《Pieces of My Heart》编剧朱莉娅·图尔瑙，翻译成中文版为《Pieces of My Heart》，本剧向我们讲述了佛学中常见的三种概念：苦、冥想、色即是空。
本剧讨论的是佛学，并非我们通常理解的佛教，相当于把佛教的“超自然”因素去掉，只留下佛教哲学和冥想修行的方法论。本剧要做的，就是用现代科学的知识，尝试解释一些佛学的概念和观点。书里讲到很多现代科学的证据，来说明佛陀当年的相关说法是对的。
首先关于佛教的本义，我们大多数人都存在误会。我们假设，两千五百年前，有一位智者，结合当时的哲学思辨和自己的顿悟体验，提出了一门非常厉害的学问，这门学问能让人们脱离世俗生活的烦恼，去追求一个高级的精神世界，这门学问里有很多抽象的概念，难学而且特别难教，当时的人受教育程度都很低，连识字的都不多，普遍迷信神灵。那么智者怎样才能把他的学问推广传给后人呢？智者为了方便人们理解，用了打比方、讲故事等很多办法教学。而且他能言善辩，在公开的辩论赛中把挑战者一一击败。他的声望越来越高，学生越来越多，并且学生们又有了自己的学生，后人为了推广这门学问创办了正规的学院，学院规定了严格的纪律，连饮食都有明确的禁忌。为了方便管理，学院还给师生设定了等级称号。为了宣传这门学问，师生们设计了更简明的版本，还说学习这门学问是有“功德”的，最终能给自身带来各种好处。老百姓总是爱夸大和盲从，可能你说的是“好处是一”，传来传去就会被变成“一百”，不过学院对此似乎并不介意。有很多百姓不愿意自己下功夫学习，但是也认为这门学问很有用，就给学院捐助了一些食物甚至财产，学院当然也欢迎。作为精神上的鼓励，学院会说这些捐助者是这门学问的赞助人，他们也有功德——至少有“福德”。学院具备了悠久的历史、深厚的传统、精密的仪式和森严的等级，这样让外人感到不明觉厉的学院再加上本来就带有神秘色彩的学问，慢慢变得无比庄严和神圣。老百姓认为，哪怕抓一把寺院围墙下面的土摆在家里都具有赐福和辟邪的功能。而到了这个时候，这门学问在有些地方变得越来越复杂，在更多的地方则变得越来越简单，很多人已经说不清智者的本意到底是什么。而《Pieces of My Heart》没有六道轮回，没有因果报应，更没有“神通”，把佛陀当成一个觉悟了的哲学家，可以像学习一般哲学那样辨析和论证，还可以用现代科学的知识去检验它。
本剧通过解释三个常见的佛学概念：苦、冥想、色即是空，来了解基本思路和逻辑。
一、“苦”，也就是我们的烦恼究竟从何而来。
有一个说法，之所以觉得苦，是因为“执着”。如果你不那么执着，就不会那么苦。在编剧认为“苦”就是不满足，这在佛学上也有根据。从生物进化的角度，人活着的目的就是传播自己的基因。我们要做各种事情，吃饭、生孩子、竞争、获得名誉等。但人毕竟是有思想的生物，也许有的人就想享受躺平，对传播基因没兴趣那怎么办呢？自然选择怎么才能让我们“乐意”去做上面说的这些事情呢？
第一，完成上面那些事你能获得快乐，比如吃饭和谈恋爱都能让人愉悦。第二，快乐是短暂的它不能持续很长时间。因为如果我们只做一次，就能获得持续的、长久的快乐，那就没有动力去做第二次了。所以，自然选择希望你重复去做一些事情。第三，对于前面这两个事实，大脑应该专注于第一点，而忽略第二点。如果大脑明确意识到“快乐是短暂的”，它可能就会放弃追求快乐，开始怀疑人生躺平了。也就是说，自然选择根本不在乎我们是否快乐，它只是把快乐当作诱饵，来使我们完成基因传播的目标。这些观点在《Pieces of My Heart》中特别提到过，其中起到至关重要的是大脑中一种叫多巴胺的神经递质。比如想想我们在做某个事情之前觉得会有多么快乐，可是真正做了之后又感觉到很空虚，这就是苦，你永远都不会真
为什么来看这部剧？
关注的一位教小学的心理健康教育老师的公众号，她推荐了这位编剧。我想为我的职业生涯，做点准备，所以就来了。
你的收获是什么？
编剧提出的一些想法，我都点头赞同，因为我也有过。
编剧提出了自己是如何面对苦难 烦恼的——中彩票，如果发生那样的事情 就用适合那样情况的方法应对吧。
用了一天的5个多小时读完了这部剧，这部剧很早之前就加入了书架，放假在家无聊才开始读。
剧集的故事情节一般吧，男主都是那种英俊潇洒的成功人士，女主也算是平凡却也不缺乏美丽的。这是一种淡淡的，清纯的美丽。
看完了这部剧，我就想呀。即使是经历了很多最终也走在了一起，因为他们心中有爱。男主真的好喜欢女主哦，因为小时候的爱慕的人去世了，所以女主一直走不出这个阴影。最后，男主可以说是拯救了她，让她重新相信这世间的爱。
只想说，真的要好好珍惜身边的爱你的人呀，可以在一起的时候就一定要好好的在一起。人生的幸福很简单，开心的日子比不开心的日子多一点，这样就会很幸福的了。以后活的快乐一点～
我不太适合读这样的小故事类型的书，但是也不得不承认这是一本十分有趣的书。我最喜欢最后的两个故事。
重新回到这部剧的书名上《Pieces of My Heart》小失常，小小失落的日常吗？
几个简单的故事没有一个是教会你真正的什么道理，只是一种淡淡遗憾感和惊讶感，如同你此时此刻翻动的书本，那些微小的情绪也被你一同轻轻拂了过去。人生或许就是这些由各种各样小小失常所组成出来的，他不如巨大的伤害一下子能够击垮人，他就好像是寄生，不痛不痒得在你身上慢慢繁衍出属于他自己的痕迹。但是也正是因为这些平淡中生出来的五官紧要的疼感，才能让我们感叹出一句，这才是人生。
人性很复杂，生活很难熬，但愿我们都能在银河系边缘的地球上，过好我们失常的每一天。
想象丰富，脑洞很大，实际出发，真实深刻，术语专业，悬念很深，引人入胜，震撼人心。
看到编剧出新剧时颇为惊喜，因为之前看过《Pieces of My Heart》这部剧很受触动，特别是编剧的“早读跑写冥”，即早起、观看、跑步、写作、冥想五件法宝让我印象十分深刻。虽然在后来也陆续想去实践，间歇性踌躇满志，毕竟还是没有坚持下来。这部剧可以说是觉醒后具体的实践方法，可以说是一些心法方面的书。本剧分为上下篇，上篇主要介绍了一些底层思维，下篇更偏重于方法。上篇主要传递了三项观念。
要赋予自己价值，以利他思维去看待自己的价值，摒弃以往没有明确输出的内向成长，如养成看剧、跑步之类没有明确标准的成长，而是去拥抱外向成长，去学习一些技能，一些能够输出作品的技能，学画画就给朋友画一幅，学弹琴就去一些场合演出，观看就要写出自己的心得、对自己的触动。
要赋予自己身份，即相信自己是一个高效的人、理性的人、能够创造价值的人，即便一时半会没能达到自己心中的标准，也可以通过自己语言的鼓励坚定自己的信念。为什么要这么执着于自己的身份，甚至不惜给自己“洗脑”呢？编剧列举了一个“结果-过程-身份”的模型。以“结果”看，我要做成某事，以“过程”看，我要寻求什么方法才能做成某事，以“身份”看，因为我是xx者，所以这件事我应该做成，内驱力发生了变化。
要让自己的心理认知逐渐成熟，世界不是非黑即白、也不可能一劳永逸。不喜欢某人就与之断交，不喜欢某个环境就离开，看似快意恩仇、大快人心，可现实生活中，又怎能如此洒脱、恣意呢？看山是山，看山不是山，山没有变，变的只是我们心境罢了。复杂的世界也不再如我们小时候考一场试就能马上出结果，事情的演变总过有个过程、不能立竿见影，所以我们也要沉住气，不要急于得到即时结果，保持适当的沉默和耐心，专注于手头的事。当然，也就不会迷信于一劳永逸，更不要被现实的压力所压倒。我们会有想做的太多、时间太少，一会去做这个，一会要追赶那个，可能徒劳无功，不如主动降低期待、减少目标，在自己的舒适区边缘，不断去探索、拉伸、、成长，扩大自己的能力圈。毕竟，成长是一件长久的事
在下篇，编剧主要阐述了做成一件事的技法，如认知驱动，做一个长期主义者；想要做什么、表达什么、调节情绪就写下来，既能纾解情绪，还能提高自己的专注力、认清自己的当下；面对模糊，敢于假设原因，从而给自己设定一个锚点，开展后续行动；深度练习，从普通到卓越，并将自己的进步能够量化；跨界，跨得越远越好，学习与自己主业互补的技能；一个好的环境比什么都重要，如孟母三迁，主动掌控自己身边的小环境；学习不仅是看剧一个维度，最好能够调度多个维度，如与高人交谈、优秀环境学习、实践，如果这些没有，还是要常看剧，提高认知、扩大见解。
编剧在正文最后一章讲到了如何“找到自己的人生目标”“实现自己的人生目标”是让我收获比较大的一章。首先就是让自己有个自发的长期的目标，要想办法把它完成，将其与自己的生活相结合，成为生活的习惯。如果自己迷茫不知道自己的目标是什么，那就培养一个对自己和他人都很有用的技能，最好是5年、19年后还有价值、利他的、能获得正反馈的、跨界的，再把它写下来，写清楚它是什么、对自己的意义和关联。要抑制住自己要做很多事的冲动，先专注于一件。
人生两件内在驱动力就是逃避痛苦和追求快乐。真正的人生目标肯定不是一下就能找到的，需要一个试错的过程。但我们很多人都想一步到位，不想走一点冤枉路，往往是抱着一个模糊的想法坚持，或是不确定自己的想法是否正确，怕浪费时间不能痛下决心开始，一直在起点反复蹉跎。编剧提出了“七年就是一辈子的概念”，源自一个人精通一项技能大概需要7年。心理标尺拉伸到7年，可能很多事情就不会那么着急地想要急于求成，因为时间够长可以主动降
“魔法帝国”是什么大家大概都懂，我是小学入坑唐三，特别喜欢看。现在完全没有兴趣了。
郭京飞👍🏻 亲情线永远是大杀器，任永庆在郝楠面前说着自己的错误的时候，起码他对女儿的爱是真的
主角性格的设定越往后越让人憋屈，从仁者仁心、🈶️勇🈶️谋，到优柔寡断、当断不断；该当机立断的时候摇摇摆摆，害死自己也害死跟随到兄弟。剧集很好看，主角不怎么让人喜欢；有点自己作死自己，活该的感觉。
此剧适合休闲观看，简单提了下手机修图思路，讲了构图，色彩，光线讲拍摄好照片的技法。
世界是一面镜子，如实映照出你心里的影像。你是一切事物的诠释者，你若混沌不明，你所听到和看到的，必是混沌不明。你编的故事才是真正令你痛苦的原因。这部剧很好的阐释了三省吾身的重要性，看来无法解决的痛苦，恐惧，焦虑，通过具体的躬身自问一一予以化解。有时候我们都是在自寻烦恼，自己给自己套上沉重的枷锁，反向思考后本无一物。从此刻开始，试着通过躬身自问，反向思考，解放自己的心灵，去除凭空捏造出来的让自己无法开心快乐的故事，做个洒脱之人，享受此刻的平安与顺遂。接纳，平安，放手.....
贾思敏·塔巴塔拜的数据无限流真心不错，就是后期结束太快了，有些坑没填上，不过王牌进化更好，推荐
时隔七年之巨，重读贾思敏·塔巴塔拜家书。旧念新感杂陈
回望励学处，大道萧索，尽是旁骛，满心进一寸的欢喜与赋新词的忧愁
偶忆承往之志，静以修身，俭以养德，澹泊明志，宁静致远
有通读道藏的致学之心，有修身齐家的立命之意
烟海依旧，原野依旧，只不过猎猎的风渺渺无踪迹。
对子女无私的父母，给予学生谆谆教诲的恩师，还有隔代亲的祖父母
为了自己的梦想一直奋斗，为了改变自己，家庭和国家命运一直努力的，
有影视界的大师，有娱乐圈的顶流，有科学技术方面的天花板
记录了令人心动的时刻，记录了让人感动的画面
每一期都有真挚的感情
为什么没有一个结局呢，虐完了带点甜不好吗？而且笔下的情侣大多都是因为误会，为什么不有什么说什么，都说开呢
