能感受到日本写书的细致和精致。但感觉里面的实例会与时代稍微有些脱节
个人认为第二章-至第五章比较适应，总结一下三个方面。
第一：Do widzenia, do jutra作用
首先为什要Do widzenia, do jutra，最关键的几点就是健康、创造力、专注力。
Do widzenia, do jutra时，你需要学会：如何放松身体；如何以舒适、稳定的姿势进行练习；如何让自己的呼吸平缓安稳；如何平静地目睹自己的思维如装满货物的火车一样在大脑中奔驰；如何评估思考质量，提升正面、有益于成长的思考；如何保持专注，在任何情况下都能不受干扰。
第二：开始Do widzenia, do jutra
开始Do widzenia, do jutra前需要准备，选择合适的环境和状态：安静、不宜太饱、不宜太困；需要身体的拉升伸展和精神上的放松；注意Do widzenia, do jutra的姿势，哪种姿势都需要保证上半身持垂直，尤其是脊椎保持一条直线上。
第三：Do widzenia, do jutra核心
1、姿势：高位坐（就是坐椅子上，适合办公室）简易座（坐地上，适合瑜伽垫）摊尸式（躺地上，适合睡觉前后），其他吉祥座、至善座、莲花座一个比一个难，会前面三种完全够用。
2、注意力：关注呼吸，如果会想其他事情，不要排斥，观察它，然后把关注点继续放在呼吸上。
3、呼吸：必须将头部、颈部和上半身躯干保持在一条直线上，以便自由地使用横膈膜进行呼吸；可用左鼻孔和右鼻孔交替呼吸，应该是腹部起伏的呼吸而不是用肺部；四种不规律的情况：呼吸太浅，呼吸声音太大，吸气与呼气之间间隔过长，以及呼吸的起伏不稳。
4、特别注意：必须将头部、颈部和上半身躯干保持在一条直线上，以便自由地使用横膈膜进行呼吸。可借助特定的Do widzenia, do jutra音乐—曼陀罗。
我暂时只看了一个自序，但仅这个自序就让人无法认同。按照他的说法，专制主义真这么成功，英法联军火烧圆明园时就成功入主中原了。
玄幻剧集基本套路
升级打怪捡宝贝，山洞学院拍卖会
做完任务下副本，仙界神界换地图。
天赋奇佳根骨好，修练一年顶十年
炼丹练器练阵法，我是多面小能手。
戒指里面有老头，收个宠物是神兽
白富美都爱上我，哪怕主角非常逗。
偶尔逛逛路边摊，心血来潮买板砖
回家一擦后发现，上古神器残破版。
美女山中腹中饥，一只烧鸡许芳心
烧鸡手法很细腻，专为泡妞而设计。
男配女主三角恋，男主红颜群芳谱
虎躯一震霸气漏，小弟美女我全收。
反派脑残无极限，专派手下送经验
伙伴全是战五渣，打架靠边秀惊讶。
点子多多运气好，垃圾技能变成宝
同级里面能横扫，越级战斗不难搞。
纵然此时是废材，将来必定成天才
风水轮流三十年，莫要期我少年穷。
一块大陆真心大，万兆人口也装下
两头相隔数光年，三月我就能横跨。
虽然国家有很多，风俗文化都一样
货币等级度量衡，大陆通用普通话。
高手实力很强大，一招就能灭天下
可是打了几万年，山海依旧那模样。
主角受伤总治愈，永远不会变残废
从不上学不要紧，看剧写字天生会。
张口闭口要逆天，老天究竟欠你啥
光环神技开外挂，仙佛妖魔随便杀
土豆唐三西红柿，辰东风凌逆苍天
陪伴孩子成长是一门很深的学问，身为家长要主动去好好学习，掌握与孩子沟通的技巧，并不断付诸行动，真正成为孩子成长过程中的好朋友，受教了。
感谢命运赐给我俩一个聪明可爱的儿子，虽然过程波折，但确实给整个家庭带来了莫大的欢乐，希望以后越来越好。
一个朋友写的，很好，借用下
这个世界上最早有着世界树，他的力量孕育出整个世界的生命，因此被称为世界的终极。而在漫长的历史中，世界树诞生出了意识，也就是哥哥路明非和弟弟路鸣泽，他们是同根所生。而世界树其实不仅仅是一棵大树，还能化为生物的形态，那就是黑龙尼德霍格，龙族的始祖。哥哥路明非的意识掌控着化身黑龙尼德霍格时的世界树，弟弟路鸣泽的意识掌控着世界树的本源，哥哥拥有力量，弟弟掌控力量的源泉。
路明非出于无聊创造出了和自己形态接近的白王，并且爱上了他创造出的这个生命，甚至把原本只属于世界树的血统赐予的能力也给了白王，也就是传说中的黑王之眼。路鸣泽出于嫉妒或者愤怒对白王暗中进行迫害，引发了白王的叛乱，路明非忍痛镇压了白王，却了解了白王叛乱的真相，却彻底和路鸣泽决裂，他创造四大主君并把他们作为双生子并不是为了防止叛乱而已，也是向路鸣泽示威，甚至带着力量的部分从世界树中脱离而出，一分为二，导致世界树一半的腐朽。而路明非离开后，心怀不轨的四大主君联合奥丁等混血君主一起出手，杀死了留下的路鸣泽，奥丁甚至将世界树的部分拔下来作为战利品。路明非知道一切后十分伤心和后悔，对他说：“这世界上的一切罪与罚，我们都会一起承受。”，路明非杀死了自己随他而去。由于路明非路鸣泽白王三个能改变血统的都已经死去，封神之路断绝。
卡塞尔学院在屠龙的职责之外，其实校徽暗示着另一个真相，他们是世界树的拥护者，他们希望斩去的是龙族那段历史，回归最初世界树本源还没有化身尼德霍格时的状态。而这个状态达成的条件就是化身尼德霍格的路明非被本源的路鸣泽吞噬，二者合二为一再次成为过往的世界树，其他龙族余孽全灭。所以校长是认识路鸣泽的，他就是卡塞尔最初的信仰，世界树的本体啊。所以路明非能骗过昆古尼尔，那是世界树的一部分，无法命中的东西就是世界树自己。龙族4写得很清楚，“ 巨大的叹息声回荡在走廊里，连接枪头和诺诺的心脏的白色丝线渐渐淡化、消失，像是枯萎的植物。叹息声是昆古尼尔发出的，这支有生命的枪疲惫地选择了放弃”。
而奥丁找陈墨瞳的原因就是他想重开封神之路，重开封神之路只有找到曾经拥有血统赐予能力的路鸣泽路明非白王三个人之一，当年他想抢的楚天骄的箱子里就是路明非的茧，但是最终失败。而路鸣泽的茧又迟迟无法找到（很可能当时已经被前苏联科研机构得到，就是黑蛇的主人），所以他把目标瞄准了当年黑王授予白王血统赐予能力的力量源泉，黑王之眼——陈墨瞳。路鸣泽说自己是最想杀死黑王的人也是希望能回到当初世界树一体的状态。卡塞尔的测试中世界树的两部分再次相见，路鸣泽对路明非说 “你不难过，是因为我替你难过了，真残忍，不是么？”，暗指当年的事。而当年传说中黑王因为愤怒而把白王的躯体粉碎的真相是在寻找当年赐予白王血统赐予能力的黑王之眼，但是黑王之眼在白王死后也不知所踪。
在了解他人的行为模式之前，不要夹杂任何态度去看待他人的行为。拥抱自己的不完美，可以去改变，但不要强行改变或者为了他人的眼光改变。
