总是在焦躁不安的时候去思考一些不理智的问题。影响了对事物的整体判断。心境还是不够沉稳。有一个好的判断力和思考力需要沉稳的心。
生而为你，责任与担当，做错的事终要回报。一生值得便是最好！！！
里面的人物都太会用语言表达自己了，表达自己的情感，表达自己的态度，表达自己的需求。我也试着用更清晰的语言表达自我，就像书中简爱所说的“难道就因为我一贫如洗、默默无闻、长相平庸、个子瘦小，就没有灵魂，没有心肠了？……我的心灵跟你一样！”
学着用清晰的语言表达自己，真诚的倾听她人的表达。
“有一样人类共有的特质却是克拉拉所缺失的，那便是自私——因为她是一个完全利他的存在。”
“那里真有一样非常特别的东西，但不是在乔西的心里面，而是在那些爱她的人的心里面。”
这是一本介绍人类医学遗传学，人类群体遗传学或者种族遗传学之科普故事书。从书名想到达尔文的适者生存。他强调，例如，看人的种族不应该仅看皮肤颜色，而是看其背后的基因型。
其中第一个大故事，就是从世界历史上古代到近代，特别是西方除了中国以外，曾经常采用“放血治疗法”之各种八卦故事。当然现代医学已经认定它是不合适的。但从历史的大角度反思，难道没有一点道理吗？对人医疗没有一点好处吗？
简言之，通过帮助中东难民营以及生活在北极的印第安人居住群体医疗服务认识到，经过流行病学研究发现，在食品营养中，增加铁的含量，反而使能他们整个群体的免疫力下降，生病更多。
编剧认为放血疗法的历史上的作用，特别是西方种族在医疗过程中，客观上起到了相对降低血液中铁含量的作用，因此，在身体自然生血液过程中，重新启动人体免疫力作用。
小白想到，在目前抵抗武汉肺炎，这场战役中，尽管大家都知道要多吃蔬菜水果，特别是富含维生素C的蔬菜水果等。通过喝鸡汤中非特异蛋白，也能够相对增强人体的免疫力。不过同时是否考虑，减少或者避免含铁比较高的蔬菜，例如，菠菜等，甚至考虑不用铁锅？
当然，在各种生化反应中，铁是非常重要，非常重要，非常重要（说了三次）。所以这里建议，只是在这非常特殊时期，减少饮食中铁含量摄入，或者通过“管理好吃什么”来间接增强提高免疫力。
本剧最大的特点就是介绍了一些世界各地稀奇古怪疑难杂症或者例如，非洲种族部落里面的一些特殊的病情，包括这些病的媒介在动物，昆虫微生物中，是如何传染给人的，有什么样相应的医疗队对策。这些丰富的内容对于一般人来说都可以大长见识。它不仅仅有现代表型遗传学与基因甲基化等与疾病关系。
另外，编剧在书中非常详细，有趣的介绍下系列基因型在不同地区种群中的故事。例如, 与基因ApoE4在胆固醇的调解。
CYP2D6在药物分解调控的速度上在不同人种群的中的作用。例如，在埃塞俄比亚它起到了超速的代谢，能够达到29%，而在白人只有1%。其基因拷贝copy在二者中数目也不一样，这些都直接与分解毒性有关。
另外，CCR5这个与艾滋病病毒受体突变频率在白人与黑人中完全显著相差。
还有一种奇怪的蚕豆病，它与是否缺葡萄糖六磷酸脱氢酶(G6PD)在不同种群中的分布与病症有关联。
编剧介绍讨论了PITX2基因在甲基化与癌症之间的关系。还有Lamin A在细胞老化作用中的功能。（改正l语音输入的错误）。.......。
相当真实的剧集，真实到足以令普通人退却商界，我怀疑这个要怎么拍成电视剧，太多不可言说的东西
歷時六個月，才斷斷續續，一點一點地如書蟲，啃完這本3000多頁的巨著。
衰亡的氣數是全方位的，漸進式的。辛亥革命，成功在於少年中國的最後一擊。
当下不是回忆过去的渠道，也不是通向未来的垫脚石，当下仅仅是当下，如果我们把握住了当下，专注于做好当下该做的事情，我们才具有追溯过去和畅想未来的勇气和底气。
一本很有哲理性的书，文字具有逻辑，思维导入很强，碍于个人知识认知储备不够所以读着有点感觉深度太深，需要一字一句仔细斟酌，稍不走心读着就容易犯困，但这部剧的道理如果能融会贯通，切切实实用到实际生活中，它的力量会非常巨大。
摘取:
没有任何事情可以发生在过去，所有的事情都发生在当下。也没有任何事情会发生在未来，所有的事情都只发生在当下。
保持临在，随时观察你的思维、想法、情绪以及在各种情况下你的反应。请多关注自己对各种人、事、物的反应，至少像你关注让你有反应的人或事情一样。同时关注你的注意力是否常常跑到过去或未来之中。
天外有天，人外有人，这宇宙，是如此神秘，而我们只不过是这一处的存在。对未知的向往是人类的执念，而天的尽头在哪，路的入口又在何方？想想不得要领，那就安心在这一方天地中逍遥吧
读完认知觉醒以后，觉得这两本剧特别好，特别适合自己，然后就买了纸质版，由衷的感谢Joe Curren老师！！！
Bicycle Trip入选四大经典剧集真是抬举它了，影视性太差，写个诗搞得和记流水账似的，价值观也偏的离谱，宋江本意就是被招安，人家老婆孩子热炕头的日子你想尽办法拉人家下水，让人家妻离子散跟你聚义。还有最后愚忠结局我都乐了，古代就这么给百姓洗脑么？宝玉看见得指着鼻子骂你。
这是我看的最久的一本剧了，晚上瞅一眼睡得贼舒服
有的爱，热烈。
有的爱，平静。
有的爱，温柔。
有的爱，霸道。
都是爱，都肉麻，都令人神往。
医者仁心呀，编剧虽然从事心脏医生这样一个严肃的职业，话里行间却总散发🇬🇧式诙谐，读之前我从来不认为自己能看此类题材的书😂
还有，难道只有我觉得这部剧读起来很疼嘛！？😳😳
福山理清了国家，政权，政治负责制，法制和经济增长的复杂关系，对理解专制与民主政治的发展和演变很大的帮助。福山对国家与家族之间的关系有独特的见解，但并不非都很正确，但颇具启发性。
很遗憾，长这么大，就这几年喜欢读看剧，以前从来不看剧。好东西远远不止教科书里那一点，这或许也是教育的一大缺失，余生，希望自己能多读一本是一本，多一点快乐，少一点悲凉，闭着眼，用心感受这世间我所能感受到的美好。
