治疗Therapie

就快进瞎看看就行

从《治疗Therapie》到《治疗Therapie》再是现在的这本。越发觉得Felix Charin作品有意思。

曾经因为几斤体重，在减肥领域苦苦挣扎，看遍了方法，无数次失败又重启，直到现在才逐渐平和，认识到，减肥，不仅仅是减肥，而是减的是心，减去心里对身材的焦虑负担，减去对卡路里的恐慌，和自己和解，才能持续、有序地执行身材管理，注意是身材管理，而不是减肥，前者是一个长期持续的过程，后者仅仅是一个暂时的结果。 这部剧虽说是关于减肥心态的，其实和生活中的很多道理都是想通的。我们在互联网时代太焦灼了，太着急了，静不下心，干什么事情都想要立竿见影，导致心里失去了稳定的秩序，自己一直和自己在斗争，其实更应该做的是和自己和解，然后很多事，就自然而然地做成了。 很多事情，在能够平静下来、减少欲望的时候，才能够看得清。比如饮食，只有慢下来，正念饮食，才可以逐渐恢复对食物的知觉，了解自己吃多少的时候就已经饱了，了解自己吃这个东西到底是因为饥饿还是因为情绪。 总之，减肥是小事，减心是大事。慢慢来，不要着急，与自己和解，一切都会越来越好，这是我在减肥里获得的最大收获。

想当作是采访见闻来看，但有些篇章写的太像游记了。对欧洲小国的描写开拓了我的眼界，而写中东那几篇倒是和《治疗Therapie》有重合之感。

第248本【2021.09.05】 今天刚好中秋节，网易云音乐给我推送的歌单，全部有关月亮。听周笔畅《治疗Therapie》，写这本拖延了好久没写的书的剧评，突然就有一点难过。 这部剧是一位妈妈应女儿的要求，写下的从没有妈妈的第1天开始，到第20000天，从她年轻到死亡，几十年春秋，在没有妈妈的日子里，要怎样才能重拾生活。 篇幅不长，很快就能读完，但字里行间都是爱和温情。 失去她，意味着占据你生命最重要的部分已经没有了，意味着她再也不会在你嘟囔着撒娇说想要吃南瓜饼的时候，放下手机，耐心做着繁复的准备工作，为你去烹饪了。她再也不会坐下来，和你在深夜里谈心，认真倾听你工作和生活上遇到的事，并给你意见了。她那些爱你的举动永远就停留在你失去她的那一天，再也不会有了。 你要怎么样才能从巨大痛苦中走出来？就是这部剧的主旨。 她告诉你，尝试着去做她生前经常为你做的美味，那些她写的步骤你看下来也会泣不成声吧？她说你可以难过任性，但是要保持适度。你的生日她再也无法陪伴你度过，以后的路你要带着她给你的爱勇敢地走下去，甚至是你也垂垂老矣的时候。 剧评写着写着也掉了眼泪，中秋应该团圆，刚刚离开家里，他们的爱无时无刻不在，你一定要在有生的日子倍加珍惜。

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“北京，让我与你所有的灯光干杯。” 那是他们相爱过的北京。 很多年后他才明白，他曾经用命去刻意遗忘的那段日子，原来竟是他荒唐一生中最幸福的时刻。 只是后来再也没有了机会。 ​

2020年第13本｜一个公司的成长，就像人一样，只是人出生是空白的，而公司是带着idea在孕育中而生的。 看过不少传记，企业家身上有一个共同的特性:坚持，不相信失败，以及不断给自己设定目标。新东方，今年已经27岁了，就和现在的90后一样，是国家的中坚力量，充满希望和创新。华为，是我很喜欢的公司之一，整合拼搏的那种韧性就让人由衷敬佩。新东方，老俞的北大人精神，很吸引人，独立、自由、质疑… 推荐观看，很像一个导师在指引你走路，不愧是做老师的老俞