绿色长城

读完这部剧其实给与了我很多的启发，他从前四个方面告诉我们应该如何去培养一些良好的习惯和如何去杜绝我们已有或者可能会养成的一些坏习惯，首先就是提升你想要培养的喜欢的出现频率，反复的去触碰那个点，不断的提醒自己，这就是让自己的习惯显而易见，然后是让习惯更加有吸引力，比如及时给予反馈，好习惯的反馈往往时效性都会很久我们才能感受到好习惯给予我们的正向激励，但是我们大多数人都往往坚持不了那么久，所以我们就应该及时给予我们自己一个正向反馈，比如健身完你可以奖励自己一个舒服的按摩，从而形成正向闭环，再然后就是让习惯变得简单易行，就可以告诉自己只做一个俯卧撑，这其实和微习惯很像，但是我认为这个更加详细，因为我们会认为自己不会只做一个俯卧撑，就感觉自己在进行自我欺骗，但是如果我们真的是只做一个俯卧撑，等到几周之后我们再去加量就会容易很多。

我没太看懂那个研究人员的动机 有必要吗？ 但我朋友说是因为我不开车所以不理解 还是给个四星吧

【5时59分】不知道该说是不难读，还是没什么疑难感。推理上：前三个案子都像是中后期柯南TV一集的水平，虽然对比前三篇拿着答案倒推回去的“推理”和最后一篇“推理”的点子还算有趣，也算是从不同的角度在做推理？但整体感觉依然挺单薄的。人物上：名字上的“叙诡？”就不提了，一直嫌弃叙诡的我，确实是出场人物少，香月的凶手身份真的很好确认···对女主城塚翡翠的描创作是一个直男都能感受到的宅和直，充满了一种奇怪的感觉。预期高于观感，确实不一定能GET爆款作品。

真的很好看，这是我第一本古文剧集这样等着它更新，重生的看了不少，感觉这本更扣人心弦，若人真的可以重新来过一次，是否会真的成长，护身旁至亲至爱之人一生，我只愿无悔。

好看好看！十四大大文笔优美流畅 剧情流 1vs1 少男少女的爱情 勇敢而炙热 直接却又限于表达 风景与人物描写如梦似幻 有些细节不好理解不过大意都看得懂