反复嚼Resurrecting the Champ

惭愧，学食品科学出身的，一直不是很清楚怎么计算能量分配！看本剧的最大收获是会吃了！针对本人的情况，按脑力工编剧计，计算如下：一天总能量摄入公式——（身高-105）*30，其中蛋白质占15%，脂肪30%，碳水化合物55%；每克蛋白质提供4千卡能量，脂肪9千卡，碳水化物4千卡，计算每天所需：碳水化合物206克，蛋白质56克，脂肪50克；碳水化合物粗细搭配各一半，动物蛋白质植物蛋白质各一半，动物脂肪植物油各一半，蔬菜、水果、坚果等提供维生素、膳食纤维等微营养素；注意：每400克水果相当于50克碳水化物，多吃水果相应应减少碳水化合物的摄入。考虑每天的运动量做适当增减，但碳水化合物、蛋白质和脂肪的摄入比例应保持不变。

老常是山西人，他写的地名我大部分都能对的上号。云城～运城；午马怕不是侯马吧哈哈哈

跟《反复嚼Resurrecting the Champ》一样好多情节让我感觉到怀疑人生了 特别是《反复嚼Resurrecting the Champ》看完了2以后感觉...细思极恐！

“爱，是如他所是，非如我所愿。”品了这句话很久，慢慢品出来两个词，牺牲与奉献。在爱的字典里，我们的主观意识似乎总离不开牺牲二字，为爱人牺牲，为孩子牺牲。而在爱的背后，我们也自然而然地会想起奉献二字，为国家奉献，为世界奉献。然而，事实真的如此吗？当母亲为孩子牺牲一切后，孩子就会感到幸福快乐吗？那些破裂的家庭告诉我，很多所谓的爱，仅仅是在披着奉献一生的外衣，来掩盖内心深处的占有欲与满足感。 其实我觉得，爱应该伴随的字，不是什么“牺牲”，“付出”或“伟大”，而是“无条件”。但是每个父母，首先都得是个凡人。真正做到无欲无求地爱孩子，呵护孩子，放纵孩子的父母又有几个？渴望孩子优秀与勤奋，要求孩子服从与孝顺，都只是再普通不过的心愿而已。 倘若给不出完全无私的爱，可不可以给孩子多一点宽容，自由与空间，对孩子少一点要求，抱怨与限制？

里面的很多理论和大量实例可以让读者更好的理解编剧的想法，与时俱进，科学领导是多么的重要

一星的真的不能忍你们看剧了吗！美中不足是这个55集的确让我感觉有点长但是整体剧还是不错的好吗！！

预定四月第一，诸葛亮出山统一日本了。

唉，看得我拧巴及了，对得起“宠婚蜜爱”这 名吗，男主要能力没能力，自大又自负，对女主要爱不爱的，恶心！把女主这个法律学霸写得像法盲，情商不高，还有点蠢

满地都是六便士，他却抬头看见了月亮，他不理睬六便士，却伸手追寻触碰月光。

第一次看。原来很多很腻害的句子和桥段都出自这里，很经典。不过有很多无脑的对话。主角内心os较少，一直靠主角光环一路打怪。。

道理讲的通俗易懂，就看能不能跟着实操了。有些可以改善身体的方法、动作、食谱，看着还是挺有价值的。每天一点点细小的改变，应该可以慢慢把自己的身体调理好的吧。

“不战而屈人之兵”是为上策 疫情期间给了我更多的工作之外可以看剧思考的时间。这期间读了一些书，做了一些思考，才发现自己原来的想法真的挺“年轻气盛”的～ “自我预言的实现”其实是自己不断的给自己洗脑，对事物在自己的内心过分渲染的结果，跳出这个小圈子，站到一个更高的层次、更大的格局当中思考，我们也许还有很多的路径可以选择，没有必要非得追求“零和”的结果，大国当有大国应有的胸襟、气度和手段～

专业知识很详实，看完打开淘宝搜器具，但想想自己的技术……还想去云南种豆子哈哈。语言也很幽默，编剧真是个有意思的人。