Phaniyamma

婚姻真是让人面目全非呀。我现在懂得了，结婚是需要几分冲动的。头脑发热的状态下才想着结婚，头脑清醒的时候只想一人吃饱，全家不饿。一定不要糊里糊涂地开始婚姻生活，永远不要和自己不中意的人结婚，最后只能是害人害己。 如果我是之芸，可能也会做出和她一样的选择。但真的很希望自己能多一些自私，多一些勇敢。 看完这部剧，最大的感受是无能为力。与别人建立全方位的联系，反而很有可能会把自己放在孤立无援的位置。家庭里的关系千丝万缕，家务事千头万绪，有时候并不能做到快刀斩乱麻，拖泥带水的地方太多了。 生活的方式千百种，不管怎么样，自己的感受才是最重要的。爱情永远不能凌驾于自尊之上。

读完了，学了不少东西，也得到不少启示。南大师不愧博学大家！不过，似乎南大师讲的又太多了，不免有不符佛禅宗旨之处，于“正言”一道似乎有所小违。佛陀一生传法终究不承认说法，佛法不可说，一说就错。修佛四万八千法门，正如条条大道通罗马，选择哪条道路都无所谓对错，更不必睥睨众人，将他人批的体无完肤，有贡高我慢之嫌。参禅修佛，依道而行，一切顺其自然，机缘未到，发心不坚，纵千言万语无益，甚至可能因一言之失误导修行之人。

‌恋爱，其主要意义不是让我们找到一个能黏一辈子的伴侣，而是让我们真正明白自己是一个独立的人，伴侣是另外一个和自己一样独立、一样重要的人。并且，我们还深深地懂得，这两个相互独立的人，又能无比亲密地相处。”一个圆有360度，有的人非得在361度上找爱，那他永远找不到；有的人有36度，那么他就有十分之一的可能性；有的人能在180度上找到，那么他就有一半的机会。建立关系很难，因为另一个人不可控制；发展理论很容易，因为这完全是你一个人的事情。你知道，只要付出了，就会有结果。你对未来可以预测，但关系却是不可预测的。 一对相爱的男女，通常会经历三个阶段：第一个阶段，一加一等于一，你跟我想象的完全一样，这是激情期。心理学上说，这是情结与情结对上了，其实你看不见我，我也看不见你，但是，你和我头脑中想象的一模一样。彼此都活在幻觉中。第二个阶段，一加一等于零，我的人生痛苦一切都是因为你。婚姻战争中最常见的问题就是试图改造对方，当筋疲力尽，发现对方完全是另外一个人时，还愿意接受那个真实的他，才是爱。也就是进入第三个阶段，一加一等于二，你是你，我是我，但是我们在一起。一个人的存在感，来自于他的感受被另一个人看到。一些人有清晰的自我，他不在乎别人的评价；另一些人没有清晰的自我，很在意别人的评价。而我是属于没有清晰的自我中的一类人。 之前有一段时间很迷茫，什么都感兴趣，但什么都不开始，整天躺尸、焦虑、迷茫，从此恶性循环无止境。也是那段时间，特别希望被别人看见，希望得到别人的关注和赞美，特别在意别人的看法，出门比化妆，化妆必出门，每天希望给身边人看到自己美美的一面，沉浸在这种自我陶醉中。后来才意识到，曾经我以为自己很独立，曾经我以为自己不会在意别人的想法，瞬间打脸了，哈哈哈。这种让别人感动的事太悬乎了，我还是多多在意自己叭，把精力注入自己热爱的事情，美美地生活，足矣。

Phaniyamma 书摘 1定义：Phaniyamma是一种让你摆脱生活中的冗余、更加专注于那些最基本事物的工具。 2幸福源自内部，源自内心，源自充满意义的生活。 3作为Phaniyamma者，我们起初有很多物质财产，而随后，一旦我们清理掉多余的东西，便超越了物质，转向人生中最重要的方面：健康、人际关系、热情、成长和奉献。这五种价值，正是过有意义生活的基础。 4我们在这世上只有有限的时间，这些时间可以用来积攒金钱财富，也可以花在有意义的事情上——后者不一定会妨碍人们追求前者，但对财富永无止境的追求并不能将我们带向有意义的生活。 5Phaniyamma是一种对生活方式的选择。Phaniyamma者选择摆脱非必需的东西，把握重要的事物，而对优先级的划分则取决于你自己。Phaniyamma者不是通过某种东西，而是通过生活本身来寻找幸福。 6让改变成为必须。不是应该做的，而是必须做的。 7有三种方法可以建立更好的关系：寻找超棒的新人际关系。 改造你现有的人际关系。改变你自己。 8你唯一能改变的人是你自己。当你以身作则时，与你走得最近的人往往也会跟着效仿。 9好的关系是共性和差异性的良性组合。一方面你全盘接受那些相同点，另一方面你又学会了尊重差异性，并乐在其中。这样你才会明白，要维持长久而有意义的人际关系，确定性和多样性两者都要兼顾。 10有意义的人际关系包含八个主要元素，想要发展和改善一段关系，少不了这八大要素的滋润：爱、信任、诚实、关怀、支持、专注、可靠、理解。 11当你再次走在人生岔路上时，记住T.A.R.A.：容忍（Tolerate）、接受（Accept）、尊重（Respect）和欣赏（Appreciate）。 12如果你的人生中缺乏热情，你就不会感到充实。这就是许多人产生空虚感的根源。 13首先，充满热情的人知道他们热爱的是什么。其次，热情会引发更多的热情。充满热情的人会在无精打采的时候转而求助于他们热爱的事物。 14生活中主要有四道枷锁，让我们无法寻找热情，它们分别是身份、地位、确定性和金钱。 15要实现真正的财务自由，这五项要素——预算、投资、免于债务、极简化、奉献——都是必不可少的。 16你必须继续进步，继续成长。如果没有在成长，你就在走向死亡；而如果你正在走向死亡，很显然，你就没在过有意义的生活。 17昨天看上去不可能的事情，在明天看来往往就会很容易。因此，如果你想继续成长，就必须持续提升自己的标准。否则，你就会陷入停滞。或者，更糟，如果放低了自己的标准，你就会衰退。 18当你在采取渐进式的日常行动时，每天将标准稍微提高一点，尤其是要让你感到不舒服，这是很重要的。离开舒适区是成长的重要部分。你不需要将标准提升太多，只需高到足以使你每天的改变都稍微困难一点。随着时间推移，你逐步提高标准，终将累加到你过去无法想象的程度。 19真正的成长的关键是持之以恒。每天付出持续、渐进的行动，就是我们改变人生的方式。这感觉就像一开始在慢慢爬行，一旦产生了足够的动力，你就不想停下成长的脚步。 20仅有爱是不够的。虽然我们必须去爱，但仅靠爱是不足以生存下去的。我们必须采取行动，让别人知道我们关心他们，我们爱他们。 21要过有意义的生活，最好的方式其实很简单：不断实现个人成长，并以有意义的方式为他人奉献。 22当人们不喜欢你的时候，实际上什么都不会发生。世界不会终结。你不会感到他们牢牢地压住了你的肩膀。事实上，你越是无视他们，一心做自己的事情，你的生活就越好。 23改变没什么不好，改变就是成长。我们都想要不同的结果，然而大多数人又不想让生活有任何改变。改变等同于不确定，不确定等同于不安，而不安可不怎么有趣。但是，当我们学会享受改变

看到电视剧最艰难的时刻有点不敢往下看了，翻开布克影视，找到了这部剧，想匆匆跳过那一段，最后还是忍着眼一字一字看下去，emmm，还好最后还是最美好的结局，开心地撒花