巧错结良缘Qiao Cuo Jie Liang Yuan

给了我超级多启发的一本剧。 “对内接受自我，对外控制行动。” “认识自我、关心自我和提醒自己真正重要的事物，这三种方法正是自我控制的基石。” ”自控力的关键就是理解这些不同的自我，而不是从根本上改变我们自己。在追求自控的过程中，罪恶感、压力和羞愧是我们通常用来对付自己的武器，但都不起作用。自控力最强的人不是从与自我的较量中获得自控，而是学会了如何接受相互冲突的自我，并将这些自我融为一体。” “当你的注意力即将分散的时候，或者你即将向诱惑投降的时候，你需要静下心来，弄清自己的欲望。你需要记住自己真正想要的是什么，什么才能真的让你更快乐。“自我意识”能帮你克服困难，实现最重要的目标。这就是我能想到的对“意志力”最恰当的定义。” 有时候了解一些心理学方面的知识能更有利于指导我们的行为、有利于我们做出更明智的选择。受书上一些原理与意志力实验的启发，我感觉自己的自控力变强了，正在进行的减肥与提升自我的计划正在比较顺利地推进，我的精神状态与身体状态也更好了，我的生活质量与精神境界也得到了提升。

编剧用一名记者的经历和成长编织了这部剧，让我看到了中国不容易展示的另一面，很有深度，双城的创伤，卢安克和虐猫的事件对我的印象最深，一个小孩子可以有那么多的想法令我吃惊，在面对侮辱而无法应对只好一死了之，卢安克则像一个“禅师”，尤其那句话中国人太着急了，总是想着有什么成就，忽略了基础，一个人如果想改变的话，他总能改变的，不要太崇拜一个人，人总是有不完美的，不要看着一个带着歧视的眼光，不要把自己的要求强加于别人，而那个虐猫有值得被谅解，一个事物看到他的本质才能做出判断，我们总是为了我们想要的高度而做了某些不道德的事，但事物不能以道德来评定的，某些人的微笑其实是自己的谅解。 支撑一个人往往是意志，准确是最后的防御。

现在大多数的教育仍像陶先生说的扩大了的鸟笼，还没有把孩子放在真正的生活大环境中。教育任重而道远，好在一代又一代教师一直努力改变，教育质量在螺旋上升。

最大的感悟就是 医学常识要尽快走进学校，只有爱自己的身体好好对照顾它们，我们才能有更健康的身体，而只有了解自己的身体并懂得一定的医学身体常识我们才更有能力照顾好自己，照顾好家人，也能减轻医生的负担。以后7点以后尽量不吃东西了。

什么冗长自传，徐徐展开的圣母婊戏精故事，可惜发现的时候已经三百页开外了