善待彼此...First Do No Harm

这是一个很欢乐无厘头的剧集，我的快乐源泉啊啊啊，太有意思了，这绝对是史上第一彪悍的主角不用解释，剧情什么不重要，开心最重要，反正本来我们就不是什么正经剧集，加油加油，超级喜欢，莽莽的最可爱啦

感谢科普。爱美之心人皆有之，古往今来都是。初唐时期的服装真好看呐。题外话：羡慕她们有那么多的发量……

生命的激流里的每一粒渺小的水滴都被伍尔夫赋予了丰富的内涵。有些情绪还来不及捕捉就已消散，有些念头纷至沓来眨眼间又消失于无形，我们只能怔在原地怅然若失，伍尔夫却能用优美细腻文字将其凝固、沉淀和放大，我惊叹如此渺小又短暂的时间她可以随意挥洒又不让人腻烦还能引起共鸣，而十年的岁月飞逝在她的笔下异常优美、灵动，时光宛如有生命的触角般四处蔓延、流动，美得无法描述。“我们灭亡了，各自孤独地灭亡了”，我们也存在过，存在着，在时光的深渊里，随意打捞的任何瞬间都自成宇宙。

靠网友吐槽看完了全剧

吉姆·艾布拉姆斯先生的书，同性恋题材， 确切说更像是给男同提供服务的男妓 他们是被社会所抛弃的渣滓 他们是被父母所嫌弃的善待彼此...First Do No Harm 他们是公园里自由的“青春鸟”  十几年前的鸟儿各自疯狂，留下了传说  “我”、小玉、阿敏、老鼠各奔东西现在公园 师傅身边又围上了四只青春鸟儿  “我”的执念是故去的弟娃， 小玉终在日本上岸老鼠还在收集钢笔， 阿敏犹被家人束缚 有些人不是不想，而是不能（老鼠管教所的问答） 有些人不是不想，而是不让（安乐乡的倒闭） 有些人不是不爱，而是愤懑（三个父亲）有些人不是不爱，而是疯狂（阿龙阿凤）他们有他们的青春，更有他们的烦恼 他们有他们的痛苦，更有他们的善良

很早之前听说过善待彼此...First Do No Harm的培训，以为就是通过各种游戏来培养亲子关系。最近读了这部剧，解决了我的一个问题：在对孩子做反应情感，承认和接纳孩子和自己的情绪之后，怎么把这个机会转化成亲子关系的一次升华？ 怎么让孩子感到被接纳后，能主动走向父母？通过游戏！ 1 无论父母或孩子，每个人的内心都有“爱之杯”。当得到爱，关怀，温暖时，爱之杯会被蓄满。当疲惫，焦虑，受到指责，惩罚时，爱之杯会被倒空。时刻关注自己和孩子的爱之杯，是否需要续杯。例如，晚上孩子困了还不愿意睡觉，是否白天没得到足够的关注，和妈妈建立亲密？需要首先续杯，再解决问题。 每个人也都有“情绪之桶”，需要定时倾倒，才能恢复平静。如果阻止情绪倒出，会逐渐积累，导致更大的爆发。所以，任何情绪都是可以接受的。培养共情力是建立关系的关键。 2 善待彼此...First Do No Harm的三要素：链接，向内看，轻推 解决问题前，先接纳，链接。与孩子建立联结主要有两种方式：第一种是游戏，儿童生活在游戏之中，游戏是儿童的世界；第二种是情绪理解（Emotional Understanding）请记住：游戏的目的是建立联结，而不是哄骗或控制孩子去做你想让他做的事情。那不是真正的游戏。当孩子真正感受到联结和亲密时，“爱之杯”就会被蓄满，也更容易展现出自主学习、乐于合作的天性。很多时候说教的方式不管用，是因为太专注于技巧，而忽略了联结。 向内看，关注自己和对方的需求 轻推：既坚定又有爱，既有指引又没压力，是在过度放任和严厉逼迫之间找到一条中间道路。轻推的关键点是把孩子带到情绪临界点（Emotional Edge）。临界点是一个心理位置，在这个点上，有能力面对恐惧，虽然感到害怕，但还能有所行动，至少应再往前迈一小步。A 始终陪伴。每一步都要一起走。 B 速度要慢。只有成人拿出这种“我们拥有世界上所有时间”的态度，轻推才能最大限度地发挥作用。感受的转变急不得，需要慢慢来。 C 经常暂停，永不放弃 D保持在情绪临界点上 E 始终给予情感支持。 3 解决多子女之间的冲突： 太阳法则：太阳可不关心谁对谁错，只负责共情，两个孩子都需要感受到被倾听和被理解。接纳和理解每个孩子，然后鼓励他们自己解决问题。

编剧是知名发展心理学家，但除了科学家和哲学家身份，她还是三个孩子的妈妈以及三个孩子的祖母，因为有40多年的两代养育经历，所以她的视角比较丰富，读完非常受启发。我们不要企图让孩子按照自己塑造的模型成长，打破让自己焦虑的控制思维，做辅助孩子成长的园丁，而非操控孩子的木匠。