笃行

棒的！作为一本工具书也很实用，并没有抱着一种完成任务的心态读完，而是真正觉得有趣！哈哈，受益匪浅～谢啦

太恶心了，生理上的恶心！光遮住眼睛还不行，得把耳朵也捂住！但是影片的质感还是很好的，故事也是很完整的！唯一的遗憾就是，为什么倒霉的不是露伴先生，哈哈！

这部剧这次看了两遍。第一次觉得没怎么看懂，于是又看了一遍，收获挺大，写下自己的几个思考。 1. 人为什么不快乐？ 因为大多数的人根本不知道自己想要什么， 我们总是忙忙碌碌而不快乐，是因为我们不知道自己真正想要的是什么，或者人生的意义是什么。 其实，几乎所有人，追求各种东西的背后，包括权利，金钱和健康，都是为了帮助我们获得内在的无法用眼看到的一些东西，比如满足感，比如内心的力量感，充实感，掌控感。这恰恰就是老人说的，爱，喜悦，和平。 2. 为什么所有人都在追求爱喜悦和和平，但是人们却求而不得？ 因为，人们忙忙碌碌寻求快乐的过程中，总是向外寻找，而他们都没有发现，他们其实丢失了真实的自己。 想要获得爱和平和喜悦的方法是，向内探寻。 3. 我们到底是谁？什么才是一个人"真实的自己"？ 死亡来临的时候，会把所有不能代表真正的我们的东西席卷一空，而真正的你，是不会随时间甚至死亡而改变的。 我们从小到大，都有一个意识，那个意识在你小时候有记忆以来，就一直存在，陪着你上学、看剧、结婚、工作。所以，有一个东西，在我们里面是一直没有变的，尽管我们的身体、感情、感受、知识和经验一直都在改变，但是我们仍然保有一个基本的内在真我，作为目睹一切的观察者。 这个内在真我不会随你的身体而生，也不随着死亡而消失，它可以观察人世百态，欣赏日出月落、云起云灭，而岁月的流转、环境的变迁，都不会改变它。 4. 情绪是一种正常的能量流动，来了就会走。 那些被压抑的情绪会卡在身体里，形成痛苦之身。 这个痛苦之身在我们的身体里面，是自成一家的一个能量场，有它自己的生命力。它以痛苦为食，如果你不喂养它想要的食物的话，它就会制造一些事端来产生它所需要的情绪来维生。 我们的痛苦之身需要各种不同的胜肽来滋养它。对某种特定胜肽的需求，会造成我们对一些事物的自动反应，就像那部电影所说的，某条特定路线的神经网络都已经架构好了，所以遇到状况的时候，我们就会不假思索地自动做出反应。我们在众多信息、现象、状态中，过滤出能支持我们、产生我们需要的胜肽的信念和想法，然后深信不疑。 5.情绪就是一种能量，会来也会走，当孩子出现情绪的时候，大人不要干涉，要让孩子自己学会怎么去处理自己的情绪，我们要做的，就是给孩子无限的爱和支持，让他们学会和自己的负面情绪共处。 如果你用转移的方法来教孩子避开负面情绪的话，孩子长大以后就学会用替代品来逃避情绪，例如抽烟喝酒吸毒，所以不要否认孩子的情绪，接纳就好。

文字带着百年前器物的魅力。 火一般的恨意最终被时间冲淡，在贵族礼仪，浑浊的记忆与欲言又止的淡然中化为笃行。黎明破晓前，是两个老人散去后各赴死亡的孤影。

温馨、诙谐、亲情、友情、爱情、喜悦和哀伤，这么复杂却又纤细的情感交织，青春年少的悸动，小小的烦恼，细腻的心理描写，勾起了无限的遐想～

最近也读了很多写作相关的书，但直到读了未知演员先生的《笃行》，由衷的感慨这就是最适合小白的写作书。全书我主要总结对自己冲击最大的部分。 第一:强大的九宫格的作用 1.收集写作素材 2.梳理写作内容 3.提供写作思路 4.工作总结、个人简历等均可使用 第二:写作的心态 这里就记住一句话好了:文章=送给读者的礼物 第三:写作的方法 1.确定写作主题 2.精准定位目标读者 3.预设目标读者的理想反应 4.用九宫格收集素材、梳理思路 5.动手写吧 第四:保持写作好心情 1.准备一个喜欢的小本子，写自己5年后的未来简介（温馨小提示:不要有任何顾虑，大胆的写，我的本子我做主，相信我，毫无束缚的写，你会笑出猪叫声） 2.继续使用上面的小本子，每天写自己开心的三件事（随便写，只要是开心的，我的本子我做主） 第五:实践检验真理 最后就没啥说的了，开始写吧，上面这些都要在实践中来检验，快使用你最强大的武器开启自己的生活吧，冲！

一口气把书读完，故事很曲折离奇，很多正能量的内容，是本值得读的书。