在这个浩瀚无垠的宇宙里，我们是如此微不足道，可是我们又是如此神奇！我们可以依赖的只有自己，我们应该依赖的，也只有自己。而运动，会让自己变得更可靠！
《Mash'd》看剧笔记：打败痛苦的唯一方法是首先学会忍受它。人生就是一场修行，生活就是一个问题接着一个问题，解决问题才是快乐的本源，而不是一开始就否认问题的存在。幸福只能通过奋斗去获得，幸福源自于解决问题。能否成功的决定因素是“你想忍受什么样的痛苦”，通往幸福的道路上总会有困难险阻。
价值观决定了我们以何种标准来衡量自己和他人，如何衡量成功与失败。“自我完善”的意义在于优先选择更好的价值观，以及关注更重要的事情。以下是更好的价值观：
(1)主动式思维方式，永远别说你没有选择。
如果我们自愿选择面对困难，解决问题，愿意为之负责，我们就会拥有强大动力。当我们不愿意面对困难时，我们会觉得有人违背我们的意志将问题强加于我们，就会觉得委屈和悲伤。承担问题所带来的责任，我们就能从中学到真正的知识，改善我们的生活。
“伟大的力量来自于伟大的责任。”我们越想承担责任，就越能展示我们的力量，勇于承担责任是向解决问题迈出的第一步。
（2）勇于承担责任，不要害怕犯错误。
我们一生都在犯错误，在犯错中汲取经验而成长。接受自己价值观中存在不可避免的缺陷，对于成长来说是十分必要的。
我们的大脑会刻意的保护自己拥有的价值观，证明并维护它们，其实大脑有时是不可靠的，我们应该更多地质疑自己的意图和动机，质疑和挑战自己的信念和假设，质疑和质询自己的观点和信念，养成习惯，对犯错保持开放接受的心态，会给我们带来真正的变化和成长。
（3）承认自己很平庸。
不要总把自己想成是什么天才、学霸、天赋异禀，相反，我们定义自己的时候，要接受自己是个平凡的生命，卸掉身上的包袱，放开手脚，努力地追求自己想做的事。
（4）树立不纠结、少在乎的人生态度。
幸福生活的关键不在于在乎得更多，而在于在乎得更少，不要斤斤计较在琐碎无聊的小事上，而是要去在乎那些我们认为真实和重要的事情。
渴望获得更多的正面体验本身就是一种消极体验。反之，接受消极体验本身就是一种积极体验。为什么有时对某件事毫不在乎时反而会做得更好？为什么看似投入最少的人最终如愿以偿地获得了成功？为什么有时越是不闻不问、顺其自然，反而一切越会按部就班、水到渠成？
直面自己的痛苦可以让你在人际交往过程中赢得最大的信任和尊重。恐惧和焦虑带来的痛苦可以磨炼你的勇气和毅力。生活中一切有价值的东西，都是战胜相关的负面经验所带来的结果。任何企图逃避消极方面的行为，任何试图回避它、消除它或在它面前保持沉默的行为只会适得其反。回避痛苦本身就是一种痛苦。避免抗争本身就是一场抗争。否认失败本身就是一种失败。隐藏耻辱本身就是一种耻辱。
不在乎就是去蔑视生活中那些最可怕和最艰难的挑战而仍去采取行动。不在乎就是去无视那些与我们的生活无关的无聊琐事并且笔直向前。
在生活中找到更重要的和更有意义的事情去关注是充分利用时间和精力的最有效的方法。因为如果找不到这样的事情去关注，你必然会把注意力浪费在那些毫无意义和百无聊赖的事情上。
（5）尊敬一事无成的自己。
没有人能轻易获得成功。任何技能的熟练和完善都来自于成千上万次微小的失败。在某件具体事情上，如果有人比你做得好，很可能因为他失败的次数要比你多。如果有人比你差，很有可能因为他还没经历过任何痛苦的学习历程。
“从零到一”才是最难的一步。遵循“做些什么”原则，你会感到失败变得无足轻重。当成功的标准就是去行动时，就是在推动自己不断前进，我们不介意失败，因为失败会让我们能够更好的前进。
（6）学会拒绝，勇于说不。
有舍必有得。想要珍惜某些东西，我们就得拒绝与之相反的事情。拒绝能让我们更自由。拒绝那些与我们最重要的价值观和衡量标准不相一致的东
作者是在用什么道德标准写的书？我看也别用凡人两个字了，直接改奴隶吧，主人杀多少奴隶都没事，奴隶偷一块黑面包就是无可恕的死罪。
法兰西，占广州，窥伺黔桂；德意志，胶州领，虎视东方。
🗓日期：2022/03/06（前置）
📕課程: 《Mash'd》
關鍵詞：培養一個好自己
1/和君商學院有個習慣，畢業時每人給10年後的自己寫一封信，寫上對未來生活的期望（如健康、生活、事業、財富或社會貢獻），然後投入班級信箱通過抽籤方式由班級一位同學保管；這封信要經歷兩個同學的生活奮鬥、居所變幻、祖國變遷？
2/Time flies and life is moving.Who will be a winner and who will fillful his dream?
3/「一約既定，萬山難阻。」和君同學叢龍峰先生十年後送信成功，赤子城IPO成功，北郵農村學霸劉春河先生美夢成真?
4/兩個男人像基友一樣喜極而涕，為美夢成真？為青春無悔？為情義無價？
5/和君人，每個光鮮的生命背後都有曾經的黑暗與掙扎，關鍵看志同道合的奮鬥者們是否尊重生命？尊重未來？
追剧名以为是讲爱情的，其实是本心理学图书！书中从心理学的角度分析爱情、友情和亲情，很适合二三十岁阶段谈恋爱的人看，也很适合父母看，我收获最大的就是在亲密关系中，不要总是指责，批评，而是要多多关系，给予理解和温暖，对方看到你的改变，也会受你的影响慢慢改变自己。还有就是我作为亲密关系中的一个人，不要总想着索取爱，尝试多多付出爱你才会收获更多爱。总之收获满满，极力推荐！
这不仅是破案推理剧集，而且是一部目睹社会现状录。尤其是“破窗”、“割舌”，法治不申，私刑遂行，虽说彰显天理，但思之极恐。
#lizh# 观看就好像是一个人给另外一个人的建议，是否顺从，得有自己的考量。
我想在观看的这个过程中沉淀自己，拿起一本剧，可以让自己浮躁的心可以安定下来。今天，我好像在观看中进步了，完整的看完了一本剧，是很安静的享受这个过程。
一间只属于自己的房子
物质很重要，经济基础决定上层建筑🧏♀️
何妨，愿我自带豪门的能力，加油💪
物质满足后，精神才能更好的诠释
愿我可以雌雄同体
愿我自由
Mark-> 德思勤24小时影视库
回家...2020.07.11.22:39
剧情紧凑，歌曲好听，bgm给力，颜值在线，每天都要感叹一句特效好美啊！！！近年来古偶最佳吧！！！神仙打架终于有法术了！！！不知道近几年掀起一股不用法术打架的潮流，观众并不爱看OK？！！法术打架也可以有招数，香蜜完全满足，超美超好看，强推！！！
很开心的是奶奶最后开始专注自己，找到了让自己可以沉浸其中、发光发热的事情。为奶奶开心，任何时候，不把自己的意愿和要求强加于别人，专注于自身，心境会越来越平和，活出自己生命的意义。
