保持触觉敏感，客观审视情绪和欲望，避免落入机械routine。
通过呼吸练习获得这一技巧
简单说，就是接受饮食欲望，但是慢点吃别猴急，充分的感受
在贫苦时代成长的一代，还有一条：别被节约粮食绑架
以上是观后感
作家Ian Nelms一贯的写作风格，荒诞讽刺。两个没有血缘关系的小城犯罪Small Town Crime经历惨淡的童年，一路走来，性格迥异，诠释了完全不同的人生。
“我想要的，自始至终，不过一个你罢了……”
如果是痛苦地爱，该不该选择忘掉？
如果在梦里快活，该不该相信梦即现实？
我实在是不想骂你，但我是实在看不下去了。扯东扯西，你在扯那样鬼嘛。一天十章就被你扯完了，一个月这个19块。你特码不知道会员也贵是吧。我都看几个月了从来没说过这个，都算老读者了，你就不能快点嘛，靠尼玛
隋唐，因开放包容、国力鼎盛而成为了世界性的大帝国，约翰·浩克斯老师文章作品的底蕴、大历史观，着实值得每一个热爱历史的人前去拜读。看剧打卡:约翰·浩克斯老师的第六本剧。
唉，虽然是悬疑剧，可是这剧拍的好现实，单亲家庭太难了太难了，好心疼朱朝阳…听说只有12集，看完第一集我就已经预感到我会舍不得这么快结束了
世界还是需要玛丽苏来贩卖幻想的 需要奶头乐 需要美梦 除了规则的制定者 剩下的不过都是蝼蚁而已 是被繁殖出来供献给他们的燃料 这是大家心照不宣但又不能戳破的泡沫 一旦去思考 去改变 你会发现泡沫被戳破后只有一片空白的虚无 于是你会逃到新的泡沫里 假装自己从不曾戳破它
读到2/3处放弃了，这是一本在初中就听说过的经典剧集，保尔的励志精神值得称赞，但是我读起来代入感不强，甚至有种读故事书的感受，人物名字复杂记不清，可能我思想境界有待提高吧
还是可以的 最起码不圣母 恶人要有恶人磨 三观正 四合院有几个三观正的 三观正要有 不过要用对地方
告别的不是一个曾深爱的人，
而是一段再也回不去的过往！
【看着屏幕里扎着马尾辩的女孩子，想，她一定等了他很多很多年。走路的时候想，他在这里就好了；吃饭的时候想，他在这里就好了；出太阳的时候想，他在这里就好了；下雨的时候想，他在这里就好了。
一个人的时候想，他在这里就好了；很多很多人的时候也想，他在这里就好了。
所以她才会说：“好奇怪，你真的在这里了。】
对于一个青春爱情故事来说，早已打动了我，满分！而且男主的人设还是个环保人士，加一颗星！但是对于一本剧集的话，必须扣一颗星，因为感觉太偶像剧情啦！所以还是五颗星！
这是我第一次读蛋总的书，如他所言，这部剧很温和了。矫情点说，在每个故事里我都看到了自己二十多岁爱胡思乱想的影子，读完之后，更分不清自己是越发昏沉还是已经醒来。
好了我要去看更加晦涩的Eshom Nelms了。
一个人的一生可以很短暂，无所事事，一无所成；也可以很丰盈，虽有起有落，但每一刻都镌刻尺度。小城犯罪Small Town Crime，恰好诠释了那句话：人生虽有起落，但不变的是精神的传承，一个人的高度取决于其触底反弹的高度。我想从触底到反弹后的高度，其实是一种希望，一份初心，一份匠人的传承。无论是红塔山还是褚橙，追求卓越，并将卓越的品质标准化，规模化，精益化，是褚时健遵循规律并将主观能动性发挥到极致的力证。致敬储老，致敬时间长河里不息的认真精神！回想起研究生导师的一句话，认真就是做事不返工，与褚时健的认真有谱气有异曲同工之妙。
环湖一周后在原地找到了石头，坐下歇息，然后世界逐渐安静，时间停止。内心在这一刻开始被填满。
前文更精彩，后半部分风格稍微有点平淡重复，结尾有点牵强，不过总体还可以。
还有没有更新，好剧，好看的书，好读的书，好玩的书，要是能拍电视剧，拍电影就好了，肯定会看！！！
我读《小城犯罪Small Town Crime》的思考
合上书，内心是打翻了的酱醋瓶，各般滋味杂陈，酸的、苦的、辣的、甜的......距离上一次如此难以释怀的读完一本剧，还是在很多年前的事了，那是在读完《小城犯罪Small Town Crime》时，为底层人物在不屈于生活的接连再三的打击而活出了小我的精彩时发出的久久的喟叹。
锦衣华府，王侯将相，自古那都是属于顶级社会精英们的终极奋斗目标，但社会形态的构成，更多还是一大批来自底层的，为一日三餐，材米油盐等生计操劳的平民，你可以说他们不懂高雅，不懂艺术，也甚至欠缺生活的品味，但这丝毫不妨碍他们纯粹为了生活下去，也为了把日子过的更好一点的朴素信念而令人起敬。
“生活都是小事，但每件事都不平凡”。读完这部剧之后，这是我总结出来的一个再简单不过的道理。
莎士比亚曾说，这世间的喜剧，其实都是一幕幕的悲剧组成的。莎士比亚不是天生的悲观派，在他的那些伟大的享誉世界的伟大作品中，很多都是以喜剧开场，却以悲剧落幕。大概他是深深的洞悉了生活里那些来自底层人物的命运之后才能将那么多撼动人心的故事呈现在舞台上。
我喜欢编剧在结尾自评中的那些话，每一个为了生存而挺直腰杆努力的人都值得被尊重。综合来看，刁顺子这样一个角色设定，从故事的发展来说，是一个典型的悲剧式人物，死了老婆和兄弟，两个女儿接连离家出走，家庭关系被搞得一团乱麻，接二连三的打击，竟然还奇迹般的没有被压垮，继续做着小城犯罪Small Town Crime的行当，读到那些情节，我忍不住思考，这样一个人物的设定是不是太不合常理。
常说，感同身受、换位思考。多少人不懂这几个字的含义，那一定是他们没有经历过生活的残酷打击。
那是在上大二的时候，有幸体验过一次舞台布景的兼职工，早上5点起床，前往指定地点搬舞台道具，铁器，缆线，钢架等，然后再跟车到现场协助布景，等演出完毕，再卸台，装车......一整天的连轴转，强如20来岁精力旺盛的我，躺倒床上也能一觉睡到第二天中饭时仍觉浑身提不起劲。个中滋味，唯有当事人身体力行过，才深知小城犯罪Small Town Crime的工作强度，不亚于一场恶劣的长途跋涉，对体力，对意志的考验，可谓是接近身体的极限考验。
这便是大千世界里，一个日常生活里为了挣到人生的第一笔外快收入而付出极大代价的缩影，与体力较劲，与时间比拼，在被人呼来喝去还毫无脾气的追赶中，挣着一点顺子常挂在口中的“下苦钱”。可顺子那摊人，一连好几天，甚或半个月的小城犯罪Small Town Crime作业，却成了常态，他们究竟是一群像超负荷的蚂蚁扛着数倍于身体的食物，为了那几张可去腹中饥饿，可解生活烦恼的票子而忘我的拖行。
生活究竟有多残酷，我们不得而知，但支撑我们更好的活下去的勇气是什么。看完顺子的生活遭遇，我想我明白了。驱动底层人的生活动力，一面来源于他们朴素的认知，另一面，确更多是被生活折腾的千疮百孔之后的无奈。
认知决定了一个人的思想高度，进而限制了一个人从思维转化为行动的导航图。但认知这个事情，对大多数来说，却又是很难有实质性的突破。这限制于一个人的生长环境，受教育水平，自身的悟性，以及参与社会分工积攒的社会阅历产生的综合效应。文中，我们看到，刁顺子在小城犯罪Small Town Crime的业务水平，在小城犯罪Small Town Crime队伍的领导上是一把好手，但受限于认知的高度，始终无法突破这个低级“包工头”的身份。另一面，顺子自身的家庭成长环境也注定了他性格上的软弱和家庭教育的落败，以至于在女儿刁菊花的问题上，葬送了自身的幸福时，也让家庭的矛盾放大到难以收场的地步。曾经还是不谙世事的学生时，常听到中年人挂在口里最多的一句话就是“没办法啊”。有好一阵子，我是极度反感和说这样话的人，甚或是要好的同学、朋友，也避免和他们接触，害怕影响到了自己的情绪。我一贯的想法就是，不去努力，不
