一本了不起的书。在庞大复杂的体系下能把各种线索安排得有条不紊已属难得，而同时还逐层拨开矛盾，塑造出高尚却不空泛的主角，邪恶狡猾却愚蠢的反派，层次分明的人性。。。难怪同时拿到星云和雨果奖。读完了心里只有深深深深的敬意！
篇幅很短的剧集，却涉及到很多方面，全书看似在治疗抑郁的蛤蟆，但实际是让更多读者从根本上知道抑郁的原因且自愈
我们的原生家庭，我们的父母，都是后来无法选择的，每一个人都有父母自我状态，有儿童自我状态，父母将外貌，性格，基因传给了我们，可我们不是父母的复制品，我们是独立的个体，我们不是任何人的任何，我们就是自己，我们应该勇敢的且坚持的做自己，我们需要摆脱那些不属于我们自己的诸多状态
这部剧很是建议刚做了父母的读者看看，虽然自己尚未为人父母，但读起来感觉在教育孩子方面颇有收益，不要让孩子处在童年的阴影里一生，亦不要让孩子成为父母的复制品，更不要让孩子有父母自我状态，孩子他们也是独立的个体，他们应该被赋予自己的主观和认知
最后这部剧对于抑郁症患者也应该有积极的意义，跟随蛤蟆先生的心里变化，从而思考自己的问题，相信很多根本问题都会多少得到缓解，有些人刚开始也许是讨好型人格，后来便会失去自我，最后抑郁，愿这样的人都能走出来，自愈，自信和自爱，所有的事都会理性的去思考，有自己的主见，坚定的做自己，就像文中的蛤蟆先生那样，由原来的不自信，恐惧，没主见，依赖别人，到后来的你好我好的状态，信自己，信他人，依赖变成了对抗依赖，然后最终走入了独立的状态。
愿我们都在道别又在新生
虽然标题不那么吸引眼球，但这真的是一本不可多得的好剧，每一个关注身己和亲人健康的人都应该看一看。
本剧一开始就提出几大观点：生命的本质就是一个细胞不断自我更新修复的过程，生病的本质就是细胞损伤的速度超过了细胞修复的速度（针对慢病而言），而影响细胞修复速度的因素包括不健康的心理以及不合理的饮食、运动、睡眠等，其中饮食最重要，因为只有它为细胞修复提供原料。因此编剧自然而然地亮出了本剧最重要的观点：不是上帝造就人，而是食物造就人。
食材种类繁多，但营养素却只有七大类，即碳水化合物、蛋白质、脂类、维生素、矿物质、膳食纤维和水，所以并不是食材花样多，营养就丰富，比如面食有几十成百的做法，但营养素多是淀粉即碳水化合物；再如你的一餐中吃了山药，土豆，玉米，红薯，米饭等，但你摄入最多的也还是淀粉即碳水化合物。
七大营养素各有不同功能，譬如说碳水化合物提供能量，蛋白质提供细胞生长所需的原料。七大营养素在食材中的分布各不相同，但一般地讲，动物性食材中含蛋白质和脂类较多，植物性食材中维生素、膳食纤维和矿物质的含量较多，而主食即米面含碳水化合物较多。
饮食合理即七大营养素要合理摄入。一般来说，体力劳动者要多摄入碳水化合物以补充能量，因此要多吃点主食，而脑力劳动者要多摄入蛋白质以维护脑和神经系统的活力，因此要多吃些鱼肉蛋。具体量化到个人，编剧给出了一套公式：SW=H-105; DC=SW*30; CH=DC*55%÷4；P=DC*15%÷4；L=DC*30%÷9。具体实施中还要考虑职业和年龄因素。当然，如果你嫌麻烦，那就以一周为限，若某天蛋白质摄入过多，那么第二天就减少蛋白质摄入而多补充维生素、膳食纤维等。这其中有几样黄金食材，即牛奶、蛋和肝脏，是编剧再三提及的，再三称赞的，建议每天都能食用到。
编剧是一位临床经验丰富的医生，也是一位资深的营养师，因此本剧结合了很多病例来进行合理饮食的讲解。我感受最深地是她以实事求是的精神和适宜守中的态度指出我们常人在饮食理念上的误区。如减肥话题，大部分减肥的是脑力劳动者，平常运动少而用脑多，本该减少主食摄入（因为多余的碳水化合物会变成脂肪存储在腰肚周围）而相应增加蛋白质摄入（因为用脑细胞耗蛋白质），可是大家过度减少甚至不吃米面导致虚弱无力，这暂且不提，他们更是不吃肉类，变成素食一派，严重导致身体缺乏蛋白质，这样的减肥真是催命，估计黑白无常更喜欢吧。再比如简单的喝水，那可不是每天喝8杯水那么简单，喝少了不能有效排出体内毒素，喝多了却会加重肾的负担（正确的方法是观察尿液颜色，深黄说明喝水太少，清尿说明喝水太多，浅黄说明喝水量恰好合适）。还有美容和盲目遵从美国的健康饮食标准等误区，这里就不再一一介绍了。总之，凡事都要具体分析，实事求是，适宜守中。
编剧还依据多年的专业经验，指出一些常见慢病如肿瘤，冠心病，甲状腺结节，胃炎胃癌的形成机制，让读者从根源上认识到这些慢病应该怎样在饮食方面多加注意。编剧还在"吃出聪明"一节中提出了她的科学依据和饮食原则，相信大家对此很感兴趣。
总之，相对那些华而不实的书，这部剧却难得的实而不华，值得一读再读。
再读时，摒弃了初读时的浮躁，彳亍于字里行间，遇到了黄昏的雨、深渊的玫瑰、秘境中的山鬼、洒满月光的夜，我便于此时，采撷一瓣栀子，夹进书间，致一分敬，在心里留一缕香。
可以说这书是Golang的入门的入门，但Golang这么简单的语言没有必要用这么冗长的方式来介绍，感觉内容适合中学生，但书的内容冗长占用时间多又没那么适合中学生，而且内容也离实际Golang的编码实践较远，比如很多功能IDE已经能够覆盖处理，比如Goland。此外很多Go的公共package，也是非常重要。Head First系列针对一些复杂的经验知识，比如设计模式，使用这类写作方式能更有价值。
有一定Golang基础的，适合看《男孩与鹈鹕Nicostratos, le Pélican》，更有实践指导性。
真的很好看，也很搞笑，建议大家在追剧的时候千万不要吃饭，浪费粮食不好
有些文字美妙，很容易勾起读者脑中的画面；有些故事情节精彩。
看到Olivier Horlait这部剧，还真是时候挺应景的，符合我最近复杂的心境。也让我知道有一个天才受过比我可怕几十倍的苦难。Olivier Horlait果然如他自己所言是个除了诱惑什么都能抵抗的人，他抵抗不了有毒情人的诱惑，不能做到慧剑斩情丝，最后自己被诱惑吞噬了。 下次有缘再读一遍时应该能回忆起最近的心情。
此剧是一面照妖镜，照出人心百态。三教皆涵盖其中，宇宙观，世界观，人生观，价值观，悟多少能解心头之饥？还需事事磨练，格物致知。
强大的逻辑性，推理性.结合多种案例，让你体会谈判的巧妙，技巧，从而让你在会话，谈判中达到自己想要的结果
