Unspoken

布克影视认为我会喜欢，看了几回，有一些喜欢的地方。比如主角的心理状态，很像现实中独这部剧的一些读者 （只是叙述，没有褒贬之意），感觉人物真实。在网文理直气壮地抄抄泛滥的时候，旗帜鲜明地反对抄抄，自己原创，值得夸奖。 不太对我的胃口的地方是节奏和长度。本文节奏比较慢，一个小事件，如果简洁写来估计只有3-500，编剧要写一两万。不知道是不是网络剧集天天需要更新的压力。书里支线描述多，无关的描述也多，感觉有那啥“种田文”的感觉，又那么长。如果我继续读下去轻松消遣读物快要变成任务了。 布克影视的自动推荐好像让我喜欢的不多。不知道就我遇到这种情况还是很多人都这样。

起先我看Unspoken这部剧的目的是为了了解我们的身体到底需要怎么吃，动机是健康减脂。 看完这部剧以后，了解到我们在饮食这一块，主要是要控制糖类的摄入，另外要注重我们食用油的安全。吃对比什么都重要，正确吃东西可以改变我们的身体。 学到了几个点，给大家分享一下。 1.植物油本身无害，有害的原因是加工过程中破坏了w-3脂肪酸和w-6在的多不饱和脂肪酸。 2.菜籽油要吃压榨型，调和型的加工过程中有害物质过多。 3.重塑身体需要健康饮食，加适当休息加减少压力加适当运动。 4.有氧运动时要专心去体会，正面能够提高我们各种锻炼的效果。 5补充胶原蛋白非常的重要。 6.要想防止皮肤老化，必须阻挡阳光中的uvb和阳光中的uva 对我们身体的伤害。用防晒霜的话，物理防晒比化学防晒效果更好。 7.皱纹的形成源于弹性蛋白的流失。 8.日常饮食的习惯一要多喝水，第二不吃零食，第三补充剂可以随餐食用，第四是合理规划三餐。 9.我们要多喝骨汤，也要多吃一点动物的肝脏，一周1~3次为宜，少量多次。 10.A2是牛的蛋白中的天然圆形，有些小朋友喝a1会过敏，喝a2可能会有所改善。 11.控制少食甜食非常重要，甜食1是造成我们的身体的肥胖，2会提高我们的衰老速度。 12.烘烤时我记得肉食加蔬菜decade加工中造成的有害物质对身体的损害。 13.咖啡因的摄入影响因人而异，视自己的身体情况控制。 至于为什么给这本剧评4颗星，是因为前面涉及到的很多内容讲的太过于杂乱无章，到后续半部分才有系统。

其中很多观点比较新颖，最喜欢看的还是讲历史人物的。最后对于游戏的理解很新颖。

这世上就是有这么多看着感觉不配套，却彼此非常契合的。多谢你喜欢的执着，让我没有卑微到尘埃里；多谢你深深的喜欢，让我没有在这段感情里感到不安；多谢你现在在我身边轻呼，让我知道这一切的幸福不是梦。

Fien Troch的书，作为了解一下心理由来还是可以，如果想从里面学习什么，还是算了。一直是在举例，而且好多是个案，产生了局限性，一直在剖析，也仅仅是停留在剖析，没有给出具体的方法如何改变，改善，预防，治愈。不要一直看他的书，不然会精神分裂，了解一下还是可以。 我感觉中家给我更多的是温暖，而不是伤害。我同龄人的小孩大多由姥姥，姥爷，爷爷，奶奶带大，他们也心理健康，活泼可爱，没有反社会反人类。编剧过于夸大1岁到3岁塑造了人的一生，人是会学习成长的。

故事情节不错，恶人也恶得够令人发指，最喜爱的还是安老太，虽粗俗了些，有这样的奶奶护着，活着也不窝囊。

这部剧创作的不错啊，就是没有全职高手热血沸腾。而且我还是想让何遇打射手啊，成吉思汗，顺便还能配合一下四大战术大师，分别是四个战队的打野，上路，中路，辅助，单独差一个射手来主导全局，何遇的成吉思汗不错呢

有些观点，不赞同。举例比较单一，非常多亲子关系的例子，还有 A B C D这种例子，挺懵的，还有就是中间好多例子挺感兴趣，但居然没给答案，让人猜吗？《Unspoken》《Unspoken》《Unspoken》写的更让人醍醐灌顶。 个人拙见而已。。。

Unspoken    1521年，兴献王之子朱厚熜来到京城接管皇帝朱厚照的位置，在这位小皇帝的统治下，出现了许多有智慧，有能力的好人，当然也有溜须拍马的严嵩等人。     在这第四本剧中，写到了徐阶、张居正、戚继光、杨慎、徐渭等人。明朝整个朝代大家公认的三大才子：解晋、杨慎、徐渭。    16世纪半叶时，胡宪宗，戚继光，俞大猷，等人在沿海地区的福建，浙江，抵抗倭寇，在此洪武年间的戚祥的后人戚继光创建了自己的戚家军。    此时，王守仁学派的学生已经分为了左右两派，以聂豹为首的右派，徐阶是聂豹的学生。在朝为官，大多数正直忠实的官员都学会了变通，即使他们收受、使用贿赂，但是他们只是希望通过这种方式能够为自己积攒人脉，保证自己官位的稳定，来更好的为国家，为百姓奉献自己，此时的朱厚熜在修道练仙丹。 洪武 朱重八 永乐 朱棣 嘉靖 朱厚熜

“和市面上一些成功学、××速成之类的书不同，本剧中的职场技巧都是咨询行业精英的经验，一旦掌握即可以一生受用。 特别值得强调的是，这些技巧不仅在咨询行业，也可以在各个工作领域广泛应用。正所谓技多不压身。任何知识到最后都能够联系起来，形成强大的力量。”

可以看得出编剧想象力不错，适合平时无聊时打发时间看，编剧笔力什么的就不要太过追求了，人物写的也不怎么样，特别是主角，搞不懂这货究竟想刻画一个什么样的，可能是我理解力不够，体会不到吧

很久没看过这样好的剧集了，编剧台词流畅，故事情节跌宕起伏，让我不忍放下，历时87个小时，看得酣畅淋漓，随赵十九和夏初七的故事发展跟着笑，跟着哭，尤其是赵十九埋于阴山后那一段，心跟着抽痛，看夏初七一个人苦苦撑着，掉了好多眼泪。故事结束，但心还未平静，准备再回味一次。

躺了半小时没有睡着，并不感到烦躁，而是久违的放松与兴奋。为什么会有这样的情绪波动呢？也许是期盼已久的真正的暑假到来让我彻底逃离工作与社交，也许是因为看完剧集版Unspoken又一次感受到作为跑者的幸运与快乐，也许是今晚和大半年没见的朋友聊的不亦乐乎的兴奋与释然。失眠可能导致我立志明早六点起来跑步的计划不能实现，但这就是计划赶不上变化的人生，可我还是想在这样静谧的深夜吹着风扇把我异常澎拜的心潮记录下来，也许粗糙且不完全，甚至我又会打着字打着字就犯困睡着了可又如何呢？ 其实上半年我进入了人生所谓的低潮期，这应该是这十年以来最难以跨越的时候，不过我跨过了这样的一个门槛，虽然我真的没有找到一个正确的答案，也没有一个让我满意的工作与生活，可我敢肯定的是我也并没有那么想要彻底放弃这样的人生，我在27岁跌倒了但还不算太难看也并不代表我平凡的一生就一蹶不振了。我前段时间看了很多治愈的专业非专业的心理剧集、哲学剧集，他们都给了我不少的启发，可没有一本剧像Unspoken这样击中了我的心灵，编剧笔下的每一页每一个场景虽然讲述的是一群田径竞技场上的故事，可是隐喻着人生的每一个瞬间，中二、热血、理想化的故事代表着每个人蕴含着的生的希望，可在这里其中你也不难发现在编剧的描述中也蕴含着生活的残酷，坚持梦想却因太过努力而负伤的灰二，因为体型不适合田径而放弃跑步的尼古，一心为了母亲而努力拼搏却换来母亲改嫁的阿雪，害怕被拒绝而假装不在乎与人保持距离的king，沉浸在二次元世界而不愿面对真实世界的王子，看似没心没肺却喜欢同一个人的双胞胎，极力融入日本的仍被刻板印象束缚的穆萨，太过投入跑步而被女朋友抛弃的神童，单纯执着热爱跑步因年少气盛而差点断送职业生涯的阿走……因为自私的想要完成自己跑步梦想的灰二通过种种手段把这十个完全不搭调的门外汉聚集在了一起，也是这样命运般的组合，让这十个人在不懈的奔跑中好找到自己人生的答案，也让我真切的感受到生活就如同跑步一样，只要这副躯体还没停止运转，双腿就还能带着我继续奔跑在人生的路上。 ——关于天赋。每个人都有一个属于自己完美的意向，而有的人就是能把你心中的梦想用自己方式演绎出来，比如拥有田径天赋的阿走，他的跑姿是那么优雅完美又难以超越。着实让人嫉妒又感叹在这种人面前努力好像都不值得一提，而有些事确实只有天赋才能做到。我还记得阿雪在第六区的时候说过也只有在下坡他才可以看到阿走奔跑时世界，是那么美丽又寂寞。而在阿走看来在大学以前天赋带给他的是充分享受跑步的快乐，同时又是被同侪排挤的烦恼，最后也让他差一点走向毁灭。高处不胜寒，只恨知音寥。好在阿走遇到了灰二拂尽蒙尘重新出发绽放夺人的光彩，也与藤冈这样的高手狭路相逢相互成就不断缔造新的辉煌。但有天赋的人不止面临孤寂，还有随时被取代的紧迫与焦虑，甚至是空虚。在这样日新月异以数字记录而著的时代里，所有的成就须臾即变，就如一闪而过的流星，那么耀眼灿烂却只能片刻。虽说片刻即是永恒，记忆永远留存，下个时代的人又怎么知道这个时代的风云际会，感受到他们光辉灿烂呢？竞技没有终点，即使这一刻你站在了巅峰，下一刻你就会被取代。既然没有绝对的顶点，我们为什么还要历经千辛万苦向顶点发起进攻呢？这是有天赋的人都没有办法回答的问题。 ——关于病痛。人吃五谷，必生百病。每一个稍有经验的跑者都经历过大小各异的伤痛的折磨，即使菜鸡如我也害怕运动伤害，自我跑步以来最久的一次不能跑是一个月，臀大肌拉伤抬腿都痛，而这一个月我确实如同失里阳光滋养的植物一样迅速的枯萎下去。伤痛是跑步的必修课，负伤而行也是赛场上最常见情景，伤痛并不可怕，毕竟不战斗就可以不用负伤，可怕的