作为关于肠道微生物和营养学研究的一本比较新的归纳研究，结论大抵是因人而异，地中海饮食和间歇性断食基本上还是对肠道细菌颇有好处，长期的阿特金斯或keto对身体伤害很大。
尤其喜欢其中对于中国食疗，代糖，牛奶，咖啡因，红酒，益生菌等等我自己很喜欢的食物深入浅出的探索分析，这些集数比较推荐观看。
《日落大道演播室Studio 60 on the Sunset Strip》 编剧：布拉德利·威特福德
说到布拉德利·威特福德，我唯一能想起来的，就是中学课本里的《日落大道演播室Studio 60 on the Sunset Strip》，具体的内容不记得了，只记得他留给我的影像，一直没变，就是一个老人出海到看不到头的大海深处。
《日落大道演播室Studio 60 on the Sunset Strip》是一本散系列。我看过张爱玲的散文，那是腹有诗书气自华的女子带来的气质和生活；看过村上春树的散文，那是日本大叔温和平淡的碎碎念，第一次看美国人的散文，同时还了解了巴黎。
巴黎永远没个完，每一个在巴黎住过的人的回忆与其他人都不相同。不过这乃是我们还十分贫穷但也十分幸福的早年时代巴黎的情况。
穿越，平行宇宙，量子力学。每一样神秘的内容都被编剧以最容易理解的方式呈现。感恩遇到这个时代，感恩遇到这部剧，感恩它让我从很多后悔，愧疚，无意义的回忆中解脱。我明白，即使有平行宇宙的存在，那也不是你逃避现实的空间，恰恰是你做好每一个当下的理由。
每一册都给人无限的启发
《日落大道演播室Studio 60 on the Sunset Strip》—揭示无所不在的潜规则，让人无法忽视人性的罪恶。
《日落大道演播室Studio 60 on the Sunset Strip》—爱与温馨直抵心房！
《日落大道演播室Studio 60 on the Sunset Strip》—准确无误地预测，看似是一种魔力可是很多情况下反而是累赘，知道越多也许更烦恼，还是不知道的好。
婚姻是最好的修行。婚姻需要经营，它犹如手中的沙子，抓的越紧，流的越快，爱他(她)就给他(她)自由。夫妻之间要成就一段完美的爱情，就必须学会爱，付出爱。爱是一门艺术，需要不断的学习和完善。
仿佛跟着托马斯·施拉梅在那里住了一段日子一样，平平淡淡、安安稳稳、心神宁静… 读完她这本随笔之后最直接的感觉。
热爱生活？不就是，不放过眼前的每一帧景色和时刻，去体验去欣赏生活之美。她说：“人走着走着就懂得了生活。” 很奇妙，和之前读过的一本剧《日落大道演播室Studio 60 on the Sunset Strip》有异曲同工之处，人在独自行走中，眼睛去收集景色大脑去影音成册，回忆过往和当下结交，去放下去感悟，去原谅去珍惜。
有点向往这个村子～浙江省，丽水市，松阳县，酉田村。还有紫草、呈回古镇，小林的饭菜、米酒和土茶，以及漫山的野花和茶园。真是动心了💗……
真正的种田文，编剧文笔流畅，虽然天天家长里短，但不觉得烦，女主型像很凸显，很坚强，讨人喜欢！
第一次看到这样奇特的写作手法，这书真让人看得怅然若失啊。整本剧那么苍凉，深邃，又悲伤，书名也起的那么适宜。并不是每一个人都能勇敢的面对自己的过去，因为悔恨，羞耻，痛苦…为此我们会美化那些往事甚至是美化自己。一个在今天宽容，温和又善解人意的母亲，在昨日也曾是个自私，残忍，病态又独断专行的母亲。于是一个孩子过上了自己想过的自由的生活，而另一个孩子却走上了自杀才能得到救赎的道路。这是一个母亲以一个孩子的牺牲为代价的自我救赎，然而终究也逃不脱生命最后的孤独与悔恨。人只有在适宜生存的安全的环境之下才有可能具有美德，当面临战争，动荡不安的社会环境就会让人性的恶得到最大的释放，为了能好好的活着，而变得残酷无情。这是战争的错，不是人的错，然而孩子何其无辜，他们是战争的牺牲品，一辈子也没能感受过真正的安全感与无条件的爱。。
小伙伴最近听我频频提起这部剧的一些细节，好奇说你怎么还在看，怎么里面有讲到这个吗。我说因为看得很细，虽然学科不一样，但是关注问题的一些角度和方法都很有启发。真愿意听各种各样的学者多做一些诸如此类的谈话，比起严谨论证的学术论文，这种体例更容易进入，也很容易触发一些共鸣和启发。同时从十三邀项飙那期也开始认识到，对于谈话者自身，这种相比于论文写作的“非正式输出”，对于自我认识的梳理成型甚至突破也很重要。
克林顿在莱温斯基之前就有前科，特朗普的政见在20年前已经露出头角。在编剧创作这部剧的时候应该预见不到共和党的极保守主义会取得大选胜利吧
希望节目组搞成年综，永远不要停更，治愈我每周不开心的神仙综艺。
我想我的那些作为青年的困惑依然没有完全解决，但是这部剧实实在在地抚慰了我躁动不安的心—-“耐心地对待你内心那些尚未定论的疑惑。试着去爱那些问题本身，仿佛爱着一个上锁的房间，或是一本用外文写成的书。不必现在就急着寻求答案。你现在无法将答案掌握，因为你还没有试着伴随着这些问题去生活。关键在于，你要去体验一切。当下，你要生活在这些问题中; 在未来遥远的某个时刻，你即在不知不觉中体验了答案。”读完里尔克的那些信，仿佛自己交到一个温柔又可靠的朋友。无须多言，所有的想法都像种子一样撒在了读来的一路，也许今后故地重游时，它们早已开成了花。
祝你快乐、勇敢！
