左小马Zuo Xiao Ma

你们知道什么是垃圾吗？

本剧总结而言，就是在关键时刻进行关键对话。 首先：认真审视自我，密切关注关键对话（特别是当对方感到失去安全感时），在必要的时候恢复安全气氛，还有就是千万不要为自己的情绪寻找错误的借口。 其次：我们应该如何陈述自己的观点呢？编剧提出了5种技巧，称之为综合陈述法。 分别是分享事实经过（从最少争议、最有说服力的事实谈起。）， 说出你的想法（说明你根据这些事实得出的结论。）， 征询对方观点（鼓励对方说出他们看到的事实和产生的想法。）， 做出试探性表述（承认这些结论只是你的想法，不要假装是事实）， 鼓励做出尝试（创建安全感，鼓励对方说出不同甚至对立的观点）。 再次：鼓励对方道出行为动机，我们应当使用四种有效的倾听技巧营造安全感，让对方坦率说出心中想法。 （这四种技巧分别是： 询问观点（表明你很有兴趣了解对方的看法。）、 确认感受（通过表示高度理解对方的感受增强安全感。）、 重新描述（当对方说出自己的看法时，你应当重述他们的表达，表明自己不但理解其观点，而且鼓励他们分享内心的想法）和 主动引导（如果对方还是退缩迟疑，你应当“先发制人”，对他们的想法或感受做出最符合情况的猜测。）） 在倾听之后，对对方的观点做出响应时，你只需牢记“赞同-补充-比较”三部曲即可。赞同就是共情，补充表示你尊重对方，比较是对事实作出一些新的想法和意见。这样的人，相信没人不喜欢和他沟通。 最后：把成功的关键对话转变成优秀的决策和一致的行动，这时候，你应当努力避免错误期望和不作为两种陷阱。 通常，我们有四种决策方式，即命令式（无须参与的决策方式。）、顾问式（广泛征集意见，由少数人决定的决策方式）、投票式（以支持率为基础的决策方式。）和共识式（人人都必须对最终结果表示同意的决策方式。）。 然后明确执行细节 在决策执行环节，你必须明确说明行动人、行动目标和截止时间等要素。明确行为目标，设定检查时间，记录任务细节并按时进行检查。最后，你应当督促人们对其做出的承诺负责。

提问：如何在工作生活中如何实践佛法，平衡出世与入世的关系？ 仁波切回答：就好像你在陪同一个小孩建造沙堡一样。

集所有独立女性最美好的品质，尤其是自由意志于一身的左小马Zuo Xiao Ma，她的曲折而幸福的故事🌻💐🍀