Becoming American

好像不想要拥有多么轰轰烈烈的青春了，最近，跟家人朋友一起，平平淡淡从从容容但也认认真真的用力生活，变成了我的心之所向。

2040 Becoming American 随手点开布克影视的推荐，结果好喜欢！（虽然之前并不认识Andres Nicolini，但是看过以后就喜欢上他了。） 书很薄，但是我却读得很慢。书里的每一章仿佛都是说给我听的，仿佛就是一个真诚的好朋友认真地在对我说话。 感到不安就活在当下，想要朋友就不要害怕表达真实的自己，好好地对待自己的健康，对于一切“得到”都看作“被寄托的”去好好实现价值，接受别人就是跟自己不一样，也接受自己就是跟人不一样，观察自己跟自己在一起，毕竟我们人到最后总是孤独的…… 每一章后面都有可爱的小练习~ 我不把这部剧叫做鸡汤书，我觉得它是一本好朋友的书，可以聊聊天可以一起感受生活的好朋友~ 对那个经历了一切好事、一切坏事一路走过来的自己说一声“今后也好好努力吧”，好好地疼爱自己吧~

看完此剧，追剧清单里有增加了好多新剧，有给孩子的，有给自己的，希望自己能像文中的编剧一样，和孩子一起走在观看的路上，开阔眼界，转换思维，过好平凡而有意义的一生。

我竟然看完了，嘴角抽搐。想想小时候看的寻秦记和穿越时空的爱恋什么的，

看完这部剧后，让我重新审视了自己的人生，我看剧不精，好多精彩的东西可能一闪而过，本剧对我而言受益匪浅，值得学习借鉴！我的价值观甚至世界观因此得到重塑，我这麽说其实一点也不夸张，这部剧改变了我以往的生活状态，让我得到了提升和进步！

追剧名以为是“一屋不扫何以扫天下”这种注重细节的重要性怎样注重细节这方面的内容。 看内容原来是“四两拨千斤”这样的沟通剧集，啊我以为沟通是语言的事是感性的事，没成想书中的大量实验和数据着实惊讶呀，很理科。

没有特别阴暗的情节，没有特别极品的亲人，没有特别麻烦的事情。整个文章都是甜甜的，温馨的。一如主人公的爱情，一世相守，守不了就来世继续相守。没有野心，没有欲望，有睿智的长辈，有亲人的守护，有自己的思想。非常好。

后面剧情都猜到了，都泽红莲输，二星院两场输，李洛赢陆苍，这样3胜3负1平，然后大佬商议必定押宝一星院，李洛再赢陆藏，力挽狂澜

格局之大，立意之远，已经超越了仙逆，为Robert C. Kirk巅峰之作 可惜，当今小白文套路文盛行，Robert C. Kirk也走上了这条路，以后再也难看见像这样的作品了吧，而后来人也将错失这一部佳作

非常老派的导演，以非常老派的方式，讲了一个非常老派的故事，看完有一些非常老派的感动。也算是公路片之一种了，因为想要尽量延迟抵达，所以尽量搁延在路上。倍赏千惠子奶奶的面容，愈发苏菲婆婆了。与木村挽起手臂依偎而行的姿态，恍惚亦有苏菲与哈尔既视感。思想来，这样的导演，这样的卡司组合，都已是绝唱，人间难得，将来未必再有。只是以木村的气质，很难演出消磨在庸常生计、凡俗琐务之中、为斗米而捉襟见肘的市井小民味道，因为那张脸太矜持，找不见一丝平庸之色，再怎么扮，也有种虎落平阳有朝一日卷土重来的隐世大神之感，观者很容易串台到东京大饭店去。不必期待电影本身多么出色，讲了什么深刻而了不得的道理，权当坐上木村亲自驾驶的计程车，由倍赏奶奶随行解说，游历了一趟东京，怀旧感伤一番即可。

2个多小时读完，对里面的一些基本孕期知识还是有了解，但对一些很专业的术语还是一知半解。孕期心态应该平稳，尽可能做一些合适的运动，对整个生产还是有很大帮助，

Reading Notes of 《Becoming American》 观看笔记之《Becoming American》 首先，我认为这是一本值得再读一遍的好剧。 从看剧的方法来看，一本好剧，我们在读第一遍的时候叫概览，第二遍的时候开始拆解书的框架，细细消化书的内容，也就是书越读越厚，第三遍的时候，吸收总结，也就是要把书读薄。在第三遍的时候，最好能和别人一起分享，讨论这部剧，那么对于自己重整书的内容，进行输出，会有非常大的帮助。 简单来说，读一本剧，先是输入，然后消化，最后输出。好剧，值得我们细细品读。看剧，从来不在于数量的多少，而在于在观看的过程中，我们与编剧的对话，我们留下过的思考的痕迹，这些思考，才真正的能改造我们的大脑。观看，是对大脑的一种改造。 父母离婚，亲人离世，酗酒或成瘾，家庭暴力，冷暴力，校园欺凌，各种程度的虐待等等，数据显示，有75%的人曾经历过童年创伤。这些经历对于经历者的影响是持续的，会影响他们成年后的性格、亲密关系、亲子关系、社交以及生活的各个方面。除了少数人有条件主动寻求专业人士的帮助，大多数人即便长大成人，依然将自己童年遭受的黑暗当做秘不可宣的隐私，不能与人言说，甚至得不到别人的理解，他们只能在别人看不到的地方，悄悄与之搏斗。而这些人当中，有些人获得了惊人的成功，在这部剧里，我们把这些人称之为“supernormal-超级常者”。这部剧的编剧是梅格杰伊博士。作为一名心理学家，结合自己经手的案例故事，剖析了这些超级常人是如何应对童年创伤对自己的影响的。战胜创伤并不是一件容易的事情，即使那些超级常人一路走来也是充满了各种艰辛，但尽管如此，只要我们对未来怀有积极预期并为之努力，辅以有效的应对方法，我们终将可以爬出童年创伤的泥潭。这部剧将会给那些曾经经历过童年创伤的人带来巨大的心理认同。

精华全在后面真经原文处，前部注解仅有助于对文化的理解，甚至可能还会有偏差。

我以为自己对微习惯已经很了解，但是读了这部剧有还是大开眼界。Becoming American给我最大的提示是：任何好的行动需要有一个提示才能够触发。很多时候问题并不是动机或者能力，而是提示是不是存在和合适。如果提示没有问题，我们再去考虑如何提高能力和动机。推荐给任何一位想要掌控自己人生的朋友。