锡城的故事

目前看过的关于冥想类的最好看最实用也是最好理解的书，有很多是我在去追求但是没有理论支持的东西在这部剧里找到了答案，是一本可以影响生活的书，难得

场景和时间的穿插，让我体会了，前一刻的善良被深深的罪恶掩盖，前一刻的恶意又被温暖的善意融化，情绪也像过山车一样起伏。总算在一片平和和温情中结束了故事。

应该是《锡城的故事》这部剧的补充，感觉编剧写书的能力一般。挺好的内容，写的确一般。有些遗憾。这更说明了作家的可贵，不是什么领域优秀的人都能写好剧的。

全篇编剧十分的啰嗦和矫枉过正，一直重复强调几个观点。但对于吸烟者，甚至是边抽烟边看着这部剧的吸烟者，是很受用的。 其一它从根本里扭转你的观念，摆正了心态：抽烟戒不掉的根本是跟毒瘾发作无异，尼古丁的戒断机制最大的是心理毒瘾和微不足道的生理毒瘾。戒烟不是一种牺牲，应该是一种作为非吸烟者的自豪；而抽烟更不是一种享受，是慢性自杀。抽烟者恐惧失去抽烟的权利，这种剥夺感往往是大部分戒烟者路上失败的原因。 其二是从通篇穿插着戒烟成功的感谢信和鼓励信，正面引导你相信自己戒烟后的样子是很美好的。 其三对不同类型的抽烟者的分析，用以判断自身吸烟的程度和属性，有些话确实很有代入感。 其四，外在环境确实是一个抽烟者被影响很大的因素，包括所谓政府医院的禁烟宣传（反面作用）乃至烟草商有意无意的软植入陷阱，诱发人们发生抽烟行为。 其五对戒烟过程不同方式的失败分析，按编剧所说意志力法和替代法等等都是容易反弹失败的，按严格按照读者所说的心理暗示和步骤，就可以戒烟。 这部剧确实很适合觉得自己染上了烟瘾或者准备下定决心的戒烟者。边抽着烟是兴许是食用这部剧的更佳方式。