看完朋克教母Kimberly Fisher的纪录片《Object of Desire》后，接着看了这本。
这是帕蒂的自传，她书里的自己和罗伯特，就像罗伯特照片里的自己和她，有一种干净纯真的美。
书里有很多画家、诗人、音乐家的名字，这些名字交织在一起就是那个群星璀璨的六十、七十年代。在那里，诸多天才的灵魂像马群一样在人间狂奔疾走。
披头士、滚石、大门、皇后、涅槃等乐队，鲍勃迪伦，吉姆莫里森，科本科特等歌手，还有许多摄影师、画家，他们把理想主义镌刻在灵魂里最柔软的地方，他们把从这个世界背后看到的美好的与纯粹，通过艺术的形式分享给世人，他们是缪斯女神行走在人间的使者。
那个时代，理想就像遍地黄金一样。
读完，说不清心里是什么感觉，译彩蛋里写到，【纵然这一生里，每个人都要学会告别，但我们并不孤单。我们Object of Desire。现在合上书，挂着泪痕，坚定地上路。】
看完此剧，有一种突然解脱了似的感觉。
愿只愿，裹着理想与浪漫，心如赤子，意如钢铁，行尽此生。
这本更像是战争风云和官场风云 作为史书去读有点不够严谨了 嘉靖皇帝这个时代几位大臣和猛将的故事真是漫长而精彩
比较失望，不如原来写的书，乱七八糟，东拼西凑的，江郎才尽的感觉
编剧的影视真是有够低的，写起来流水账一样，前后矛盾，爽文也不爽，比也装不好
别人的书中期战力蹦盘，真人的前期就蹦了别人的书后期剧情崩盘，真人的中期就蹦了。你说说你明明有实力写本神作为什么在爽文的路上回不了头，要不是十几年老粉了这些书真的看不下去
健身的过程是一个不断认识自己，了解自己，熟悉自己并与自己达成和解的过程。什么样的身材才是好的身材?瘦只是一个维度，更重要的是"有型"，"型"就是骨骼和肌肉的形态与搭配。刚开始健身要练大肌群，即胸背臀腿，塑造体型；小肌群留到后期雕琢。
最好的减肥运动不是有氧，而是高强度间歇无氧抗阻训练(HIIT训练)，因为后者可以在运动结束后依然保持高效率的热量和脂肪消耗，专业术语是EPOC(运动后超量氧耗)。HIIT是一种高低强度间歇交替的训练方式，在高强度时达到或接近最大运动能力。这种训练除了消耗热量减少脂肪外还可以产生大量乳酸，刺激生长激素分泌。生长激素就是一种增肌减脂的激素。同样也可以刺激肾上腺素分泌，刺激机体燃脂供能。HIIT的关键在于大肌群、高强度、短间歇、多间歇。
其他内容太琐碎，用时再翻。
贫穷和富有是一些行为导致的，消费习惯，这中间存在着对事物的认知偏差，从而使我们做出理性或者错误的选择，最终掉入贫穷的陷阱。甚至会影响到孩子。
人情冷暖，世态炎凉。说什么脂正浓粉正香，转眼乞丐人皆谤。昨日黄土陇头送白骨，今宵红灯帐底卧鸳鸯。左怜破袄寒，今嫌紫蟒长，乱哄哄，你方唱罢我登场，反认他乡是故乡。到头来，都是为他人作嫁衣裳。期间尔虞，尽劫苍凉。也有那温情款款，古道热肠。要不然，天底下哪有这百花齐放，春夏盛装。
还不错，让我们更科学地看待护肤这件事，不被业界为了销售而存在的流言蜚语所糊弄。
所以最近经常在思考的一个问题就是follow your heart，进入一种“流式”生活状态，我配么？心智不够成熟，光想着享受，这不是自寻死路么。
