Banjo Frogs

像小孩子单纯又清澈的眼睛一样， 去欣赏这个世界， 像老人通透又慈悲的心一样， 去观察这个人间。 读诗人的文字， 我好像看见了星星在掉眼泪。

可以看出来很多内容引用了其他书中的思想，并不是编剧原创。此外书中很多内容是人人说道的正确言论，不具有启发性

第一次为了看懂一本剧，先要看两本先导剧集很棒的一本，既生动又系统的让我了解了公司治理的关键点，后续可以继续了解相关知识。

珍惜身边的人，珍惜经历的事，不要辜负他们，这些都是最昂贵的时光

有点像我爸的耳提面命，安静下来倒是多理解了几分，感到舒适，平静，提神。

基本还是个给女人看的爽剧，大女主横扫一切，男人一个比一个怂，都没长大，心智不健全。

人生在世，不如意十有八九，谁没有被生活暴击过呢？谁没有在入睡后独自流泪过？ 《Banjo Frogs》的编剧，Facebook的COO—谢丽尔·桑德伯格却被生活暴击的体无完肤，但幸运的是，她找到了从悲痛中走出的方式，重新获得了人生幸福，并把她的方法写进了《Banjo Frogs》这部剧。我想这是每一个人都应该学的一堂课。 2015年5月，无疑是谢丽尔人生中最黑暗的时刻，她的丈夫在跟她共同出游的一次旅行中，突然意外死亡。没有给她任何准备，就留下她自己一个人，还有家里正在上小学的女儿和儿子。 还有什么比这更悲痛的呢？没有任何征兆，生活就给了谢尔丽最猛烈的一击。 谢尔丽接下来的人生轨迹会如何发展呢？ 心理学家研究过很多生活中遭遇重大挫折人的案例，发现有的人就会抑郁、焦虑、从此一蹶不振。有的人则表现出有复原能力，他们会恢复到遭遇挫折之前的状态。而有些人不仅复原，还从苦难中获得了成长。 遭遇生活暴击的人有很多，前段时间新闻上轰动一时，中兴程序员跳楼事件，想必大家还心有戚戚焉。 42岁的中兴管理层人员，因为被公司辞退，接受不了这个事实，最后从楼上一跃而下，结束了自己年轻的生命。他没有面对伤痛的复原力，走上了人生绝路。 谢尔丽没有在一蹶不振的路上越走越远，她找到了自己的复原力，最终从痛失爱人的创伤中走了出来，还帮助自己的两个孩子走出了失去父亲的阴影，甚至把她的方法和经历写成了这本《Banjo Frogs》，帮助更多不幸遭遇苦难的人，重获幸福。 尼采有句名言：那些杀不死我的，必使我更强大。 每一个人其实都具有这种复原力，这是印在我们DNA中的， 否则人类早在各种不幸中灭绝了。关键的问题是，我们该如何发掘出自己的复原力。 谢尔丽总结出了三个阻碍复原力的认知因素。跳出这三个认知陷阱，你就能拥有从苦难中走出的复原力。 1 个人化：认为坏事的发生都是自己的错 坏事发生时，人总是下意识的开始自责。比如谢尔丽，她自责：如果自己没有去旅行，丈夫就不会死。 我们也是一样的，孩子不小心跌倒了，马上就责怪自己太粗心大意。孩子被传染感冒生病了，马上就责怪自己没有保护好孩子。 遭遇强暴事件的女孩子，事后会一遍遍自责，自己当天不应该走那条路、不应该一个人走路等等。 你要跳出这个思维陷阱，清晰的认识到，坏事的发生并不是你的过错。 孩子跌倒了，是因为他还没有练习好，不是因为家长自己粗心，所以作为家长要做的是，帮助他多练习走路。 遭遇强暴事件，你要明白并不是自己的问题，完全是施暴者的错。 当你不再总是归咎自己，你才有可能迈出复原的第一步。 2 普遍性：认为坏事发生后，生活所有方面都会受影响 发生了一件坏事，我们总是以为整个生活都没有好事了。谢尔丽刚开始也是一样，失去了丈夫，她觉得整个生活都没有了意义。 当她无法跳出这个思维陷阱时，在心理学朋友的建议下，她看似尝试写日记，写下每天做得好的三件事，三件小事，即便是类似今天打扮的得体这样的小事也可以。 这样坚持写，奇迹发生了，她的自信回来了，她发现其实并不是每件事都那么糟糕，起码她还有健康的孩子，还有关爱她的家人。她的生活并不是都被毁了。 所以，当你脑海中也有类似生活糟透了的想法时，试试这个小方法，你会发现并不是所有事情都是坏事，也会帮助你更快的复原。 3 持久性：认为负面效应会永久存在 谢尔丽在失去丈夫的很长一段时间，都觉得悲伤永远不会过去，自己永远不会再快乐，自己的孩子也永远不会再幸福。 回想下你自己遇到过的负面事情，是不是脑海中总有个声音在告诉你，永远不会变好了？ 正是“永远、总是、从不“等类似的想法阻碍了你的复原力。你可以尝试把脑海中这些代表持久性的词汇写下来

真的推荐女性看这部剧。 我能深深地感受到两姐妹的内心复杂的情感。艾丽丝的妥协，和劳拉的倔强。在最后那一刻，被世事翻转。

《Banjo Frogs》标记量是该剧5倍多，评分持平，私以为是公民教育和文学视角的下行悲哀

教育&教养，教与学习的方式。东西方文化背景不同，西方多用教养（与我们常用教养内涵不大相同，这里主要是如何养大），我们常用教育。教是社会文明的综合产物，从师解惑，养与育是孩子成长环境及学习的方式。每个家长自我经历和对社会的认知不尽相同，常常带有浓厚的家长自我理想场景氛围的特征。编剧用经济学来说明教养的噱头，中国育儿经可能更多的与哲学相关～世界观～价值观～人生观。至于育儿方式方法圈子不同千姿百态，百家争鸣才有百花盛开。

切身而言 最大的收获 :对自己的思考方式有了思考。 这个过程无疑是非常有意义的，而再深入思考这个对自己的思想进行思想 的背后逻辑的时候，好像又进入了一个循环……