今天在书友会听完这部剧,就搜了全本一口气看完了,了解行为上瘾的构成要素和避免上瘾的方法,把坏的上瘾习惯转变成好的习惯,对我们自己或家人都是有好处的,现在太多的低头族,手机拥有了太强大的功能,很多人玩游戏刷无聊抖音简直欲罢不能,我现在是学习上瘾了,游戏偶尔会玩益智的,抖音也是刷学习或制作美食类的,也只在一个星期玩个几次而已,现在的很多学习App也是很有趣味性,学英语,学日语都有,在手机书友会上听讲书,在
布克影视上追剧,听书,一个星期也会间隔看些纸质书,避免屏幕凝视过久伤神,在网络发达的现今,想学啥干啥在网络上几乎都可以完成,在于自己的选择,有时好的上瘾也未必是坏事!