感觉食谱更适合歪国人。对于糖尿病人来说，加强运动和合理饮食还是相当重要的。
看过《P.O.E.》讲过:“如果你感觉烦恼，你就读一读《P.O.E.》，它会帮助你走出困境，成为你一生的朋友。”好奇心让我去读读这部剧，验证它的神奇。
喜欢这部剧的一个重要的原因是它贴近生活，这是一本讲佛法的书，但书里的内容并不会感觉遥远，遇到的很多问题、面对的苦恼和困惑，情绪、感受和反应，在书里都能找到，对佛法修行产生了亲切感。
人永远得不到想要的，因为没有什么是真正想要的，内心无法填满的缺憾、不满足感，不是因为还没有得到，而是因为人还在轮回中，还在修行中。
张爱玲
她有很多有趣的“警句”，比如“出名要趁早”，再比如结婚时的“岁月静好”什么的。除了早年的经历，她后来的生活和俗世基本上可以叫“格格不入”。
爱上胡兰成，结婚，乃至后来的一别两宽。无论哪一步，都不曾效法红尘男女。仔细想来，很有点志异故事里头狐狸精的味道，她只对自己和自己的感觉负责，旁的一概不理。
两情相悦时，不理尘世闲言碎语，不权衡不称量不世故，是纯粹的爱本身。闻君有二意，亦只是郑重惘然地道别。期间，甚至为情感中的第三者画像，金钱更是大把抛洒。
与她同时代的另一位女作家，名字中有个青字的，亦是凭借一支笔支持人生。我也细细读过她的剧集，是人间欢喜。而爱玲，是狐。有侠气又颇不通人间经济的狐，冷峻稚气。
一直很可惜怎么恰巧碰到的就是胡兰成？多么典型的“人间书生”。好色喜财无赖，却擅驱使文字。读胡兰成，读他的作品，以及不同角度描述他的文字，会慨然一叹: 其人绝类乡户人家桌上的那一碟臭腐乳——无论吃着多么香，总是臭气盈盈啊。
张爱玲还给母亲二两黄金，谢过母亲早年相助后，再不曾探视过母亲。这样的决绝令世人退却生儿育女之心吧？从前看哪吒剔骨还父。是一样的大悲哀与大决绝吧。父母是世界上最蛮横无赖的配置吧！无可选择。然而父慈子孝很多时候都只是幕布上的皮影戏。人生的原罪。
张爱玲适时离开上海，远走他乡。真为这一抉择暗暗击节。你能想象一个剃着阴阳头搬着扫把扫大街的张爱玲吗？无法想象。回头重看，会为她的机警果决而冷汗涔涔。
张爱玲是异世来客。她一生艰难，凭一支笔写尽这个势利疯狂的世界。她睥睨，然而悲苦。深爱啊。
人们一边蜗居一边仰望天空，一边天天忙碌着赚钱为了生活忙碌，而内心憧憬着是曾经想做而不敢做的梦想。
六便士重要还是月亮重要？没有定论，但回归现实社会，只有六便士人生是枯燥的、无意义的。而若人生纯粹是月亮那又是不切实际一般短命的。
那么，你怎么看呢？
傻瓜，为了月亮去赚六便士吖，一边赚六便士一边摘月亮呀……没有仰望星空的时刻哪里会有去赚六便士的动力～
读这部剧前半部分我能联想到我自己的经历，读的过程中我收获了很多道理，而读完这部剧我也明白了很多道理
最后看的我犹豫未决，太爱了
当哈勃发现所有的星系都表现为有红移时，人们颇感意外，这说明每一个星系都在远离我们而去。更令人吃惊的是，哈勃在1929年发表的结果表明，甚至星系红移的大小也不是随机的，红移量居然与星系的距离成正比。换言之，星系越远，远离我们的速度就越快。因而，这意味着宇宙不可能如之前众人都猜想的那样是静态的，而是宇宙事实上正处于膨胀之中。在任何时刻，不同星系间的距离一直在不断地增大。
书是好剧只看各自的理解罢了。一部浮士绘，写尽人间事。男女皆为欲，利字摆中间。半世繁华梦，醒来终觉浅。
【具体剧集分类】
⭕️ 读实用性的书的规则：
【第一个问题】
这部剧是在谈些什么？（主旨）
【第二个问题】
找出编剧想要你做什么？了解他要你这么做的目的。
（这部剧想解决什么问题？以及如何化为行动。）
【第三个问题】
内容真实吗？
（大部分符合实际经验，就可以算是真实的）
【第四个问题】
这部剧与我何干？
（我将如何行动？书中规则+自己思路）
⭕️ 如何观看想象影视
一、总体步骤
1、将想象影视作品分类
2、抓住整本剧的大意。
3、掌握整体框架：开端，发展，高潮，结尾。（角色与事件的细节）
4、掌握故事中的插曲、事件、角色与他们的思想、言语、感觉及行动。
5、掌握整个表现的场景或背景。
6、掌握情节的发展。
总结：沉浸入故事中，清楚每个角色和事情发展以及相关背景。
二、观看想象影视关于分析观看的四个问题:
1. 这部剧的内容是在谈些什么？
（能说出关于一个故事、戏剧或诗的情节大意，并要能广泛地包括故事或抒情诗中的动作与变化）
2. 内容的细节是什么？又是如何表现的？
（能辨识剧中所有不同的角色，并用你自己的话重新叙述过发生在他们身上的关键事件）
3. 这部剧真实吗？
（你能合理地评断一本剧的真实性。这像一个故事吗？这部剧能满足你的心灵与理智吗？你欣赏这部剧带来的美吗？不管是哪一种观点，你能说出理由吗？）
4. 这部剧与我何关？
（去感受和体验，并不需要有“行动”，这可能带动一个观点——在政治、经济、道德上的观点）
【四不要】
1、不要抗拒想象影视带给你的影响力。（接纳想象影视给予自己的空间）
2、在想象影视中，不要去找共识、主旨或论述。（想象影视往往多角度多方面，主旨并不唯一，任何一种都合理）
3、不要用适用于传递知识的，与真理一致的标准来批评剧集。（想象影视并不真实，不要套用现实理论，只要符合自洽性即可）
⭕️ 如何观看历史书？
一、观看历史书的两个要点
第一，对你感兴趣的事件或时期，尽可能观看一种以上的历史书。
第二，观看历史时，不只要关心在过去某个时间、地点真正发生了什么事，还要读懂在任何时空之中，尤其是现在，人们为什么会有如此这般行动的原因。（意义是什么）
二、观看历史书关于分析观看的三个问题：
1、第一个问题：这部剧在谈什么？没有谈到什么？
（每一本历史书都有一个特殊而且有限定范围的主题。当然，如果我们要批评这部剧，我们一定要知道它没谈到的是什么？）
2、第二个问题：这位编剧是用什么方法来说故事的？
（依照年代、时期或世代区分为不同的集数？还是按照其他的规则定出集数？他是不是在这一章中谈那个时期的经济历史，而在别章中谈战争、宗教运动与影视作品的产生？其中哪一个对他来说最重要？）
3、关于最后一个问题：这与我何干？
（历史相比其他影视对于人们的政治行为具有更好的影响效果。）
⭕️ 如何观看传记？
一、 传记分类：定案本，授权本，以及两者之间。
【定案本】
优势：完整，严谨，全面
劣势：不易观看，死后才能写，写作需要查找海量资料。
【授权本】
优势：故事精彩，信息全面（一般有独家纰漏私生活内容）
劣势：人物错误经过润色，故事内容存在一定程度偏离和虚构。
二、 观看传记的要点：
1、无论这类书，尤其是自传，揭露了多少有关编剧的秘密，我们都用不着花上一堆时间来研究编剧并未言明的秘密。
2、对于任何自传都要有一点怀疑心，同时别忘了，在你还不了解一本剧之前，不要妄下论断。
⭕️ 如何观看新闻？
关于分析观看思考如下问题：
（1）这个编剧想要证明什么？
（这位记者的写作心态是什么？）
（2）他想要说服谁
本剧从人为什么不能进行深入思考开始，论述了至今没有人介绍过的、真正有用的锻炼思考能力的方法。这种方法是基于人与生俱来的思考能力究竟受到了多大的妨碍，应该怎样做才能将其发挥出来的观点，通过编剧自己写过几万页笔记的经验，并找到了一千多人进行尝试后总结出的方法。
编剧向大家进行了这样的说明：大多数人一旦想要归纳总结，头脑就不转了。所以不刻意归纳、思考，只是将感受到的东西原封不动地写出来，思考就会得到很大的提高。
而这种方法的终极境界便是“P.O.E.”。对于思考这件事，不再有抵触情绪，对于现状的把握、问题的整理和实际行动都会很快产生想法。一旦坚持几个月每天写10页笔记的话，大家就会逐渐理解这种“P.O.E.”的感觉了。
“流光容易把人抛”——曾几何时，自己也有不错的记忆力，背诵古文虽不敢说过目不忘，但读至三五遍即能背个八九不离十，而今可谓过目全忘，努力回忆一番，记忆只剩模糊的只言片语。
“尘虑萦心，懒抚七弦绿绮”——人到中年，俗务缠身，偶有闲暇，所思唯娱乐消遣耳，至于开追有益，早成笑谈耳。“三天不念口生”，既久不开追，过目全忘也便是理所当然。
“一蓑烟雨，溪边晚钓之翁”——所谓人各有命，认命虽为少年所不耻，但我已不再年少，认命应无大碍。故余生所盼唯吾儿安康，若得上天眷顾，及至退休身体尚算康健，做一“溪边晚钓之翁”足矣。
这本经典之作，从年前看到年后。终于全部读完，虽然年少是只是看电影剧情未能真正理解里面的含义，现在看网剧也算是一种弥补吧。故事最后虽说是一个梦，顾名思义书名《P.O.E.》由此而来，但是我却觉得一切都很真实，书中的每一个人物我都能在生活中看到她们的影子。
我认为我留美读高中和大学的7年是一个建立自信，并在选科后狠狠摔下的过程。自信的建立一定不取决于所解决问题的难易，正如我大一大二对着所有我所选的课都充满热情和期待，因为当时的我对未来没有一个限制，也并不知道哪些课对我以后“有用”，哪些课对我“好”，所以一视同仁，喜欢的就选，不喜欢就换，我当时真的感觉自己的未来无限可能。直到大三选择了会计，“项目管理对你有用”“审计最吃香”“辅修一个数学吧，大公司都看这个”，虽说事情多又繁，但我也算游刃有余。雪崩来自于第一次人才招聘会，省去我的心情和过程不说，我得到的结论是这样的：1. 会计实习工作，公司优先考虑美国人，因为中国人公司需要帮忙解决身份；2. 招中国人ok，2年之内你要有考下注册会计师资格证的计划，3. 大三大四学的东西1和注会考试没太多重叠，2和上岗就业也没有必然联系，4. 其实85和70分的成绩并没有太大区别，因为实习前都有一样的流程培训，上岗后从小项开始看，大概看个3-5年吧，其中唯一的变化大概是实习期间你是苦力，后来你变苦力工头了。于是就这样，我的自信和自尊撒了一地，因为你告诉我我之前的努力和热情就是为了成为这个缺了任何一个人都可以换一个人转的血汗机器里的一分子，读大学后两年，再工作两年是因为“这是一个好的跳板”“有这个背景好” ？所以是我们真的不知道自己爱好什么，在行什么，想干什么而给我们一个前车之鉴，还是说大机器的运转需要很多没有自己想法的部件，所以我们被迫忘记了自己真正想要什么。
纵横捭阖上下千年，各时期的古玩珍宝如数家珍，民族精神，英雄气概贯通始终，值得一读
宫廷内心戏逻辑性很强，不牵强。只是服装欠佳，不够华美。
《P.O.E.》：观看的关于佛学相关的第2本剧。收获很大，最大的感受，就是我一个俗人通过书中的思维、方法，能获得更为平和的心态，然后善待自己、善待别人，最终能得到平和、喜悦的生活。为此，围绕“四圣谛”画了一个模型：
先说一下“四圣谛”：痛苦的原因、痛苦的存在、痛苦消除的方法、痛苦减轻或消除。
1、痛苦的原因主要是：“无明”
2、痛苦存在：痛苦确实存在，也正因为痛苦的存在，幸福才值得倍的珍惜。痛苦好的一方面，就像大师说的，吃苦瓜也是苦，但是却是有益的一种苦，善意的苦。所以，我们不要逃避它，正视它，和它温柔的对话，它就是我们心中的一个小孩，我们要对它慈爱的微笑，和它成为伙伴关系，抚慰它，疗愈它，告诉它：我知道你在这里，我为你而来。这一句话，很多时候，痛苦就会减轻了很多了，它会变得温顺收敛，平和。
3、痛苦消除的根本方法：持有几种重要的思维，那就是——1、“无我”和“互因互缘”，我们也许上辈子都是一棵树、一个石头，一条鱼。我们是一体的，所以，在处理世事的时候，不要偏执，不要我执，要更开放、更包容。我在受苦的时候，对方也在受苦。2、“无常”，世事是一脉的，世事又是无常的。生命就是一条永远奔腾的河流，就像我们常说的，明天和意外不知道哪一个先来。同样，凡事别偏执。我们终有一天都将离去，好好珍惜当下，也唯有当下才是真实的。珍惜身边人，珍惜身边事。
具体实操：不断的修习、行禅，拥有正念。比如正念呼吸、正念行走、正念静坐、正念刷牙。。。。一切事情都可以修习，可以培养正念。
4、痛苦减轻或消除：当我们走完以上过程，其实，我们的痛苦感就开始消退了。我们可以破除“无明”，对自己和别人都更加慈爱和包容。
另，这部剧，值得心有波动的时候拿出来多次看。看见佛陀，看见自己，看看这个世界。
20191227
我有个缺点（也是偏见），太神奇的事情我都半信半疑，看看就好。惭愧。
Scott Corr的车轱辘家常活，逗比的小人物，混搭的设计，不着痕迹，幽默讥诮
