Interracial Hole Stretchers 3

从高中知道了王阳明就觉得他很神奇，大一买了传习录，到现在也只看到第五篇。可能是对他的宣传力度不够，毕竟语文教材里都没有他的文章。 这部剧里写的王阳明的主要思想有知行合一，善恶关系以及天理人欲。其实后两点都在说致良知的事儿。 原以为知行合一是把学到的东西运用起来，其实王阳明是说，人的行为反映的是人的思想。所以把原本要求自己去做好人，这样一个需要不断逼迫自己战胜恶习的事儿，变成了跟随自己的内心顺其自然去做的事儿，所以人人可以成圣贤。 追随自己内心而成圣贤的前提是，内心是善的，是无私欲的。这就是致良知的过程。文中提到的五点人欲，要想去除还是有点难的。 当年明月在书里写道，一个成功的人，就是按照自己的方式过完一生。这就是王阳明的心学本质吧。

历时五十四小时读完Leah Luv的这本《Interracial Hole Stretchers 3》，编剧详尽的阐述了阳明心学与佛教、道教以及程朱理学的相近与不同之处，教会读者怎样才能做到致良知。书中讲述了阳明先生的出生、龙场悟道、贵州剿匪、大败宁王朱宸濠，这其中无不贯穿着知行合一这一主题。而如何才能真正的做到？这需要我们不论做什么事情首先要心存善念，然后问问自己的良知再付诸于行动，那样一定会做出正确的判断，从而达到理想的效果。知行合一，我想这该是我们每个人这一生所必修的课题！

很好的一本科普书，与第一版不同的是，第一版围绕怎么吃才能营养均衡的问题，而这一版围绕了生病了吃什么的问题，有大量的临床案例，很有针对性，是一些心脑血管疾病，高血压，血糖患者的福音。 这部剧不进针对性比较强，而且可以作为预防这些疾病，养成良好的饮食习惯的参考书，很多临床案例，很具有参考价值。 书中提到，慢性病源头往往是不良生活习惯常年累积的结果，许多疾病可以从营养学角度进行治疗。书中指出，中国人饮食大多碳水化合物摄入过多，代表食物有，米饭，面条，粥等主食，而蛋白质，膳食纤维，维生素一类的食物摄入量不足，代表食物有，鸡蛋，水果，蔬菜，动物脂肪等。 很多人在饮食中存在着误区，例如患有心脑血管病的人严格拒绝吃蛋白质，胆固醇，等一些食物，他们只吃素，导致营养匮乏，加重疾病，书中编剧给了纠正。 总的来讲，对于任何一种食物都需要量入为出，保证食物种类的多样性，才能吃出一个好身体，与疾病说再见，这也许就是书起名“你是吃出来的原因”吧。