Short 7: Utopia

虽然老有人说，享受孤独。但是，真正能享受孤独的人，其实都是心里头住着爱的人。如果心里没有住着爱，那么，越孤独，越会让一个人觉得自己与外部世界，都变得更黑暗。

看完这部剧，只想问:爱到底是什么呢？让人患得患失？真的一个人一生只有一次真爱吗？ 人性真是复杂啊？萨拉活着时，两个男人一个视而不见，一个愤愤不平，萨拉死后，却能一起生活？ 最后那段关于天主教的，没有太明白，是关于信仰吗？

最爱这个了，哈哈

一部很典型的畅销剧集，集合了战后创伤 家暴 爱与救赎等因素，行文过于冗长

好中二啊！但是看着还挺轻松搞笑的

有悬疑框架，但包含的是现实主义内核，在剧里的没有真正的坏人（前14集），却探讨了农民工、二次元、网络直播、网络暴力等等社会议题，尽管还是能看到为了一个中式大团圆结局而强行圆的小瑕疵，但是作为15集网剧来说完成度已经很高了。

“即便是常识，也需要从不同的角度阐释” 一、 自洽指数1=好奇/麻木 自洽指数2=自在/攀比 自洽指数3=向好/向差 自洽指数4=利他/自私 自洽即认识并接受自己。认识自己，包含两个方面。 (1)了解客观的自己，即基因、身体条件、家庭和生长的小环境、所处地区和时代的大环境等等。 (2)认识主观的自己。即兴趣爱好、性格脾气和思维方式。 ❗️主观的自己是真正的自己，但难于把握，甚至时不时还会变化。 在认识自己的基础上，一方面做一些预防性的调整，另一方面也要接受某些具体的事实。比如，厌恶压力，那就去琢磨一下压力的来源是什么，压力来了我如何拆解和应对，压力之下我要注意不要犯哪些常见的错误。 人都有自驱力，没有人可以一直躺平，只要机会一来，躺平的人都会坐起来看看，有的人就直接站起来去抓住机会。 高人指点不在于给我们讲明白一个具体的知识和技术，而是从更高、更广的观察角度点出现在的成长位置，指出未来的前进方向。 “他应该是没什么自己的时间，他正是在爬坡的时候。” 榜样启发有两层作用： (1)初级作用:你看到他身上有哪些优点，你就尽量拿来学； (2)高级作用:当你不知道怎么说、怎么想、怎么办的时候，你就带入你的榜样，想想要是他面临和你一样的情况，他会怎么办。 了解自己，我们需要把自己放在所处时代中去了解。 作为商业社会中的一环，我追求什么？是财富本身、权力还是名气？另一方面，作为一个人，我要保持什么，我不能失去的是什么？是独立的判断、反思的能力，还是内心的丰富与平静，抑或爱情、亲情和友情？ 成功之后切记不要膨胀，时刻保持谦虚。 自律——时间管理 良性内卷——向内探寻，如何维护自己的身体，如何滋养自己的心灵，如何接纳自己的情绪，如何锻炼自己的思维 二、 首先，机会都是试出来的，不是想出来的，但真正付诸行动，还需要周密安排，做就要尽量做好。其次，人的时间和经历是有限的，不可能尝试特别多的事情。所以一旦发现不对头，就可以停止了。能够果断地不做什么和果断地去做什么，是一样重要的能力。对年少成名和大器晚成的过分期许，都是有损幸福的。不要给自己设限。 第一，做自己喜欢的事; 第二，从自己出发，从实际出发; 第三，多尝试。 一次选择不能定终身，如果还不知道怎么选专业，可以参考榜样学习法，找个榜样，按他的路子走。如果你能接受自己成为他现在的模样，就可以选择该条道路。 留学，学到的是眼界的提升。 留学经历可以锻炼一些语言能力，更重要的是能够熟悉其他国家人的思维方式。 创业只是人生选择的一种。 创业想法的年轻人，可考虑以下几个事情。 一是热情的自律; 二是大胆的谨慎; 三是单纯的成熟。 三、 说“不”是重要的沟通能力，职场新人不必把自己看的太重。 ❌误区:职场新人有时候把自己看得过重，总觉得一举一动都在被捕捉、被评价。 评价一个人语言的能力: (1)是否能把事说清楚。(语言准确、逻辑清楚、重点突出、详略得当) (2)会不会聊天。(比如社交属性。它是社会关系的具体体现，可以表达诸如情绪、理解、亲密、拒绝等复杂的社交信息。) “会聊天”—— ①说话讲究内容诚实，说话态度要真诚。②聊人家感兴趣的事，听人家说。 ❌误区:常见的不会聊天的就是自己不停地说，也不管人家有没有兴趣。 ✅读一读经典作品，体会一下经典作品中人物说话的感觉。 (1)演讲力与个人影响力正相关。随意优于固定格式； (2)注意了解你的观众，尤其是他们的情绪状态。 同事关系紧张的第一责任方是公司。(孙膑&庞涓、苏东坡&章惇) 我们观察同事关系的时候，可以先从团队氛围和公司文化入手，其次再去看个人修养和处事风格，这样才能看得全面

长寿应该是菩提老祖无疑了，太白金星只是纸人化身，当年猴子拜山门指引它的可能是长寿的师傅，还有东海龙王对猴子非常客气很可能是知道了猴子的跟脚，背后的算计就是让猴子把定海神针拿走。猴子对太白金星也是相当的客气啊。不说了，再说编剧都没得写了。

侦探剧集除了包公案施公案那种上古时期作品，爱伦坡和柯南道尔的算最老了。现在看他们还当宝一样跟欣赏古董的心态相似。 百年前一对高端老友出没于伦敦和周边乡间每个死了人或丢了人的地方。城堡庄园，埋人的浓雾和乘坐必有泥点子上身的马车，陷入丑闻的国王丢了国宝的公爵扮乞丐的职员背叛主人的女仆～既不烧脑也不烧心的故事情节～～ 据说老爹那个年代不是这样看的，只能说那时的质朴和十九世纪末还是接近的。 艺术品存在的时间越长，它可能继续存在的时间就越长，让福尔摩斯探案集活下来的已经不是情节而是这对好基友本身。 爱拳击剑术小提琴化学实验，抽烟斗，有案子的时候不吃饭，没案子的时候注射可卡因，多次救国于危难使欧洲人民免遭战火涂炭。这样一个人，让你想这就坐上火车到查林十字街站找到贝克街221B报个案，之后紧紧握住史上最佳配角华生的手热泪盈眶。 此时华生的性别当然不重要，是刘玉玲的样子也毫不违和。莫里亚蒂就是艾琳同时也是娜塔莉多默尔也不错。 只要福尔摩斯的脑子还是那么好用，只要好基友还是那么攻受平衡，有理由相信柯南道尔活着也会这样创作。毕竟十九世纪末的欧洲女人社会地位非常低，婚后财产全部归男方，离婚都是不可想象的。在这种情况下福尔摩斯怎么会有随叫随到的女助手。 艾琳在那时自然是最聪明洒脱的女人，平移到现代就太普通了，自然要给她个莫里亚蒂教授的身份，才配得上人中龙凤的设定。 想去贝克街，看看那只剩两根弦的小提琴和有黑斑的桌子，看看爪子体的字迹，和挨过子弹的蜡像～～

怀着一种温暖、感动的情绪看完整本剧，书中的画面如同一部电影在脑海中播放，心情也跟随桃子的遭遇时而幸福，时而难过。似乎会羡慕桃子 遇到宁震谦这样的真男人 虽然时常要面对一张大黑脸 但是内心却是质朴的柔情。相信这些只不过是8年前的经历让他用这种方式来遗忘与怀念 被桃子感化后 将会迎来王子公主般令人羡慕的生活。读至后来 明白感化他的不是他的“妻子”而是20年前那个在乡下的小姑娘囡囡 他们的年龄差也恰是在宁团长青春期的时间在乡下有了接触 原来他也一直将那种情愫记在心里…可怜的囡囡 在经历了艰难的童年之后 带着糖糖哥给她的美好回忆和希望 实现了她的梦想 来到北京 无论出于怎样的原因终于跟她的大树生活在一起。这样一个善良 单纯 始终如一的女子在经历了种种磨难和生活的不易之后 理应得到幸运女神的青睐 她所做的一切都是追随自己的内心 付出自己的所有 能够勇敢面对老公的前任不是每个女人都能够做到的 在那种危急时刻 她要经历怎样的心理斗争才能基本平复心那种如鲠在喉的难受 但当我看到他们的第一封信 反倒内心变得平静了 因为糖糖哥的初恋真的与我们想象的不同 是最纯粹的青春年少的知己战友情 而此刻的桃桃是以一名成熟女性的样子走进他的生活 给了他前所未有的体验。祝福他们 为他们都实现了幼时所想小鹌鹑终于能够以真实的自己的身份永远住在树哥哥的怀抱里 一生得到他的庇佑。

我自己是重点放在了看剧笔记和重读这两个内容，我是那种读过会忘，甚至只会“吸取精华”而不会活用，这部剧帮助了我，让我知道，看剧笔记是很有必要的。这不仅会加深对一本剧的记忆，并且在当下能写下自己感想。回过头来看，这才是看剧的意义。 看剧笔记是自己和书的对话，所以不需要别人的观点，但如果在做完看剧笔记以后重看剧评，就可以参考“第三方的观点”，换个角度审视自己的这次看剧体验。于是你会发现，“原来对自己来说有着某种意义的书，在这个人眼里是这样的”。 当你感受到自己与他人观点上的差异，就可以在看剧笔记里补充一些内容了。 行动起来吧，看剧笔记！ 诚信推荐！

最后一集，好像又看到了几年前的他们😢

首先本剧有点标题党，心智成熟靠这几个思维习惯可不够，此剧主要是教大家如何克服焦虑的。 其次电子版剧集的集数和剧集列表有问题，应该有4部分，共13章，内容里看到带有数字的应该是集数标题，没有区分，没有分段，编辑工作太粗糙敷衍了。 第三，本剧的翻译欠缺火候，读来不顺，有些不知是生造词还是偏僻词，读起来词不达意。 总体上还是有可取之处的，因为国内这种剧集很少，基本都是鸡汤，教人怎么振奋，怎么正能量，打鸡血。本剧从克服焦虑、担忧、生气、嫉妒、愧疚这些负面情绪的角度，才帮助读者心智成长，认清自己，明白很多过激反应都是大脑杏仁核对自我的保护机制。怎么解决呢？书中提出了切实可行的措施，比如贴标签，降低阈值，跳脱搁置，与自我分析对话等等。不同的情绪有不同的应对或缓解方案，还举了实际例子来说明这些措施的效果。 很重要的就是认知，我们要理解和接受这些情绪，减少自责、抱怨、愤怒，找到导致这些情绪的真实原因，冷静分析和处理，才能真正克服焦虑，实现心智成熟。