Sappy Birthday

好看，编剧给我讲了一个我从来没有想到过的观看方法。系统的介绍并且有实操案例支撑。 本次观看是快速观看，但是我想，我会很快重新观看，并按照书中的方法，实际训练自己的观看能力

这部剧杂糅了哲学和心理学，但是没有哲学那么费脑袋，也没有心理学那么好玩，但是这部剧值得一读，值得深思。 未来和过去都是梦幻的，唯有当下。 关于“临在”状态，真心太难进入了，不如把注意力放在当下，也就是你可以控制的几秒钟，如果你刻意让自己进入“临在”状态反而适得其反，徒增烦恼。其实仔细想想，我们基本上都是“思维”和“小我”在控制自己的身体，不管你是活在过去，还是活在未来，请把注意力放在当下的这几秒。 过于“小我”=负面情绪，请你放任ta吧”，深呼吸，停止思考。最近注意到，如果你用脑袋拼命的压抑你的负面情绪，但是你的身体会出卖你，你的气场也会改变！！与其去抗拒不如臣服。 “臣服”，请你臣服于你的痛苦，或者当下。但是前提你要分清楚闹钟时间和心理时间，请放弃心理时间。不要让未来or过去，掌控你。然后在“当下”去行动吧。。 这部剧关于“灵修”虽说不感冒，但是有些观点很认同，如果改变自己思维的过程。即使思维掌控你，如果思维是积极性的呢？？？ 生活无常，请把注意力放在当下吧！过去的已经过去，你已经无能为力，未来也是发生在当下！！把注意力放在当下，你就会发现世界有多美好。

以孙嘉遇，程睿敏，严谨为男主人公的三部剧集都看了，有一种真实存在的感觉，三种不同的爱情方式，也反映了不同行业不同形式的社会问题，很喜欢。只是在这部剧集里为什么死了这么多人，感觉很昏暗，季晓鸥死的我觉得很没有必要，看完之后让我有一种对三兄弟的唏嘘，只有程睿敏过上了正常的生活。