书，看完了，我们的爱情也结束了，
十五个分手故事里唯独没有写到类似我们的分手故事。
愿我这个相信爱情的女人重新开始吧！
我坚信上帝在关上这扇门的同时会为你开启另一扇窗。
证实不了的事物，并不代表着不存在。探究生命到底有没有轮回这一命题的真伪性已经没有太大的意义，但是，如果抱着“我这一世，只是千千万万轮回中的一段罢了”这样的态度度过今生，会坦荡自在很多。
从没见过一本剧，所有角色的设定都与行为不一致，前后矛盾的，这部剧太牛了，不会是机器生成的吧
看剧笔记：人生就在于生活的每一天、每一小时里，但我们知道得太晚了。
“对一个聪明人来说，每一天都是崭新的。”
只有把握今天，才会感觉幸福； 明朝狂风暴雨，任它摧朽拉枯。内心若要安逸，今日不可虚度。
“一次只通过一颗沙粒，一次只做好一件事。”
未来就在于今天……明天根本不存在。人类的救赎就在当下。如果一个人为未来而焦虑，则紧随他的只会是精力浪费、心理压抑、紧张焦虑。
为明天做准备，最好的方法就是集中所有的才智和热情去完成今天的工作
托马斯·卡莱尔之口：“吾等要务非着眼缥缈之远方，而应着手实在之近处。”
如果我当时一直处于焦虑状态，很可能永远都解决不了这个问题，因为焦虑的最大危害就是让人无法专心致志。焦虑的时候，我们会心神不宁，失去判断力。但是一旦我们强迫自己面对最坏的结果并从心理上接受它时，我们就能抛开一切空想，专注于面临的问题。
“不懂得如何排解焦虑的人容易早逝”
第8章：分析焦虑的基本方法（1）
1.获取事实材料
2.分析事实材料
3.做出决断并付诸行动
举例分析焦虑的方法：①我担心的是什么？②我能做什么？把能实施的措施和最坏的结果全部写下来！
第9章：分析焦虑的基本方法（2）
1.清楚地写下我所担心的是什么；
2.写下我可以做些什么；
3.决定该做的事情；
4.立刻按照决定去做。
一旦你基于事实做出了慎重的决定，那就行动起来吧。不要左思右想；不要游移不定，裹足不前；不要怀疑自己，那只会让自己迷失，引来更多的疑虑；不要再三回头张望。
举例职场排除焦虑方法步骤：
1.问题是什么？
2.造成问题的根源是什么？
3.解决这个问题的可能方案有哪些？
4.你觉得应该采用哪种方案？
第11章：抢占先机，击败焦虑（1）
“悲惨人生的根源就在于闲暇太多，于是庸人自扰地空想自己是否幸福。”
保持忙碌状态，焦虑的人必须让自己忙碌起来，否则就会在绝望中沉沦。
第12章：抢占先机，击败焦虑（2）
“人生何其短，岂容琐事烦”。
不要被生活中本该不屑一顾的琐碎小事扰乱了自己的心神。
第13章：抢占先机，击败焦虑（3）
“让我们查查记录。”
让我们问问自己：“从平均律的角度看，我担心的这件事情发生的几率有多大？”
第14章：抢占先机，击败焦虑（4）
“事已至此，别无选择。”
“不思水中捞月，谨记覆水难收。”
“逆来顺受，是开启人生旅程的必修课。”
“我愿接受整个世界！”
第15章：抢占先机，击败焦虑（5）
适应不可改变的现实。
祈求上帝赐予我宁静，
去接受无力改变的现实；
请赐予我勇气，
去改变力所能及的事情；
请赐予我智慧，
看清这两者的差异。
第16章：抢占先机，击败焦虑（6）
“为你的忧虑设定止损指令”
“世间万物都是我们用生命做代价换来的，有的即刻兑现，有的则需时日。”
人类的痛苦，有相当一部分源自他们对事物的价值做出了错误的评估，源自他们为口哨付出了过多的代价。
任何时候，当我们冲动之下想要付出不值当的生命代价时，要先停下来，问自己下面三个问题：1.我所担心的问题对我到底有多重要？
2.在这件事上，我应在何处设置“止损点”，然后把它忘掉。
3.这个“口哨”值多少钱？我所付的是否已超过了它的价值？
调整心态的七种方法
规则一：让我们的心中充满平和、勇气、健康和希望，因为“思想塑造你的人生。”
规则二：永远不要对敌人心存报复，那样对我们自己的伤害远大于对
知道剧组是无奈之举，可对正能量化的改编挺遗憾的，小孩子虽然有潜在的恶意，但社会和家庭加以引导，他们大多数走不到极端的那步。可我们的社会哪可能会有负能量呢。表面上质感还可以，但目前看有点闷，而且为了过审有些地方逻辑都说不过去了。
读过第一本微观史，虽然是本史书，仿佛是写主人公梅2次入狱的故事，实际上是以此为线索详细的描写了他们当下那段时间的人们的生活，社会环境，宗教环境，经济环境等，详细深入的从不同阶级，层面了解那段历史，虽然主人公梅提出的想法是经过自己读过的书断章取义的来的，但我依然支持他，因为他经过思考，提出了新的，打破规则的想法，虽然试图以消灭人的方法去消灭他们的精神，但总是不能完全的。
不该叫Great Expectations, the Untold Story，应该叫演讲的艺术，全称都在讲如何提升个人演讲能力，沟通是相互的，演讲也是单方面的。
读外交工编剧的书总感觉政治性太强，学术性太少。
本剧是其演讲、文章的合集，缺乏一定系统性，对论题的阐述也只能浅尝辄止。
最重要的是，本剧撰写内容大部分时间是特朗普上台之前，很多部分就今天的国际局势来说略显过时和空洞，所以我也略读很多部分。
在书的简介中，我读到这个女人可能会不要自己的胎儿时，就皱起了眉头。虽然一开篇我就被编剧那些诚恳但犀利、激昂且平静的语言深深吸引了，大口喘气，直呼哇塞。但我还是像一个鬼鬼祟祟的侦探，用力在字里行间搜寻她不想要这个孩子的端倪，这股无名火在我脑子里窜来窜去。直到我幡然醒悟，直到我脑子里不再全是白胖娇嫩的小孩儿，我才逼问自己，我在气什么？
胎儿的意义是什么？可能什么也不是。我不承认那是一个生命，可能只是一个肉球儿，还是会带来麻烦的肉球儿。『成为母亲并不是一项义务，而是一种选择』女人怎么不能打掉胎儿？女人不需要考虑男人和老人的意见，也不需要问自己“这是可以的吗？”。我为我先前的想法脸红。
『身为女性是一场值得称颂的冒险，坚持不懈比赢得胜利美好得多』一生风风火火，不舍勇气与自由。
书还不错，可以看到编剧是个善于思考和收集输入的人，整理分享了很多干货技巧。
书中展示了很多方法论和例子辅助可供参考，但如果亦步亦趋一招一式刻板打出来可能最后连话都不会说了，真的要融会贯通在自己的风格中还是需要多实战练习，最后能有1/3在ppt或者即兴演讲中丝滑展示出来那就是成功了。
总的来说要记住几个principle，把自己想说的和观众想听的结合，多设计适合自己的多种逻辑结构，积累金句段子和故事，让演讲枝繁叶茂。
奎因再现！
我非常同意编剧在书中设置读者谜题环节提到的一点：
推理要基于事实，用逻辑的方法推凶，而非使用动机论。
这个就是很多剧本杀高玩洋洋自得而不自知的问题，他们到最后推凶环节，仅仅依靠动机论来做排除法，这真的太不硬核了。
里染天马就是通过纯逻辑+排除法，让最后的真相浮出水面，这点除了致敬奎因，也像极了福尔摩斯的著名论调。
回到这部剧的内容，关于现场还原，拆解得非常细致，看得人酣畅淋漓；关于行凶动机，我不觉得费解（豆瓣上有人觉得费解），优等生的心理障碍，极有可能触发这种事件和堆叠，更何况，这是在日本，意识形态的扭曲是非常普遍的现象。
我想到东野的成名作《Great Expectations, the Untold Story》，行凶动机是自*被人看到，当年我看完的确费解，现在我一点都不费解。
同是校园题材，这本比《Great Expectations, the Untold Story》系列要好太多了。
“可能等你过完自己的一生，到最后却发现了解别人胜过了解你自己。你学会观察他人，但从不观察自己，因为你在与孤独苦苦抗争。假如你观看，或玩纸牌，或照料一条狗，你就是在逃避自己。对孤独的厌恶就如同想要生存的本能一样理所当然，如果不是这样，人类就不会费神创造什么字母表，或是从动物的叫喊中总结出语言，也不会穿梭在各大洲之间——每个人都想知道别人是什么样子。”
读这部剧的很多个时刻，能体会到由于感慨和感同身受交杂而生的平静，一种开阔的平静。
非洲与柏瑞尔，他们互相发现，互相理解，互相成就。土地，生存，人，动物，关系，都暴露出原始而简单的一面，残酷和温暖并存。
作为女性的一面褪去，剩下的是作为一个“人”所拥有的思考力、热忱、生命力、同情心，没有丝毫矫情和浪费精力的情绪。后者是被现代社会反复揣摩和包装过很多层的东西，甚至因时代而异，像流行病一样不能长久，时不时的跑出来干扰人的视听。
也许在某些难得的片刻，我们也可以想象自己在大气层上空，在没有灯塔和一丝光亮的地方，感受并享受与这个星球剥离、与自己深深理解的孤独感。
此剧价值观深得我心^^，虽然诸多细节仍然略显脑残。
前面关于儿子漏漏的描述以及编剧自己小时候、青少年的生活倒是读的津津有味，字里行间让我回忆起自己的童年，可是到后面关于影视的内容对于我来说有点晦涩难懂，可能还是阅历不够，读不到深层次的意义
看到导演王迎这个名字，就想起当年跟着赵宝刚拍的《Great Expectations, the Untold Story》《Great Expectations, the Untold Story》《Great Expectations, the Untold Story》这几部很爱的青春剧，点开看了一会儿，这剧演员颜值是真高，点开豆瓣评论真的很戳人，说什么中年破镜重圆，人家也就演个三十岁男女故事，怎么就中年了？那可是陈晓古力娜扎啊，怎么就中年了？
没有介绍的那么好，长于细节描写，情节曲折不够，突出电脑的进化和威胁，对石板和外星人交代不够，设定目的不明，感觉在等待续集。
