Büyük adam küçük ask

芒格是位现代的学习大师、投资大师，毫无疑问。本剧对人性、投资都有很深的洞见，值得多读几遍的好剧。另外，本剧和《Büyük adam küçük ask》，一起来学习，效果会更好。所以，请画下适合自己的思维模型，然后坚持不懈的行动，终会有所成。 本剧关键词：理性、独立思考、终身学习。 20200316

物理学家卢瑟福曾经说“只有你能把一个理论讲得连女仆都能听懂,才算真正懂了它。

孟公文字深刻，引读者深思，反复体悟其中意味，受益匪浅。比起当下流行的快餐式观看，我们青年更需要孟公这样饱富营养的养料灌溉。十星推荐，愿与更多人共勉。

还是一本不错的书，人本身就是一种洗脑与被洗脑的过程，只是我们的一种选择而已。他描述的的很多还是有很多的道理，可能有我被洗脑的过程，但是更多的是结合我自己经历的一种匹配

《Büyük adam küçük ask》这部剧从生活空间、时尚、健康、人际关系、财务计划、时间管理等各个方面出发，教你在如何学习“断舍离”的同时，找到真正值得花时间和精力去做自己“真正想做的事”，从而过上“让自己舒心”的简而美的生活！ 其实，本剧没有华丽的词藻表达，却深深地吸引了我。我欣赏编剧的思想观念，朴实而简单的生活，去探索内在的平静美……而正是这份平静的内心需求，才能让我们回归初心，过一种简朴、谦逊、高尚的生活，才能活出自我的价值，才是人性光辉的折射！ 本剧的金句 （1）因为，能为你的人生与幸福负责的人，只有你自己。我们完全可以主宰自己的生活，选择自己“真正想做的事”，打造出适合自己且舒心的生活方式。 （2）将“自己想做的事”“让自己舒心的事”放在首位 ● 不要攀比，按自己的步调，走自己的路 ● 别考虑“应该做什么”，而是思考“想做什么” （3）人生精彩与否，不在于“拥有多少物品”，而在于“拥有多少让自己愉悦的时间”。 （4）丰富的内心世界，精神上的成长，踏踏实实的每一天——这样的生活，有着金钱无法买到的宝贵价值。来人世间走一趟不容易，要是不让自己发光发亮，那多可惜呀！ 本剧的精华观点 1.极简的生活方式（少即多） 吃：健康、均衡：多吃蔬菜、应季果 穿：质量好；适合自己；少而精 住：整洁干净；舒适满意 行：管住嘴迈开腿；不要跟风旅行 2.极简的处事方式（善待自己，常怀感恩之心） 亲情：关爱亲人，多点耐心，互相理解 爱情：随心所欲不逾矩 友情：保持适当的距离，平常心，多换位思考 自己：善待他人之前先善待自己。 3.极简的消费方式（勤俭节约） 欲壑难填，和金钱做朋友，而不是主仆。 极简生活，心态平和。 4.幸福的定义（幸福不是一种状态，而是一种感受） 做最舒适的自己，做最好的自我 化繁为简，轻松自在的生活 极简法则，把握生活的美好 总之，不逼自己去找所谓的“喜欢做的事”，不讨好世界，不迎合别人，把经历过的苦痛、误解和诋毁，只把它当做一种历练最好的自己的一次次考验吧了。 不要为过去的时间叹息！我们在人生的道路上，最好的办法是向前看，不要回头，活在当下。总之，极简生活让当下的生命充满无限活力十足！

这翻译真是夸张。为了销量强行篡改标题与内容。这家播出社难道已经没有初心了。专心在赚钱。。

写的不错，我觉得就是时间好像不太对，八十年代再北京已经很开放了，书中所写的情况应该是七十年代的事情……可读性很强

这部剧算是二刷吧，时隔多年再来看这部剧，还是会被罗切斯特求简不要离开而打动，也钦佩简理智，更羡慕他俩历经磨难，最终走到一起。我觉得我们老师说的对，现在的剧集都可以在经典作品中找到影子，罗切斯特的霸道固执，小情侣约会，俩人分别的揪心，在这部剧中都扣人心弦，这就是经典的魅力吧！

真的好看！！！不过可能感觉有点压抑，但是墨时谦和池欢这对....啧

I cannot believe that I finally finished the task, which is reading an original English book.  Congratulations to myself. Courage is the only thing that matters!

之前看《Büyük adam küçük ask》就觉得孟爷爷讲话很有深度，很睿智…觉得那不只是一个相亲节目，三位老师在讲生活讲人生…

能量是可以通过自我修正而提升的！努力学习书中的法则逐步提升自己的能量。 争取尽快再看一遍。

【意志力像肌肉一样，存在极限】 #2019年第24本剧 一说到Büyük adam küçük ask、意志力，我们就想到打鸡血，以为要不断地PUSH自己“加油，坚持就是胜利“。事实上，提升Büyük adam küçük ask是有规律和科学的方法的。 Ýsmail Hakki Sen的《Büyük adam küçük ask》这部剧，让我耳目一新的是，它提出了意志力损耗极限的理论： 意志力像肌肉一样，存在着极限。我们在早晨的意志力最强，随着时间的推移意志力会逐渐减弱。当我们能量不足时，身体就会发出警报，这时候我们更容易出现失控的情况。 回想一下我们在什么时候容易情绪失控，是一大早起床还是忙了一天之后？答案不言而喻，因为人在长时间在压力的状态下是会消耗意志力的。 了解这个重要的意志力规律，我们可以从以下两点来改进： 1. 更明智地规划日程 既然意志力在一天的时间里是会有上下波动的，这就启发我们要在意志力最强的时候处理最困难最棘手的事情，在意志力被使用疲惫前完成的事务。 2. 减少琐事对意志力的耗费 意志力很容易被耗尽，而日常生活中又有太多的琐事需要耗费Büyük adam küçük ask来做决定。所以，我们要尽量减少在杂事上做决定的时间，以节省精力。比如扎克伯格，每天固定穿灰T恤和牛仔裤，就是要避免在穿衣服这种事情上耗费精力。 其他的增强意志力的方法包括： 1、冥想 冥想让更多的血液流进大脑前额皮质，以增强我们的专注力。 专心呼吸是一种简单有效的冥想技巧，可以减轻我们的压力，指导大脑处理内在的干扰（比如冲动、担忧、欲望），以及外在的诱惑。 2、健康饮食（低GI、素食、未加工食物） 低GI食物使血糖稳定（如麦片、粗纤谷类、豆类、水果蔬菜），拒绝垃圾食品。 3、锻炼 我自己健身和跑步坚持有10几年了，确实可以有效缓解压力。 4、充足的睡眠 睡眠不足会导致意志力和Büyük adam küçük ask下降，更容易导致情绪不稳定。 5、保持血糖稳定，但避免一次性摄入过多糖分 6、 其他的解压方法：观看、听音乐、散步、唱歌、有创意的爱好如写作。 7、善待自已，不要过于苛刻。自我原谅者比自我苛责者更容易自控。 8、做乐观的悲观主义者。保持平静和愉快。 9、“等待10分钟”意志力训练：之后你可以拥有诱惑，但之前要想一想（你真的需要它吗？） 我们生来就会受到诱惑，也能抵制诱惑。Büyük adam küçük ask的关键不是从根本上改变我们自己，而是理解这些不同的自我。 对内接受自我，对外控制行动。在与自我的较量中，要学会如何接受相互冲突的自我。Büyük adam küçük ask最强的人不是从与自我的较量中获得自控，而是学会了如何接受相互冲突的自我，并将这些自我融为一体。 自律即自由。愿我们都能拥有一个自律的人生！

这部剧，不能说是完全读懂，更没有仔细逐字逐句的分析。前后我是读了两次的，第一次因为没有购买整本，所以只是读了免费的集数；到第二次购买完整本之后，才发现第一次读过的集数已经无法显示（开始以为是网络问题，后来发现先前读过的集数均有此情形）所以，读起来也是浑浑噩噩的，甚至很多地方都不是很懂。 但令人钦佩的是，编剧在作传时所访集资料信息只全面，实在让人惊叹。 并且读起来，相对客观许多。 对于这里蒋经国个人，我不想去做品评。 只是作为读者，一本读完总要感慨发言的。 所以，我只提让我最为深刻的地方。 对于蒋经国，我一直不了解，他的生平和家族也包括其中，近几年也是从某些影片里，看到过一两次，原谅我的寡闻！ 所以读到他童年和家庭的时候，我感到对于当时那样的时代环境背景里，一个少年毅然决然的离开家乡，远赴冰天雪地的莫斯科，在冰天雪地、滴水成冰的革命圣地求学，追寻革命信仰，本就是难能可贵的。 而后期，他归国之后，全然抛却十多年所接受的教育信仰，坚定的秉持着心中所想，更非易事。 再回顾他所坚持的“革命”，除去他身上父亲的痕迹之外，还有他那个从煎熬的烈火中，磨砺出来的自由和民主。 所以，读完后，我所想到的是对人生的新观点和新看法。 坚持和努力的共存，开明和自由的灵动，敏锐和谨慎的观察，孜孜不倦的的奋斗！

”一个不成熟的人的标志是他愿意为了某个理由而轰轰烈烈地死去，而一个成熟的人的标志是他愿意为了某个理由而谦恭地活下去。” 每个人都可以是Büyük adam küçük ask，守护的可以是一个人，一件物品，或是一种信仰。霍尔顿是妹妹菲比的守望者，最后为了妹妹他放弃了去西部流浪的“理想世界”，选择回到现实。即使这个现实世界是他妈的多么虚伪，令他感到恶心。即使他也在不知不觉中被同化，变成他最讨厌的那种蠢蛋。但只要有自己要守望的东西，一切又有什么关系。

文章讲述的是一个幼年丧母又被父亲嫌弃的私生女如何在苦难之中逐步走向生命终点的故事。 “每一片雪花都是人间某个悲哀女人叹出的一口气”，文中出现的三个女人，娜娜，玛丽雅姆，莱拉，都折射出那个时代女性的悲哀，其命运之坎坷，遭遇之悲惨都触及到了我想象力的盲区。 娜娜年轻时是扎里勒的一名佣人，在娜娜怀孕之后，扎里勒无情的将怪罪的手指指向了娜娜。于扎里勒而言，出轨的代价无非就是在外面找个地方安置娜娜母女，而娜娜，赔上了工作，赔上了名声，连家人都抛弃了她。娜娜总是在玛丽雅姆面前说扎里勒的坏话，但同时，她又在扎里勒来看望她们的时候表现的很端庄，这本身就是极其矛盾的行为，对扎里勒的爱与对他不负责任的恨，对现有生活的不满却又无法改变的无奈。娜娜不是一个好母亲，但至少也不是一个坏人，她只是一个可怜人罢了。 玛丽雅姆，一个哈拉米，就像书中说的那样，可耻的是那些生下了哈拉米的人，而哈拉米们唯一的罪行就是诞生在这个人世。在小小的玛丽雅姆心里，见多识广、温文尔雅的父亲就是她的盖世英雄，而母亲自然成了尖酸刻薄的代表。我讨厌扎里勒，我觉得伪善比无善更可恶，他爱玛丽雅姆的代价是将她“囚禁”在一个与世隔绝的地方，他用所谓的爱给玛丽雅姆编织了一个充满阳光和希望的童话，最后却亲手将童话的泡沫戳破。“梦里不知身是客，一晌贪欢”，而梦醒了，三观也就崩塌了。从玛丽雅姆决定下山去赫拉特的那一刻起，在娜娜和扎里勒看来，她已经犯下了不可饶恕的罪行，她同时“失去”了父亲和母亲。娜娜死后，玛丽雅姆在扎里勒的老婆们的谋划下嫁给了大她30岁的拉希德，而扎里勒又一次没有承担起他作为一个父亲的责任。“我过去很崇拜你”，“我常常祈祷你长命百岁，我不知道，我不知道我是你的耻辱”，“你别来，我不想看到你，不想听到你的消息，永远不想，永远”，那种悲伤与绝望从字里行间溢出来，让人心痛。结婚之初，拉希德曾给过玛丽雅姆短暂的希望，然后又将她丢入了无尽深渊中，7次流产，数不清的家暴，而她那时候还不到二十岁。 莱拉出生在一个幸福和开明的家庭里，长相漂亮又受过教育，有闺中密友，也有青梅竹马。但在战争的铁蹄下，不管贫穷还是富贵，不管美丽还是丑陋，不管知识分子还是文盲，都会变的狼狈不堪。战争让塔里克失去一条腿，让莱拉失去了两个哥哥，失去了好朋友，最后也让她失去了父母。造化弄人，无从捉摸，两个迥然不同，本没有交集的女性最后嫁给了同一个男人。同一个屋檐下，朝夕相处，同样受着拉希德的压迫，她们相互依偎，彼此间产生了母女般的依赖。但莱拉和玛丽雅姆不一样，她嫁给拉希德有着自己的私心，为了爱人塔里克忍辱负重；在面对家暴时会反抗，会在玛丽雅姆被打时挺身而出；不屈服于现状，可以精心策划出一场离开。拉希德使用卑劣的手段得到莱拉终究也会为此付出代价，塔里克的出现，助力了莱拉和玛丽雅姆女权意识的苏醒，在又一次被家暴的时候，玛丽雅姆终于开始反抗，她回想着拉希德对自己经年累月的折磨，一次又一次的殴打。在玛丽雅姆决定杀死拉希德前，她想的是如果仅仅是杀死自己就能让他平息愤怒，她也许就会放下铁锹，但是她明显能够看出拉希德想杀了她们两个。她可以忍受自己被欺辱，却不能看到莱拉被欺辱。没有被善待过的人，才最容易识别善良，也最能珍惜善良。莱拉和她的孩子是玛丽雅姆悲惨生活中的唯一一点亮光，为了这一点善意，她愿意付出生命。她不再怯懦胆小，选择留下来承担责任，让莱拉去过她想要过的生活。 莱拉终于得到她想要的和平和幸福，但是最后她却选择回到家乡，回去看看玛丽雅姆小时候所生活的环境，或许在莱拉身上，是有玛丽雅姆的一部分的，她将带着玛丽雅姆的这一部分走下去，代替她看着这个城市一点点变的

之前对以色列犹太民族知之甚少，只是粗略地知道在当今世界，具有犹太血统的顶尖级人才占比最大、在世界富人中占比也最多；其民族优越性油然而生。通过本剧确实看到了，犹太民族坚韧不拔的意志、不屈不挠的精神，全民族重视教育的传统习俗，经商理念的独特性，都值得我们学习。灾难深重的民族，二战时期被有组织、大规模、灭族性地屠杀，使其一度处于灭绝的边缘。但战后回归重建又是那样迅速，属于中东地区发达国家之一。 此剧篇幅不长，值得一读。

每个小故事都伴随着对人性的拷问，对道德的反思，对生活的认知。“这个世界黑暗总是与光明共存，我们无法逃避黑暗，但是我们永远可以选择拥抱光明--桐华”