现代人的生活方式，久坐不运动，熬夜失眠，暴饮暴食三餐不规律，信息量爆炸的时代让每个人的脑容量比上个世纪要增大许多，需要思考的事情也不少。
而脾功能，在中医的地位是属于“后天之本”。如果不注重养护，我们的身体就会出现很多问题。这部剧涉及的范围比较多，中医里的五脏六腑的关系，五行、穴位、体质都比较全面，每个人观看后都可以在其中找到自己的个人症状，如何对症下药，编剧也做了相对应的解决方法，当中也包含了关于饮食的配方。
饮食和运动不分家，要想做到养脾，除了了解中医知识，还要去感受自己身体的变化，尽量养成好的饮食和运动的习惯。让我们的身体“动”起来，中医描述脾主运化，我们都应该吃进精心挑选的好食材，运动带出排泄不好的代谢物，毕竟“民以食为天”和“生命在于运动”是我们人类永恒的话题嘛。
以下是对这部剧做的几条简短且通用的笔记（需要了解详细内容的请追剧本）：
中医认为：脾为后天之本，也就是人出生后赖以生存的根本，十分重要，生死攸关。养好脾，是养生中的重中之重。中医认为脾有三大主要功能：主运化、主升清、主统血，与阴阳、五行以及五脏六腑相辅相成。
最容易脾虚的10类人：“用脑过度”、久坐不动、皮肤暗淡和脸色不好、经常抽烟、酗酒、暴饮暴食、过度劳累、情欲过度、中老年人、久病之人。
常见八种体质有：阳虚、阴虚、气虚、痰湿、湿热、血瘀、气郁、特禀。
脾虚的八大表现：
1）脸色发黄没光泽
2）嘴唇总是干燥
3）吃得不到却虚胖
4）一身“排骨”胖不起来
5）没精神，睡不醒
6）爱流口水
7）既怕冷又怕热
8）吃什么都不香
中医将情绪分为五志，即喜、怒、思、忧、恐，分别对应心、肝、脾、肺、肾，其中“思”包括思虑和思念。
中医五行相生相克。五行中金木水火土分别对应的是：肺、肝、肾、心、脾。其中五色分别对应的是：辣、酸、咸、苦、甜。脾脏为土性，亦是甜味。（我国中医知识博大精深，有机会还是推荐大家多去钻研和学习）
春夏秋冬，四季养脾要因时而动：春季清肝泻火养脾胃；夏季养脾重点是除湿；秋季养脾防“凉燥”；冬季藏养防寒养脾。
三个穴位推荐经常按按：
1）三阴交穴——妇科病首选穴。对女性来说，三阴交穴尤其重要，可以说是女人的“不老穴”。它是妇科病的“灵丹妙药”，有人因此把它称为“女三里”。可健脾益血、调肝补肾，调理月经，改善皮肤，能帮助女性维持年轻，延缓衰老，推迟更年期。
2）阴陵泉穴——祛湿消炎，解小便不畅。阴陵泉穴是足太阴脾经上的合穴，有清利湿热、健脾理气、益肾调经、通经活络的作用。长夏属于梅雨季节，湿气最重，按此穴位调理可以减少暑湿对脾胃的伤害。
3）血海穴：活血化瘀，通畅气血。血海穴是生血和活血化瘀的要穴，有通畅全身气血的作用。血海穴也是女性保健最常用穴位之一，能通治各种与血有关的疾病，不管是出血、瘀血，还是贫血、血不下行，都可选用此穴。
23种明星食材：梗米、玉米、小米、小麦、薏米、红枣、山药、莲子、苹果、姜、番茄、桂圆、莲藕、南瓜、羊肉、牛肉、鸡肉、鲫鱼、黄豆、白扁豆、豌豆、绿豆。
黄色食物性微寒，能活血通便、解毒去风热、益气补脾，因此，平时护脾养颜应多吃一些黄色食物。常见的黄色食物有黄豆、薏米、韭黄、南瓜、蛋黄、粟米、玉米等。黄色食物都含有丰富的胡萝卜素。尤其玉米是粗粮中的保健食品，它的纤维含量很高，可以刺激肠道蠕动、加速粪便排泄，是降低血脂的最佳食物。
养脾秘籍——多吃让人快乐的食物：南瓜、樱桃、香蕉、牛奶、全麦面包、深水鱼。
脾虚者需忌讳的食物性质寒凉，易损伤脾气的食物。豆腐、芝麻、荞麦。苦瓜、菠菜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、黄花菜、枸杞子 、茼
处在 我我们这个年纪 知道自己想要什么 是可贵的 当然 重要是知行合一
女孩子，有生之年，一定要去见识广阔天地，提升自身眼界。见天地，见众生，才能由内而外地得到提升，遇见更好的自己。
身处一个瞬息万变的时代，一个女人最终能够依仗的，只有自己。
找到自己的方向并且为之努力，记住约翰·列侬的这句话：“所有事到最后都会是好事。如果还不是，那它还没到最后。”
2021.1.2
从看不见到看见2.0（剧透警告⚠️）
比起称呼它为“悲剧”，我更想将它描述为“温柔”。剥开科幻的强势外衣，在故事深层闪动着柔软的人道关怀。
“我”由于工作劳累申请度假，在上司的要求下“西部幽灵Blueberry”，一开始的种种发展都有些不情愿的意味。过程中，“我”对女孩处境产生了种种好奇和不理解。
关系渐进发展，“我”和“女孩”开始呈现出迥异的态度。
对于风景和生活，“我”永远是漠然且无所谓的，因为有太多选择，自身感官早已在丰富的物欲包裹中麻木迟钝。
而对小花、流水、微风、日出日落等一切自然景色大惊小怪、激动落泪的女孩无疑是怪异的、起码与大多数人不同。
这种对自然的欣喜无法轻易感染“我”僵化的感官，但悲伤却有这种魔力。在欣喜和激动中的空隙，对话中女孩以沉默和回避尽力掩饰着自己的困境，“我”觉察到不对劲，开始触动，开始接受变化。
女孩的细腻帮助看不见的“我”看见。
接近尾声，真相陡然而至——原来她独自被困在地心，只能借助传感器去看，她没有选择，没有自由，所有的一切感受都要依靠外界的帮助去获取。
在稠密滚烫的地心物质之中，她独自下沉，落入无边的黑暗，再也无法脱离，最后独自死去。
而她平静地接受了一切，甚至没有在交流中向“我”倾诉。绝望和恐惧变为她对自然感受的珍惜和留念，变为失去信号前的平静和从容。
黑色的故事结局上绽开星星点点的小花，那是梦梦、小雪、水晶、月月，她用孩子气般的声音给它们起着名字，《西部幽灵Blueberry》的旋律轻柔地响起。
“我”现在始终带着她的眼睛，去看身边的风景。
童年像一个梦。看着阳光的影子从屋子的这边走到那边，听着树叶婆娑的声响，看着雨水从屋檐倾泻如注。时间就这样悄悄地溜走了，还觉得时间走得好慢，恨不得让自己插上翅膀飞着长大。
客观主义哲学之母，一本剧同时聊金钱、政治、道德、价值、哲学、艺术、科技等方面的立场。花了五十个小时看完，看得比较慢，因为跟打小接受的中国传统思想教育大相径庭。哪怕是上世纪50年代的书，很多理念放到中国现代社会中去看也是非常冲击和颠覆，虽然翻译功底已经非常牛逼但仍有些文字比较晦涩，需要更多时间咀嚼。
-人不能欺骗自己，如果不承认不接纳自己身为人的天性，就是对自己和对世界最黑暗的诅咒。
-一些从小灌输在脑海里的信仰，包括“无私”的美德可能根本经不起审视，如果觉得有矛盾，请回过头审视一下前提。
-人不应该为他人而活，也不应该要求他人为自己而活。即我不会做物质、精神、情感的寄生虫，也不会做物质、精神、情感的宿主......
......激起无穷的火花。100万的字数有点吓人，希望有一天能有勇气看第二遍。😄
非要说的话，就我个人而言，剧集的精彩程度远不及动画，这大概就是京都的魅力吧。
之前做某会议saas产品的时候，也有参考过亚马逊的开会方式。但终究只是一种“术”而非“道”。
开会前默读15分钟，背后的依赖条件是参会人都是遵循亚马逊领导力准则的干系人，并且主持人能把开会内容凝练在一页文档里。而这背后，就是冰山下一整套管理制度了。
人来世间一趟不容易，怎样才能活出精彩，活出意义？这是看似哲学问题，其实很现实。
我们这代人，从小接受中国传统文化教育，属于很听话的，听老师的话、听家长的话、听前辈的话、听专家的话…很多人活在别人的世界里，活在别人给自己贴的各种标签里，像是被画了一个圈，不敢迈出一步。
欧美文化提倡个性，注重培养独立精神，这种教育理念会更加适合未来。每个人应该有自己的追求，探寻生命的意义，而非单纯地找一份高薪的工作。
从第一部到第六部断断续续读了两年多，布局宏大，人物众多，线索交杂，十分烧脑，光是记住这些人名，人物关系就很费劲，不是甚解，还需再读
头一次看完一本剧这么难受。书中有大段的来自第一视角的男主的心理描写，我喜欢心理描写，男主妻子的死亡太让人难受了。或许男主真的是比较粗线条，真的是被妻子误会了。而妻子死了，误会永远无法再澄清了，这种无力感，就像一拳打在空气中，让人难受。
我们常常被所谓的难题困住，并不是因为问题本身有多难，而是我们从未跳出问题去正视它。
汪老文采斑斓，文笔了得，生动自然，无懈可击，也许这便是，看剧破万卷下笔如有神吧……
政治，博弈，谈判，勇气，运气。
各种巧合与必然的结合体。
曾经的浪漫之都
读完了这部剧后，心情非常的沉重，我们现在拥有的美好而幸福的生活，是前辈们血拼出来的，我们只有珍惜珍惜在珍惜了。
这个评价仅代表我个人的。但也尊重广大读者的喜欢。
没有全部读完，只读到1100多页就直接跳到后面了。读不下去了。
原因：1.首先可能是因为我个人的品味变了，年纪大了不喜欢看言情剧集了，以前要是看到这本，重复读两三遍都行。但是我读不下去了。
2.男女主一直穿梭时空，现实生活中是不存在的吧，所以他们情感的产生我无法共情，也可能是在下母胎单身的原因吧。
3.战争时期的那种惨淡我不忍心读下去，太压抑了。尽管仍然有很多善良有担当的人在乱世时代。一想到那些历史是真实的就很心痛。
4.或许我真的还没年轻就老了，以前喜欢看言情剧集，总爱幻想。后来发现理想找不进现实。我不是紫霞仙子也不是至尊宝，我是站在那城墙下的路人，看着别人谈情说爱。庸庸碌碌走过青涩时代。我又何尝不是期待爱情渴望爱情呢。可是现实中的种种破事我已经对任何人提不起兴趣了。没有一见钟情的外貌也没有日久生情的耐心。
5.不管现实中还是剧集中爱情是真正存在的，只是我遇不到而已啦。还有一点可惜的是我已经错过了谈恋爱择偶的最佳时期啦哈哈哈
6.这可能是我学生时代读的最后一个言情剧集了吧。
