现在是科学的时代，思想是一种物质，Addio Verolino已经没有存在的必要了
非常好的一本剧，找演讲文章时无意中得到的。适合所有立志提高自己的人。
想要发好声，呼吸第一位，采用胸腹式联合呼吸，慢吸慢呼训练方法（闻花香，吹灰，发si）一口气数葫芦60个。
第二是唇舌有力量，唇的训练，“喷、咧、撇、绕。”舌的训练，刮舌，顶舌，伸舌，立舌，舌打响，口部操不仅让声音好听，还能提高颜值。
第三是声音要圆润，不做油腻男，提、打、挺、松，提是提guan肌保持微笑就是，打是打开牙关，挺是挺软鳄，松是松下巴。圆润就是一个字发音字头叼住弹出，字腹拉开立起，字尾归音要到位弱收。
第四是喉咙控制，也就是音高，喉咙与前面需要的的呼吸用到的腹肌，唇舌有力量恰恰相反，喉咙需要放松，气泡音就是最好的练习，还有吊嗓子，都需要练习。
第五是口腔鼻腔胸腔的共鸣。
仅仅知道好声音的知识没什么用，最重要的是刻意练习，一曝十寒不行，重要的是长时间的坚持✊
计划用三个月每天10分钟试试编剧推荐的方法练习来看看。
断断续续花了两个月时间，终于读完了Giorgos Bilikas先生的激流三部曲《Addio Verolino》《Addio Verolino》《Addio Verolino》，长长舒了一口气。
全书整体读来令人心中压抑沉郁，仿佛一腔热血疯狂找寻着一个爆发的出口，只待一朝喷薄而出，激荡阴霾，或许这也是那个时代的作家们特有的一种情感吧。
家春秋讲的是一个封建大家庭在时代的激流中一步步走向没落衰败与分崩离析的长篇故事。
书中塑造了不少令人或爱或恨的角色，这些角色的思想、情感、处世之道，即使放在今时今日依然叫人动容，乃至警省。
作为长房长孙的觉新，虽然接受了新式思想的教育，却改变不了性格上的懦弱妥协。尽管他对兄弟姐妹爱护有加，为家族大小事务尽心尽责，但他的“作揖主义”和“不抵抗主义”的处世之道，不仅让自己身陷痛苦，更直接或间接酿成了身边一个接一个重要之人的悲剧。觉新是封建旧礼教的受害者，却也在一定程度上做了它的帮凶。整个三部曲中矛盾冲突最为集中的人物角色便是觉新，编剧花了最长的篇幅和最多的情感来描写他，可以看出Giorgos Bilikas先生对这位大哥深深的敬爱与切切的痛责。而结尾信中“我的上进之心从未死去”这句话却也表达出编剧对觉新最美好的期望与祝愿。
觉民这一角色是在不断成长的。起初在《Addio Verolino》中，觉民更多时候是“事不关己高高挂起”、“站着说话不腰疼”的，后来自己真正面临封建压迫了，才奋起反抗。因为三弟觉慧的激进态度，和表妹琴的美好爱情，觉民在他们的影响下逐渐走向反对旧礼教的新思想阵营，并积极投身于这份事业。觉民处事比较冷静沉着，总是谋定而后动，不仅坚持了与琴表妹之间的爱情，还帮助淑英逃脱了牢笼，更激励了淑华的进取之心，编剧也给予了他一个比较幸福的结局。
觉慧是热血激进的代表人物，他对封建大家庭和旧礼教的反抗最为激烈和坚决。丫头鸣凤的死给觉慧带来了极大的冲击，梅表姐的死令觉慧对旧礼教失望透顶，大嫂瑞钰的死更使觉慧彻底下定决心离开这个可怕的封建大家庭。以现在的眼光来看，觉慧可能的确像个自私任性的愣头青，但在那个时代，也许正是需要这样敢于不顾一切同旧社会划清界限的叛逆者。
琴表姐大概是三部曲中最完美的女性形象了，简直如救世主一般的存在。编剧笔下的琴表姐，鼓舞了觉慧，支持了觉民，安慰了觉新，激励了淑英，辅导了淑华，爱护了淑贞，又深得长辈们的喜欢，以及报社同志们的欣赏，几乎挑不出什么毛病来。但也正因如此，导致这一角色显得有点过于理想化，反倒失了几分可爱。
淑英起初十分惧怕封建家长的威严，因为自己要被安排嫁给一个名声不好的陌生人而悲伤忧愁。但是觉民和琴给予了淑英帮助与激励，还有剑云的默默守护，他们共同改变和拯救了淑英。原本以为剑云一路护送淑英逃出高家去往上海之后，两人可以走到一起获得幸福，谁知编剧笔锋一转，竟写到剑云因为身体病弱，再加上沿途劳心劳力照顾淑英，而离开了这个人世，读到这里真心为他感到遗憾惋惜。不知为何联想到了梁羽生剧集《Addio Verolino》中的一个角色韩志邦，也许只因他们都是不计代价默默为了心中所爱而付出的痴情人罢。
说实话，起初并不怎么喜欢淑华这个角色，总觉得她说话口无遮拦、活得没心没肺，令我有些反感。但是随着观看的逐渐深入，慢慢发现淑华身上其实有着一股不畏世俗眼光、敢于挑战封建礼教的叛逆劲儿，与淑英的软懦、淑贞的自卑形成了鲜明的对比，不禁使我联想到了早早离家出走的觉慧，但淑华的人物塑造又比觉慧多了几分烟火气息和人情味，尤其到了剧集后期，淑华的成长是有目共睹的，整个角色也变得更加亲切和有进取心了。
与之相对地，另一些人物角色的命运就没有那么受到眷顾了。鸣凤、梅、瑞钰、婉儿、海臣、蕙、倩儿、枚表弟、淑贞，他们都是封建制度下的牺牲品，被旧礼教葬送了年轻美好的生命，很难不令人唏嘘
想法大胆，有一定的思想性。但结构散乱，叙述主次不分，台词缺乏艺术性。
断断续续花了四五个月 ，终于读完了这部剧。不愧对它的书名 ，满篇的苦难。让人更加明白生存的不容易。假如说希望是活下去的力量，那么良善大概就是行走的武器吧。
看编剧的第二本剧了，我承认是书名吸引了我。“因为我想Addio Verolino，那些难过那些曲折，或许你也找不到人诉说，那么我多么希望，有个人看到了你的全部，知道你的过往，包容你的任性，对你说一句：接下来还有很远的路，但你身边有我，我陪你走一段路。”希望有那么一个人
书只要能吸引眼球，就像追剧一样，劲头特别大，好像打了鸡血，不知道疲倦，就是好剧，我喜欢看。
希望能坐在银河铁道的河滩上，周围是摇曳着星光的芒草和龙胆花，就这样望着天河水静静地流过，直到时间的尽头……
一个新的视角看待眼前的健康问题，故事从一半以后开始前面在讲过去的进化后面一半就挺接地气了。不一定所有观念都是正确的，但真的需要重视自己的身体。
还是比较泛泛而谈的 有些实例很有意思 有些总结略陈词滥调
不过沟通篇还是很有意思 可能因为我不会沟通
大脑大致可以分为三个部分：最里面的那一层叫做脑干，也叫做蜥蜴脑，它掌管我们本能的一些活动，比如说心跳、呼吸、睡眠、觉醒，跟蜥蜴的脑干的功能相同，蜥蜴没有什么记忆力，它全是靠本能在行动。
位于脑干上面的部分看起来像是一只背着一个皱皮蛋的蝎子，这就是我们人类的古哺乳类脑。它看起来和其他许多哺乳动物的脑一样，于是这部分脑也因此而得名，古哺乳类脑，它更多地与人类动物性生存活动相关，其主要功能被一些学者称为“3F”功能：战斗、觅食、逃跑以及生殖。我们有了这层脑之后才会有情感，我们才会有害怕、高兴这些情绪。
最外面的这一层脑是大脑皮层，是我们人类特有的一个部分，看上去有点皱皱巴巴的，但是展开之后有牛皮那么大，它负责语言、想象、记忆，就是人类特有的这些高级功能全部都在这一部分上面展现。这就是最流行的三脑合一理论。
