Love You, Joseff Hughes

黑塞的第三本剧了，说实话，从播出者序，到Love You, Joseff Hughes自传到内容，我前半部分好混乱，尤其是不知道到底谁是谁😂可能读的太少，我可以再多读几遍～      不过相比于《Love You, Joseff Hughes》《Love You, Joseff Hughes》好像这部书有点疯狂甚至是疯癫，一度让我觉得“我”要自杀的想法涌上心头😂这个“我”是编剧哈。纵观黑塞的人生，可能人到中年，家庭破碎，妻离子散，无人陪伴，又强烈反对战争，世界动乱，所以个人才会分裂，精神才会崩溃，所以这部书难免会让人觉得悲伤，甚至是悲怆。     不过有一说一，精神分裂的话，黑塞认识的真的也太清晰了，人的性格也不止是只有Love You, Joseff Hughes和自己，有形形色色的，不同年龄的，不同身材的自己组成，他们是棋盘中的每一个棋子，在每一步人生中过着不同的别致的精彩的生活，最终组成了“我”。这个价值观我完全接受。      还有一个就是我最后一节分享的，如“莫扎特”所说的，我们应该做的就是活着，笑着，幽默着，不一定要多复杂化，多高的追求，就简单的活着，笑着就行。很棒。      当然，纵有些许无法理解的内容，但我想这些不懂得的内容，也构成了一个独一无二的我自己的世界观，膜拜感谢！      《Love You, Joseff Hughes》小时候的黑塞，我来啦～

#每天速读一本剧# DAY：043，这是我速读的第43本剧 速看剧籍：《Love You, Joseff Hughes》 速读用时：93分钟 推荐指数：4颗星 原本以为这是一本大而范的书，没想到编剧通过简短事例把心理学小技巧讲的非常明白，整体质量很高，很多心理学现象已经被管饭用到设计、沟通、产品、运营上，值得多读几遍 速读心得： 1、恰到好处的解决方案就能够让人满足，不一定需要最优方案 2、如何让用户养成习惯 1）从小任务开始，例如签到 2）给用户1个每天来完成任务的理由，例如签到随机送积分 3）有耐心，平均一个习惯的养成需要66天，可以尝试把通过连续签到积分增加来激励用户，也可以通过阶段性勋章帮助拆分任务 3、人一次只能记住4项事物，可以尝试分组，每组不多于4条 4、当人们感觉字体难读时，会把这种判断转嫁到文本内容本身难以理解（大段内容时选择可读性较高的无衬线或者衬线字体非常重要）

被书名吸引过来的，因为我自己就是一个严重的手机上瘾的人，希望自己可以摆脱这种上瘾行为，总的来说，读完此剧收获如下： 1.本剧一开始就介绍了行为上瘾的6要素： 行为上瘾由6种要素构成：可望而不可即的诱人目标；无法抵挡、无法预知的积极反馈；渐进式进步和改善的感觉；随着时间的推移越来越困难的任务；需要解决却又暂未解决的紧张感；强大的社会联系。 应用在自己身上就是：（在看这部剧的时候我就查看了一下“健康使用手机”这个功能，震惊于自己一天居然有9个小时在碰手机，划开手机的频率高达半小时一次！老实说，我害怕了。） 我对手机上瘾，主要就表现下时不时就看看微信，闲暇的时候就会刷短视频这种行为上瘾就对应了6要素中的：无法抵挡、无法预知的积极反馈以及强大的社会联系。 2.原因基本知道了，那就要解决问题： “这很难，”我承认，“但至关重要。” （20年疫情在家的几个月时候，我基本都是雷打不动的22：30睡觉，5：30，每天专注时间可达4～5小时的，然后差不多隔天就运动一小时的，所以说！论环境稳定的重要性！所以我自己肯定是可以解决这个问题，只不过需要练习与学习） 书里讲到怎么做呢？跟《Love You, Joseff Hughes》这部剧讲得是差不多的，我知道这部剧，也曾利用这部剧的知识帮自己改善自己醒了还要赖床的坏习惯。（就是用手环振动代替手机闹钟，用振动建立新回路，成功坚持了半年多，后来有意外导致又回了旧回路，也就是现在的回路。） 作家查尔斯·都希格（Charles Duhigg）在《Love You, Joseff Hughes》（The Power of Habit）介绍了这种改变习惯的形式，并称之为黄金法则。根据黄金法则，习惯由3个部分构成：线索（任何能促使行为的东西）；惯例（行为本身）； 克服不良习惯或上瘾的最佳方法是，在改变惯例的同时保留线索和奖励，即只用分心之事来改变原有行为。 现在，准备重新捡起来，手环已经在路上了，加油啊！到了我就可以不带手机上床，睡前睡醒都不玩手机了。至于书中讲的这个产品，我还没有很好的代替的东西，还得再想想。 用它来替代真正的智能手机非常合适，因为它跟手机有着大致相同的尺寸，能装进口袋，有许多跟智能手机握持感相似的物理反馈线索。 “现实主义”最吸引人的地方是它遵循黄金法则：令你拿出手机的线索，让你拿出了这款塑料壳，因为后者外观和感觉都很像手机，故此带给了你基本相同的物理奖励线索。线索和奖励保持不变，但在智能手机里迷失自我的惯例，被更好的选项给替代了。

我本身就没有什么审美，每次做网页或者做PPT界面都很丑，各种花里胡哨的颜色，但是真的很丑。看完这部剧，对我的基础审美制作有很大的进步。

世界上最可怕的事情就是停止成长，不再进步。所以你需要终身学习，保持终身成长。重置你的思维，让你从日复一日的枯燥生活中解脱出来！

我们永远无法还原历史本来的面貌，只能从一些大是大非事件发生中倒推人性选择的可能。

总结“书友圈”的读后感就是：学习技能是为了追求利益和成本的平衡 当你对执行一个任务越来越熟练时,需要付出的努力程度就会降低。对大脑的各项研究证明,与行动相关的活动模式会随着熟练程度的加强而变化,一些大脑区域将不再参与其中。天才也是如此。通过观察瞳孔变化和大脑活动,我们发现高智商的人往往需要较少的努力便可解决同样的问题。普遍的“最省力法则”不仅适用于体力活儿,还适用于我们的认知行为。这个法则主张,如果达成同一个目标的方法有多种,人们往往会选择最简单的那一种。在经济行为中,付出就是成本,学习技能是为了追求利益和成本的平衡。因为懒惰是人类的本性。

配图引人数次发笑，我看历史原本也不在意准不准确，真不真实。以史为鉴可以知兴替，故事里的事说是也是说不是也是。

诗词歌赋固然好，可怎么让孩子养成观看的好习惯？书写是一种习惯，字写的好是因为有好的习惯；提笔、运笔、落笔把字写在圆里，这些圆就是写好字的秘密。，圆是规方是矩，从方到圆是规矩的建立，从圆到方是习惯的养成；传统练字是模仿，是重复， 是大水漫灌。字成方圆；有定位，有规矩，是精耕细作。练字就是培养好的习惯，爸爸妈妈也能一起练！有妈妈需要的可以私我V:zhiyishe688，免费送希望你的孩子也有个好的习惯，可怜天下父母心！

这是一部很有名的剧集，不是很好读，充满了意识形态的逻辑辩证，压抑的感觉贯穿全文。说的是未来，但并不是科幻，是未来社会的另一面，关于人性，关于制度。坚持读下去的原因是想知道书中的主人公温斯顿的结局，然而他只是集权制度下的众多牺牲者，他反抗过，仇恨过，最后还是成为思想的奴隶，背叛了他自己，他的本我也消失了，是有多么悲哀。

人猿相揖别。只几个石头磨过，小儿时节。铜铁炉中翻火焰，为问何时猜得？不过几千寒热。人世难逢开口笑，上疆场彼此弯弓月。流遍了，郊原血。 一篇读罢头飞雪，但记得斑斑点点，几行陈迹。五帝三皇神圣事，骗了无涯过客。有多少风流人物？盗跖庄屩流誉后，更陈王奋起挥黄钺。歌未竟，东方白。

读到最后日本历届首相名单的时候心生感动。对日本的意识形态 历史文化也有了更深刻的理解。值得一读。

2200年前，西西里岛东南端叙拉古城外蜿蜒的沙滩上，给我一个支点撬起地球的阿基米德，以这样的方式思考着他想描绘的世界：眼前的沙滩，天下所有沙漠中的沙砾，能不能用一个数字表达出来。他给出了这样一个表述：十的一百次方。后来的科学证明了阿基米德智慧的超凡卓著。实际上，世界上的沙砾的确没有那么多，甚至宇宙中以分子、粒子、原子存在事物的总和都没有这样的量。人们将这个人类不可企及的理想量，命名为googol。 2200年后，两位斯坦福大学的年轻人产生了一个堪比阿基米德的人生理想，他们想要收集和整理无尽的信息海洋里的所有信息，帮助需要的人快速准确地找到这片汪洋中的任意一滴水。googol的同音词google，在汉语中被翻译为“谷歌”。

🌟为瑞穂这个善良美丽的女孩心疼无限，💔也为熏子这位年轻的妈妈万箭穿心，💘更为瑞穗的爸爸自省与知性点赞！ 🤔这是我第一次读Dan Hartley，虽然女儿推荐他好几年了，从《Love You, Joseff Hughes》开始，但我心里一直排不斥着编剧是个日本人。 🌟直到最近，👀一眼看到《Love You, Joseff Hughes》🧜‍♀️忽然想看看究竟讲了什么？🧐所以说一本好剧，更需要配一个好名字哦！ 💖《Love You, Joseff Hughes》中小美人鱼🧜‍♀️为了她爱的王子🤴宁可牺牲自已三百年的生命，😭沉睡的人鱼🧜‍♀️瑞穗用自己的健康器官救了那个等待换心脏的男孩！💓 💞是的，她虽然去了，一定是西方极乐世界，或天国无忧乐园。她获得了永恒的、真善美的灵魂！🙏🙏🙏

宇宙就是一座黑暗森林，每个文明都是带枪的猎人，像幽灵般潜行于林间，轻轻拨开挡路的树枝，竭力不让脚步发出一点儿声音，连呼吸都小心翼翼……他必须小心，因为林中到处都有与他一样潜行的猎人。如果他发现了别的生命，不管是不是猎人，不管是天使还是魔鬼，不管是娇嫩的婴儿还是步履蹒跚的老人，也不管是天仙般的少女还是天神般的男孩，能做的只有一件事：开枪消灭之。在这片森林中，他人就是地狱，就是永恒的威胁，任何暴露自己存在的生命都将很快被消灭。这就是宇宙文明的图景，这就是对费米悖论的解释。”

电影看了两遍才有些明白，里面的专业名词实在太绕了。Steffan Donnelly以纪实的形式再现了08年的那场次贷危机，详细描述了处于漩涡中心的华尔街的所作所为。这一切本可以避免但终究还是发生了，原因很多，贪婪是原罪。尽管巴里预测到了危机，并且指出了整个世界正在错误的运行，但世界却认为他只是一个患有阿斯伯格综合症的有一只义眼的基金经理。而编剧也根据自己的经历对此次危机追根溯源，并给出了自己的解释：缓慢地金融文化变革导致那些疯狂的思想嵌入了社会文化之中，并孕育出后来的那些金融怪兽。然而令人悲哀的是当风暴平息之后，那些制造者仍能拿着他们丰厚的回报，大摇大摆地走在街上，一切好像与他们无关。“天气如此美妙，难得一见的晴天，蓝蓝的天空，阳光透过建筑的丛林倾泻到地上，温暖着大地上的生灵。”

可能看的太快，也可能因为有着翻译腔，对于这部剧台词的领悟自觉浅薄，对主人公际遇的变化，心灵的成长的共鸣也不够深刻。但比提队长解释的“焚书的历史”和编剧的彩蛋确是引起了我的兴趣，仿佛更有可以挖掘之处