Linsey's Lezzie Seduction

10/10。陈朵篇不愧是一人之下巅峰。陈朵篇至于一人，就好像司法岛之于海贼王。

对婚姻，欲望，生命，死亡的思考，我们看到了问题。感觉到了不对头，可是答案呢

挺好的理财入门剧集，真心去做应该能对自己的财务状况更清晰有规划！

整体来看还不是特别体系，但是有一些基础认知、增长思路是可以借鉴的

很喜欢这部剧，书中的人物形象刻画的淋漓尽致。刚开始看这部剧很喜欢许彦成，可看到后来却越来越反感他了。余楠，从一开始便不喜欢他。相反却很喜欢宛英。只可惜她遇上了余楠。丽琳也是后来慢慢的喜欢这个人物。想着她肯定受了很多委屈吧，很是同情她。罗厚，我挺喜欢，是一个热情，热于助人的人。Linsey Dawn McKenzie先生写的这本《Linsey's Lezzie Seduction》应该也和自身的经历有关吧。还记得之前看过的《Linsey's Lezzie Seduction》里有写到Linsey Dawn McKenzie先生和钱钟书先生也曾“洗过澡”。 越来越喜欢Linsey Dawn McKenzie先生了。

看季老先生的书，学习一种人生态度。 跟随着生活的起起伏伏，做学问一般，认真地观察、细细地品味、诚实地总结与贯彻。 宇宙万物有灵且美——而他的心也略大于整个宇宙。

两天七小时读完了这部剧。 无奈与绝望下的一场抢劫案，却是劫匪与人质之间温暖与治愈的故事。 书中一些喜欢的文段： >> 因为步入成年的可怕之处在于，我们会被迫意识到，绝对没有人在乎我们。我们必须亲自处理所有事情，弄明白整个世界是如何运作的 >> 早晨一睁开眼，各种“别忘了”和“记住了”就如同雪崩，排山倒海而来，我们没有时间思考和呼吸，只能在“雪堆”里挖出一条活路，而第二天又会出现新的一堆。 >> 也许是生物学因素决定了一定年龄之前的孩子会无条件地爱自己的父母，理由非常简单：你属于他们。 >> 不忠说明对方没把你放在眼里，长久的欺骗意味着经年累月的谋划， >> 恋爱跟爱不一样，对吧？有必要一样吗？恐怕谁也受不了年复一年的头昏脑涨、心跳加速吧？ >> 因为你总是有其他选择，所以始终没法下定决心。 >> “如果你觉得自己是海豚，那就是有心理疾病；如果你杀光了所有海豚，那就是精神病。” >> “高级餐厅的桌子之间离得更远，头等舱没有中间的座位，豪华酒店有单独的套房客人入口。在这个人挤人的世界上，你能买到的最贵的东西就是人与人之间的距离。” >> 可也许“孤独”和“没朋友”是有区别的 >> 大多数人永远没有机会以独立的个体的身份出现在你眼前，他们只是芸芸众生中面目模糊的一员。在拥挤的人行道上，我们无非是擦肩而过的陌生人，短暂接触的只有彼此的外套，浑然不觉各自之于对方的意义。 >> 假如你只能通过观看评论来了解一个东西或者一件事情的真相，那么你恐怕永远都不会对任何事物形成自己的见解 >> 她从阳台上往下看，但不确定够不够高。绝对想活下去和绝对想死的人都有个唯一的共同点：往下跳的时候首先得确定一下高度。 >> 不喜欢活着，并不意味着你就想死 >> 衰老通常会从人生中夺走一些东西，因此罗杰才变成了现在这个样子，他被衰老剥夺的东西包括“实现目标的能力”，或者至少是“愚弄你爱的人，让她以为你能够实现目标”的能力。 >> 孤独的极致：没人和你一起走向目的地，只有你自己 >> 不知怎么，那些拥有最令人印象深刻的证书的人，总是会把它们藏进抽屉里。 >> 假如坠落的时间足够长，你会以为自己是在飞，反之亦然。” >> 抗抑郁药会消除情绪的高峰和低谷，如果使用得当，药物能让你不那么难过，但也会让你感受不到快乐 >> 你们是不是觉得，自己那颗雄性小脑袋里面无论冒出什么东西，都是非常值得送给我们的可爱小礼物啊？” >> “她是我的每一天，是我的整个世界。” >> 你不用喜欢所有的小孩，只喜欢自己的孩子就够了。孩子也不需要世界上最好的父母，他们需要的是自己的父母 >> 在这种环境里长大的卢欧，竟然变成了一个能让别人开怀大笑的人——因为父母在跋山涉水的逃亡之路上告诉过她，幽默是灵魂的最后一道防线，只要我们在笑，我们就还活着，那些蹩脚的双关语和肮脏的屎尿屁笑话是我们对绝望的蔑视与嘲弄。 >> 她曾经做过这个，也曾经做过那个。她曾经，她已经。她曾经是吉姆的妻子。杰克的妈妈已经死了。 >> 有些时候，两个陌生人只需要找到一个共同点，就能惺惺相惜 >> “烟花。”她终于说，“公寓里有个老太太，她以前总是和她丈夫一起看烟花。后来她丈夫死了。我让她当了一天人质，我希望她能看看烟花。” >> 假如你不认识卢欧，很可能想不到她有多么的心不在焉，但你大概能想象出，吃完自己那份比萨之后，卢欧是怎么掀开其他所有比萨盒子，吃掉别人留下的饼皮的——就在这个时候，罗杰转过身来，劝她不要担心，因为他现在确信她会成为一个好家长，因为只有合格的父母才会像她这样吃掉别人比萨盒子里的饼皮，这样的评价对卢欧而言意义重大，于是她

真的要看不下去了……差点以为强奸才是生活之道…

谈判不是你争我夺，把人和事区分开，站在对方的立场去谋取共同的利益，才能是有效的，否则必以失败告终！

剧本不咋地，很平淡，四不像的感觉

心理学家对天赋研究越深入，就越发现，天赋的作用其实很小，而后天努力的作用其实很大。 第一，根本没有“与生俱来的天才”—花比别人少的时间就能达到比别人高的成就；第二，也不存在“劳苦命”—一个人的努力程度比别人高却无法比别人更优秀。

花了3小时候左右的时间，看完一本剧。书中的方法，还是可以借鉴的。

复式时代，复式的经济模式，怎么样抓住重要节点顺势而为。本剧把中国经济的方方面面分成六个篇幅来展开说，形势、经济、金融、区域与城市、企业、社会。就像吃了一碗大杂烩。范围广，但不深入，与去年相比观看体验较差，很多概念不断重复。 首先，形势方面：从新冠疫情开启世界经济新秩序，还有前所未有的六大过剩的问题，去产能化是未来必然。 回顾历史，从农业文明到工业文明，从现代化到后现代化，社会发展只是不断地经历和重复着否定之否定的螺旋式上升过程。而大疫情必有大变局，正如经济学家托马斯·弗里德曼所言：“这将会是两个世界——新冠以前的世界与新冠之后的世界。”这次疫情有助于重塑国际贸易规则，中国外贸由实转虚，我国外贸发展一直是重视货物贸易，忽视服务贸易。导致长期以来，我国货物贸易顺差和服务贸易逆差形成鲜明的对比。“中国服务”不敌“中国制造”，从客观发展需求来看，外贸由实转虚是一种必然。从轰轰烈烈的机器设备生产走向不限时空的虚拟经济交易。 还有因为突发疫情产生的粮食危机，也将成为未来生物经济的指导研究方向。 经济方面：中国对疫情的积极表现，把疫情对经济的损伤以及人民的动荡控制在一定范围内，让经济快速活血，也愈发凸显了其在世界经济中安全岛的地位，吸引更多的外来资金投入的同时，国内将做出调整新结构导向：1、简税制2、增税源3、扩税基：流转税是击鼓传花的游戏，但中间时间差占用的可都是企业实打实的钱，并且引发企业“税感”强。税制从以流转税为主，转向以财产税为主。如炒股所得税、房产税、遗产税、财产赠与税等财产性收入。 金融没有思想和动机，只是一种工具，投机的是人。所以，其本质不是投机行为，是一种放大工具。而对于这样环境下的资本市场也是一场变动，资本市场的零和游戏太过吸引人了，仿佛一个贪婪成性的人看到了金银岛，他们致死都会认为自己是投机，而说是投资。那么多投资玩转金融市场的大鳄们，不看某一场战役，把视角再拔高一点看都是尸骨无存。 区域与城市篇：对教育资源的抢夺一直是暗自较劲的拉锯战，家长肩负房产压力为孩子抢占好学区，而对孩子来说，其实“最好的学区房，就是家里的书房”。一味追求学区房所带来的资源效益，不如回到孩子本身。而教育网络化能不以打破这一平衡？教育网络化看起来是更容易做到教育资源公平性最可行的方案，只是覆盖之广涉及之深，已不能再说只是教育资源公平化的小概念问题，而是拉高视角说整个教育制度改革。 企业篇，高举“创新、升级”不管是从公司的发展纵深度角度、新科技AI人工智能时代、生产加工密集类向电子高端技术类转型、经济金融体系化、未来环保方面，都在企业必须要转型，国家完成从量变到质变的过程。 “迭代”时代的到来，不光是制度红利迭代太快，金融杠杆加加减减，以及商业模式高频迭代。如果盈利是一场简单的复制粘贴游戏，那么挤破头颅抢占市场的大军中，再大的大餐分下来也只剩残羹，当一个模式快速崛起，就能眼见到它的快速末落，像连连看一样被成对消灭。 科技倍速迭代，已超越了单个企业所能企及的范围，将倒逼产业链参与者走出自身的局限，真正通过生态系统进行合作式创新迭代。 互联网连接一切人、财、物，扁平化、平台化、模块化成为新特征。而在这样繁荣的云市场下，对信息的敏锐性就产生新兴行业，迫使传统行业发生改变。比如，直播带货就是行业潮流，如果说早年间的企业家形象包装，把创业者的人格魅力与品牌形象捆绑，企业家成为新生市场的亮眼风景，增加极具个性化的曝光度，那么，现在的直播带货风就是杀钱包的利器，肉眼可见湍急的数据流，很魔幻，很上头！ 哈哈哈哈 流量流量流量，大数据使然。只要有流量，大把风投资金和优秀的创作团队运营，

现在的你是过去每一餐的积累；未来的你能够拥有什么样的健康状态，由从今往后的每一餐决定。所以任何一小顿饭都不应该被忽视或者说轻视。这是我们一生的组成部分，是健康的基础。 书中对生病是这样解释的：人的一生都是细胞在更新的过程，每一天细胞也在自我损伤，但损伤的速度要大于更新的速度时，人的身体就会发生病变。 细胞损伤的来源有很多，最常见的有：不健康的心理，不健康的饮食 运动，睡眠等生活方式。而促进更新的最根本的方式就是饮食来源，饮食摄入。 如果生病的话，最根本的治疗方式就是矫正错误行为，改变自己的饮食习惯。那要改变饮食，就得了解营养和饮食中的一些基础知识。 七大营养元素 碳水化合物 脂类 蛋白质 维生素 矿物质 膳食纤维 水 身体的健康就是建立在这几种基础元素的摄入和消耗保持平衡的基础上的。对于这几种元素的摄入量，在2016版的中国居民膳食指南中也都有相应的规定。并且对每种元素摄入的比例也有相应的推荐。如碳水化合物的摄入应该占一天摄入总能量的55%，蛋白质15%等。 能量的平衡 读完这部剧，感觉对自己来说最重要的是理解了平衡的重要性。中国人从古至今就是讲究一个和字，放现在来说也就是平衡了。 能量的消耗 • 基础代谢 每个人的基础代谢都不一样，但相对来说男生比女生高，高个子比矮个子高 • 运动 • 食物的消化 （食物的动力效益） 每种营养素是不同的，蛋白质的动力效应是最大的，有百分之三十左右 能量的摄入 七大营养素中的碳水化合物 蛋白质 脂类会供给能量，除此之外，如果会喝酒，酒精也会供给能量。 平衡的方法 第一，身高体重。依据标准体重计算，标准体重=身高（厘米）-105，不管男性还是女性基本都是这样计算。 第二，活动量。一般来讲轻体力劳动者是标准体重每千克耗能30千卡，中体力劳动者35千卡，重体力劳动者40千卡，长期卧床的人标准体重每千克耗能25千卡。当然也不是一直这么绝对，如果一个轻体力劳动者，偏胖，计算能量的时候减少5千卡，为标准体重每千克耗能25千卡。 第三，三大能量之间的比例。大多数营养书上三大能量比例是蛋白质为10%～15%，脂类为20%～30%，碳水化合物为55%～65%。 保持能量的平衡就是保持身体和身材最基础的一步了。通过这个简单的方法，可以在生活中估计自己的饮食结构合不合理，有哪些地方是应该改善的。让自己以一个更好的状态生活下去。 建议 读完这部剧后，有以下这些观点和行为是对自己的观点有更新的，可以运用在生活中的。 1. 多摄入蛋白质。如果出现了头发枯燥，经常有皮屑，就得注意了。这可能就是身体以这样的信号告诉我们：我缺蛋白质了。要尽量选择优质蛋白，经常提到的优质蛋白有一个就是鸡蛋。最好就是每天一个蛋，而且是带蛋黄的。也要吃瘦肉，包括白肉和红肉，这些都可以提供充足的蛋白质。 2. 控制主食的摄入。像我家这边的饮食结构就是主食占比会比较大，早晚都会喝粥，中午吃米饭，偶尔是面条，粉这样的。这些都是精加工的主食，全部都是碳水化合物，容易升高血糖和肥胖。 建议：用粗粮来替代一部分的主食，像薯类，山药，土豆等。 3. 多吃蔬菜。一天最好要吃到一斤的蔬菜，一半是绿色蔬菜。这点是现在开始我要做的，之前在学校食堂吃，没有吃什么蔬菜，也没吃到什么肉。现在在家吃，就疯狂吃肉，不吃蔬菜。现在开始要改变了。 注意：像土豆，这属于优质主食，并不属于蔬菜哦~；蔬菜的颜色越深，营养成分越高。 4. 不要挑食，不要挑食，不要挑食！重要的话说三遍。食谱的变广才造成了人类的进化，让我们可以站在食物链的顶端。但随着时代的变化，生活水平

每一个部分都有自己深入的思考和体验，总体而言，前半部分更毒，自然也更精彩，后面的更温和。也许撕开皮之后，还是要温暖的吧。

背景庞大，封建时期的政治历史半真半假，找些描写南北朝的典籍来读读吧，琅琊榜已经看过了。每次看完这种政治角逐与宫斗戏，都让我不禁感叹感谢我们党带领人民走向民主自由，打碎了封建皇权的桎梏，让我们可以自由恋爱，自由生活。