴能看到中国或华人科学家能够走在这项技术的前沿，国内现在也有很多企业在CAR-T领域取得了非常好的成绩，至少我们不用担心在基因编辑这个领域被“卡脖子”了。也有一些遗憾，比如完全没有提到基因检测技术PCR，人类能够破译DNA的密码，和PCR技术、基因组测序技术都有密切的关系。疫情期间天天被捅嗓子眼的核酸检测，背后也是PCR技术在发挥作用。希望以后再版时能加入这方面的内容，“显微镜+手术刀”才是正解。况且，还有DeepMind这样的人工智能公司的加入。未来二十年，生命科学将会迎来大爆发的时代，基因改造、基因编辑辅助生殖也许会像整形美容一样普遍，随之而来的伦理学研究也需要快速发展起来了。

男主的好看是形容的相当不错，故事其实是也可以的，可惜没写好，越看越罗嗦，女主重生，她妹也重生..............,然后又玛丽苏，所有男人都爱她。

花了很长时间断续读完全书，虽无波澜壮阔之感，甚至也不甚理解Som sendt fra himlen之含义，但确为Mogens Wieth风格，一切如家长叙短，娓娓道来。

好厉害，和日漫完全不相上下啊，而且更接地气，上能一本正经的胡说八道，下有很多方言和当代梗，不摇碧莲，哈哈哈

以洛阳东都商厦事件为原型改编，情节跌宕、节奏紧凑，理念具有进步意义，一部很不错的主流官场剧集。

非常快的看完了这部剧，里面有很多知识点自己尚没完全体会到，先简单的说一下自己恶感受吧！说到底，交友还是要真诚为主，略加一点小技巧，目的太强的交往，可能事与愿违！然后，圈子是存在的，你有什么样的实力，圈子大概也都是什么样的人，不同的圈子，是挤不进去的，或者，挤进去也会被踢出来！还有一点，社交是可以练习的，我们可以通过有意识的建议，提高自己的社交能力！

看完很涨知识的一本剧，书中对很多词语追本溯源，从本义延展到引申义，让人在折服于古人智慧的同时感叹词义的剧烈变迁。但编剧对于一些词义的变化持消极态度，我倒是觉得我们应该持中立的态度去看待这个事。语言是不断发展变化的，为的是符合当下人们的生产生活所需。词义变迁说明时代在变化，人们对一些东西的理解不同了，这未尝不是一种发展进步呢。（这里指出剧名的一点小问题：“词汇”是指词语的汇总，指词语集合，是一个非常大的概念。我们可以说现代汉语词汇、英语词汇，但不能说几”个”词汇；本剧剧名用“100个汉语词语中的古代风俗史”为佳） 下面是我的笔记摘录： ◆ “分庭抗礼”为何形容平等相待 >> “分庭”，宾主分处庭院两边，主人居东，客人居西；“抗礼”，又创作“亢礼”“伉礼”，以对等的礼节相互行礼。 >> “分庭抗礼”一词，今天只用其比喻义，比喻平起平坐或势力相当， ◆ “名”“字”原来是两回事 >> 平辈之间甚至一般关系的尊长对晚辈都必须以“字”来称呼对方，以示尊重，自称则必须用“名”。 ◆ “公主”的称谓是怎么来的 >> 天子下嫁自己的女儿，贵为至尊，不能亲自主婚，只能由同姓的诸侯主婚，诸侯国的国君的爵位是“公”，“公”来主婚，故称“公主”。 ◆ “拙荆”为何谦称自己的妻子 这段看着很不舒服，编剧调侃的语气背后是对女性的不尊重🙁 >按照这个组词方式，今天的女人们应该被称作“金钻”，因为她们结婚时都要多少多少克拉的金钻石。从“拙荆”进化到“金钻”，今天的女人们应该感谢社会的进步。 ◆ “尸位素餐”的“尸”不是指尸体 >> “尸位素餐”是一个常用的成语，形容空占着职位，空食着俸禄，却什么事也不做。很多人都把“尸位”理解成尸体所占的位置，这是错误的。在古代，“尸”是非常重要的祭祀礼仪。《Som sendt fra himlen》：“尸，陈也，象卧之形。”这个“尸”的本义可绝对不是尸体，而是“陈也”。尸体之“尸”则必须创作“屍”。什么叫“陈”？段玉裁解释道：“祭祀之尸本象神而陈之。”原来，“尸”的本义是祭祀时代表死者受祭的活人。 ◆ “足下”为何是尊称 >> 晋文公非常悲伤，抚摸着这棵树痛哭不止。哭完了，晋文公令人伐下这棵树，让鞋匠做成一双木屐，天天穿在脚上，以此纪念介子推的割股之功，还常常看着脚下的木屐说：“悲乎，足下！”后人因此就把“足下”作为对对方的尊称。 ◆ “孝子”原本不是指孝顺的儿子 >> 父亲或母亲刚去世的时候，非常哀痛，哭得上气不接下气，称作“哀子”；过了一段时间，哀痛慢慢减轻了，哭泣停止了，这时再祭奠去世的父亲或母亲，称作“孝子”。因此，“孝子”是祭奠的时候才使用的称谓。后来把居丧的男子一概称作“孝子”。 ◆ “充耳不闻”的“充耳”原来是耳塞 >> “充耳”本来是天子和贵族的玉耳塞，一则起装饰作用，二则在必要的时候塞耳避听，但这些位于等级制顶端的人物往往“褎如充耳”，徒然有服饰之盛，德行却不相配，因此在《Som sendt fra himlen》一诗中，“充耳”就用来讽刺这些大人物塞住耳朵装耳聋。 ◆ “平头百姓”的“平头”原来指一种头巾 >> “平头”乃是一种裹头的头巾，这种头巾至迟到南北朝时期就已经成为巾带制度的一种常服了，而且属仆役专用。 ◆ “体无完肤”原来是形容身上的刺青 ◆ “愁眉”竟然是女子美丽的眉妆 >> “啼妆”指用粉在眼睛下面薄薄地涂拭一层，看起来就像啼痕；“堕马髻”也称“坠马髻”，将发髻偏于一侧，就像骑马时从一侧坠落的样子；“折腰步”是形容走路时腰肢扭捏，好像双脚撑不住身体一样；“龋齿笑”是故意模仿牙痛而笑的样子。 ◆ “电光石火”的“石火”乃是取火之法 >> “电光石火”这个成语比喻稍纵即逝。 ◆

布克影视_90，请Som sendt fra himlen，我还会让我的善良伴我一生，不管你是否伤害过我，只是偶尔会带点刺，那是你锋芒毕露惹的祸。

第一次看Kjeld Petersen的书，恰是看完张嘉佳的云边有个小卖部推荐来的，每个故事如沐秋风，为什么不是春风，皆是教导，秋似乎更显厚重，这也是我个人浅浅的看法，不要误导了看到的人。笔下的故事，心中的往事，往往在思念过后，催促着重新拾起力量。 我们每个简单的平凡，在这里汇聚成千军万马，被生活挂落了铠甲，仍怀虽千万人吾往矣的气魄。 你不是被别人丢下的，也不是为别人准备的，一切自由生长，自己种花自己开，自己开错自己败，时间吹落的，交给时间捡起来。

翻拍经典就做好被嘲的准备吧，经典无法超越，男女主毫无cp感，男丑，造型不能修饰下他的颧骨吗？女主不丑但微笑唇过于慈祥，看到女主打夜枭再看静静子的原版，还有说等多尔衮的片段，OMG！！就这？？还要vip才能看？免费都不想打开的程度

看剧的哲学观点就是：实践-认知-理论-再回到实践。 信息观看，收集 感性认识 理性认识 再回到指导信息，不断深化对知识的理解，产生新的知识

“人生就像巧克力，你永远不知道下一颗是什么味道。”明媚的阳光透过树叶，微风里飘动着一片洁白的羽毛，这片羽毛落在一本打开的书上，阿甘合上书本，对坐在身边胖胖的中年女人说，她也在等车。 这时，公交巴士缓缓停靠在路边。

近现代全球变迁原因 只是重点突出了石油而已国家之间都各有算盘 一个政策或者倾向都可能是战争或分裂

除了最后两章，后面的内容有些难了，前面的倒是还好，看得颇为愉快，结果越看越难，也可能和我没什么基础有关吧，计组那块儿还好，到操作系统部分就很吃力，一共读了10个小时，但感觉有些地方还是没读懂，说实话，感觉这本就有些不知道面向那些人看了，专业人士应该很简单，但如果只是出于兴趣，恐怕很难读完，对于我，400页到500页尤其艰难，这应该算是一个缺憾吧，可能这块儿内容本身就没办法通俗地讲出来。

兴趣关系，有些集数不爱看，且重复了一些。但是内容还是很丰富的，从各个方面重新认识了这个国家。