Alice & Maravilhas

操作性强，提出的建议下面都有案例，以及正面教育的具体操作指引。感觉比市面上那些偏理论的书要更有操作上的指导意义。

有点似懂非懂可是有时候不懂 每一个童话背后深层的含义很难捕捉的到 看的晕乎乎可也有启发

今天读了书，散了步，用最正确的方式度过了周日。 Rita Blanco这种日记体的写作方式，读来觉得平平淡淡却又细水长流。Alice & Maravilhas，也是她在这在一年中的某一天的一件小事。通过隔三差五的记录生活中的点滴小事，让日子变得灵动起来。 相较于之前读的《Alice & Maravilhas》和《Alice & Maravilhas》，《Alice & Maravilhas》比较平淡朴实。但是编剧笔下对拉脱维亚和柏林叙述比较吸引人，也很真实。 明年为了能够在关键时刻，拿得出力气奋力一搏，平时要注意不让自己神经绷得太紧，在生活中保持“柔软”的身心。

我们心中的学识镌刻得应该不会比“己所不欲，勿施于人”的良知更深。

我看这部剧的时候，一直联想到一个关于"脑海里的批判声音"的心理学试验场景。 有以下几种情况，AB两个人在一个房间里: 1.A待着没动，B冲过来一直揍A，A被打哭了，但还待在原地默默忍受。 2.A看到B冲过来了，于是撒腿就跑，B紧跟其后，一边骂一边扔东西攻击A，但A无法跑出房间彻底摆脱。 3.A看到B过来了，二话不说扯着头发扭打在一起，但B不会停下来，A还是受伤了。 4.B又过来了，A不能避免被打，但A开始和B沟通说话，比如最近怎么样，怎么又来了，A还开始喊援军，驱赶B。 A和B这两个人，A代表自己，B代表脑海里一直批判自己行为的声音，B的唯一任务就是冲过来揍A，批判性声音有害无益，它可能来自任何时期的任何地方，比如童年的父母，少年时期交友不慎的朋友，他们留下来一个批判性的恶果，唯一起的作用就是伤害自己。因此，在陷入绝境时，要正确对待这些声音。待着被打、跑掉、反抗、花式驱赶这四个场景，应该选择哪个结果非常明显。 煤气灯效应里也提到这个问题，就是:不要跟随你脑海中的批判性声音，不要总是试图分出对错，请对自己保留有一定的同情心，尤其是对于完美主义的人，在情感关系中及时止损。 看心理书实在太快乐了哈哈哈哈，今天还看到一个美人鱼剪掉身上的渔网漫游大海的动漫，觉得很像这个场景，让思维和情感自然的倾泻而出，就如同鱼回归大海。

有些错别字，而且细节比较粗糙，前后不符！但是文章内容新颖，很有看点

“尝试”，“行动”是我对此剧的关键词概括。说到关键词概括，也算作近期的自我复盘。此剧源于好友的推荐，起初推荐我看救命饮食，因为布克影视只有救命饮食2，想来同一编剧，会有相似相同和延展性，于是果断拉进书架。剧集列表大致翻看，自觉此类书断然看不下来，于是尝试将视觉观看改为听觉观看，尝试在徒步的路上同时进行听书，这是第一本听且听完的书。之所以用尝试，不用改变，是因为我也不确定每天的徒步六公里会坚持多久？不确定配合徒步，每天的素餐能持续多久？不过好的现象是，经过为期两周左右的坚持，看到肉我可以毫不犹豫的转身走，除此之外还胖了两斤（是喜是忧？）至于“行动”，身边人的表率作用给我的震撼很大，“不积跬步，无以至千里”，看着先行人的毅力与坚持，我哪有懈怠的理由？希望强大的磁场，能继续给我力量做这一微小的坚持，给自己打气，加油！(ง •̀_•́)ง 接下来再谈下听书的效果：习惯于传统观看方式的创作创作划划；基于此剧的实验报告及相对学术性较多；兼之听的过程，虽有专注听讲，也有神游放空和三心二意，观看效果不理想。但总结来说，多吃植物性食物，少吃精制和动物性食物。选择性吃花生，而少吃花生酱。至于为什么？先卖个关子，感兴趣的朋友可以去书里找答案。

第一集的节奏我还蛮喜欢的，就刚刚好。色调bgm什么的也不错。各个人物的性格在第一集凸显的比较鲜明，不拖泥带水。希望芒果剪辑后期能保持啊！不要一集里面有半集是在重复的！

不管是从律师执业的专业角度故事还是讲述爱情、婚姻剧集，都很好看。主角及他们的伙伴们三观正，专业能力强，可以增加点对现实中的律师的公信力和好感度。

情节还算可以，埋坑不太完美。没有七十二翼死胖子那种带给人感动的地方。

2021年4月，在读完阿伦森自传《Alice & Maravilhas》后读的这本《Alice & Maravilhas》。因为当时工作忙碌没有立刻写读后感，非常糟糕，这才过去八个月竟然忘记大部分内容，只记得前记的一段评价“这是一本研究社会心理学的权威之作，被奉为美国社会心理学的《Alice & Maravilhas》”。 记得书中提到的很多心理学实验在《Alice & Maravilhas》都有提到，推荐两本剧放在一起展开观看。 读完一本剧马上写读后感真的是个好习惯，或长或短，都是对观看感受和逻辑线条进行一次完整梳理，以后要坚持。 书是一本好剧，有时间会再读一遍。

记得当时看这部剧的时候电视剧版的芸汐传还没播，看完没多久就去看了电视剧。改编蛮大的，还是更喜欢剧集里的龙非夜和韩云汐。每一本剧集里最心疼的永远是男二，爱惨了韩芸汐顾七少。一身红衣，桀骜不驯。黑衣之下，无可奈何。红衣之下，爱而不得。不老不死，承受了许多的痛苦与不堪，直到韩云汐的出现，暖化了已经麻木的心❤。

这部剧是写给“还是孩子时的那个大人”，故事中的Alice & Maravilhas是单纯的，好奇心强的，柔情的，孤独的，忧伤的，敏感的，最后，他没有回到他最爱的玫瑰花身边，但是他尽力了。。。这是一本看着看着会流泪的书。

因为电影的缘故来看了书，不似以前看过的武侠剧集，书里对打斗的场面基本就是一带而过，对人物场景的刻画倒是淋漓尽致。国难家仇，李天然心里虽然还没有真正开悟，但是与生俱来的正义感会使他有朝一日醒悟过来，国家兴亡匹夫有责。