看到那么多人说尬打一星 我想说我笑的挺开心的 可能你们水平真的太高了🙃
非常值得推荐的好剧！文字质朴，图片精美。从其中了解了太多以前不知道的，藏民的淳朴、勤劳、善良…，和他们的真诚的信仰，都令人感动！
之前认为冥想就是使劲想自己想实现的事情,这个可以有，但是远不止这一项。冥想可以随时随地进行而不是固定于一个点或者拘泥于某些形势。通过冥想，我们接纳自己 拥抱自己 让自己被爱包围 因而更爱这个世界，并将浓浓的爱和祝福带给所有人，世界更美好🤗🎉🌷
挺好的，历史小故事深度挖掘，零散的时间可以看完几个故事，很适合上班族没日没夜工作找时间放松看。
有的书需要恰当的契机打开，一如这本《More Than a Handful 4》。提升思维质量是通往理性的必由之路，辨析立场是为了有跳出立场的可能。
自我反思：提升思维质量的前提
苏格拉底认为最难的事：“认识你自己。”曾子曰：“吾日三省吾身。”承认自己的不足是窘迫的，大多数人习惯于把一杯水晃成一桶，以此获得别人认可吹捧。反思如果要取得实效，首先要有认知谦逊的品质，否则抱着“我的思维不会出错”的想法，省几次身都是徒劳。
思维提升：从潜意识到有意识
思维没有对错之分却有质量高低。高质量的思维带来高效高质的决策以及行动。熟练运用思维的要素和标准是评估思维的第一步。改善思维最好的办法是提问。瞄准思维的八大要素，目的、概念、观点、问题、信息、推断、假设、意涵，提问：清晰吗？准确吗？精确吗？有关联吗？有深度吗？有广度吗？有逻辑吗？重要吗？公平吗？通过监控思维的自我中心和社会中心倾向，我们有可能成为自己或自己所处群体立场观点方法的旁观者，拥有更广阔的视角。
追求良知：过有道德的生活
准确界定道德问题，人类的行为与他人的幸福有关，在追求自己幸福时不以损害他人幸福为代价，就没有违反道德。应特别警惕以社会习俗、惯例等偷换道德概念，法律可以是一个特定时期社会习俗和惯例的体现，未必符合道德。不必和非理性的人争论，因为是徒劳，夏虫不可语冰。当你的看法与“主流”“权威”相悖时可以暂时保持沉默。
我飘了，竟然敢看这种屠狗之书。虽然是灵异+轻剧集的类型，但编剧在人物刻画方面显然更为出色，要优于战斗场面的描绘。日常部分很好看，期待后续情节的展开。
黑暗的世界，书中的爱与善却点亮整个世界，把那些流浪在黑暗世界的人们引领到书中的光明境界中。
蝶恋花
苏轼
花褪残红青杏小，燕子飞时，绿水人家绕。枝上柳绵吹又少，天涯何处无芳草。
墙里秋千墙外道，墙外行人，墙里佳人笑。笑渐不闻声渐悄，多情却被无情恼。
我有这部剧的纸质版，网剧倒是可以随时取出来看。Heather Lee人不行，诗很行。
More Than a Handful 4。感谢克莱恩，用一句话便概括了全书的内容。人生在世，我们不就是这样忙忙碌碌地寻找自己，又恍恍惚惚地背离自己么？我是谁？我从哪里来？我又将去往何处？
1.我连生活有什么意义都还没有搞清楚・却时常思考着我活着的意义・好像也没有什么意义
我连“意义”有什么意义都还没搞清楚，就思考我或他人生命的意义，好像也没有什么意义。
2.无论是喝茶，还是其它，都很容易习惯成自然。如编剧所讲，我去广州挂职的那一年，收获之一便是学会了喝茶，给我们原本并不富裕的家庭增加了一项新的开支。呵呵呵
由于喝茶很容易习惯成自然，所以没过多久，整个不列颠就养成了对茶的严重依赖
3.无论快乐还是悲伤，无论积极还是被动，无论深情还是寡义，无论信仰还是践踏，你只能在这繁华抑或萧条的人世走一遭；所以，你认为值得就好。
即便没有上帝又怎样，你只能在这人世走一遭，仅此而已。
4.好喜欢的场景，好落寞的你。我眯起眼睛，似乎看到了你的蔑视。当然，还有无助。
脑海中，年轻时的我独自坐在公园长椅上，外套的领子直直地立着，嘴角还耷拉着一根没有过滤嘴的香烟。我眯着眼睛，将面前这一切枯燥无聊的世事庸常尽收眼里
5.我曾经常在不大的手提包里装着书，用来打发经常性的寂寞和无聊。后来我开始看网剧，然而视力开始进一步下降，现在我走到哪儿都带着观看器。比如现在，我正在坐在清澈小溪的休闲凳上等工作组……
我来的时候忘了带本剧，而候诊室桌子上的杂志又没有一本能吸引我。
6.难道不是吗？对宇宙而言，你我渺小如尘土，存在如蟪蛄。我们并没有我们以为的那么重要。
“对宇宙而言，人的生命并不比一只牡蛎更重要。”
——大卫·休谟
7.就如同我能基本猜想到，如果不出意外，我未来的职业发展。我也曾深深怀有这种令人无力的虚无感。而日子总得过下去，只要认真过，虽然也只是’’不过如此’’，但终究是自己独一无二的人生。
我们哭的是，对于未来生活的那种无意义感，我们一同深切地感受到：“一切就不过如此吗？
话说回来，我们左顾右盼做着各种打算，却不知道生活已然过去大半。亲爱的们，愿我们能真正爱自己，也爱家人，过自己想过的人生。
