换心迷局

时时刻刻身心合一，正念观照呼吸 我们可能被夺取很多东西， 但没人能偷走我们的决心或自由， 也没人能偷走我们的联系。 只要能够呼吸、行走和微笑， 我们就能平静，就能快乐。

编剧最终还是绕回了哲学上。 这部剧的有一个很明显的特点：就是整个排版很像一些美国作家写的热门剧集，开篇的引导+内容+课后练习 这部剧的我认为好的地方就是编剧的逻辑框架很清晰，一环扣一环，环环相扣，逻辑连贯清晰。 这部剧我认为最大的不足就是广告太多，编剧为了推销自己撒费苦心呀…

这部剧对我来说，更是心里调节叭 不论胖瘦，是自信，是接纳自己，喜欢自己。不要因为胖去当借口，尝试做自己喜欢想做的事情。 好好享受吃饭，正念。多喝水，四小时极限进食，记录下来。一份碳水，一份蛋白质，两份水果蔬菜。只在餐桌上吃东西啊等等，想暴食时写出来，利弊，权衡一下，食物是美好的，只是量的问题。 三分钟法则，附属运动，低量高强度运动，社交运动，运动和趣味开心联系在一起。 ⛳体重不是一直向下的，是之字型稳步下降的。到105就好。能感受到脱离健康当式，及时改正就好。记录下来原因，以便下回分析，减肥占生活比重多少，多个篮子。 我也断断续续几个月了，在家上课生活，这个过程五味杂陈，收获也是有的，最能感受到的是生活方式习惯的改变，不单单是外表，现在又更多了解了一下，其实，减肥是享受的，享受慢慢变好的过程，加油叭

不管这世界何等平庸且百无聊赖，毕竟是我的世界。 看过了村上33岁的《换心迷局》53岁的《换心迷局》，接下来就看43岁的《换心迷局》吧～

经典著作更让人深思。悲催的时代里，那么多悲惨的人的悲惨命运在发生着，被治愈的让，也一直在尽自己的力量帮助着治愈着别人，在一次又一次的艰难中，他依然是秉持着良知，真诚的善待着所有人。很多品行都是值得我们反思以及学习的。

有着少女心的老阿姨是多么可怕！仿佛书里伸出一个强壮有力的肉绳子，使劲儿拉扯着我！哇哇哇！真的是精神毒药！明知有毒，却非要饮鸩止渴！所以，我的少女心到底是什么？是许子诠的肉体？是严吕宁的深情？是夏天的年轻有活力？让我顶着一副熬夜看剧集所得的肿眼泡，仔细思考一下。。。所以，是我的空虚寂寞冷吸引了那些莫名其妙关注我，又根本不追剧，只是想跟我私信聊天的人？（可惜姐的外在人设是理智的苏格拉底，没工夫跟你们瞎扯，哈哈哈哈哈哈）呵呵，这个吸引力法则，藏得很深啊！呃！所以，又把自己噎住了，所以，真的还是要归到那句话，所有的看似不好的一切，其实也是你自己吸引来的，所以，不要抱怨，要检视你自己的内心。。。呃呃呃。。。让我消化一会儿。。。

推荐庄园法师的这本因果的书，世界是一面镜子，你保持怎么样的心，反馈你看到的世界也是如此