梁冬先生与徐文兵先生两个人仿照黄帝内经黄帝与岐伯的一问一答谈古论今,是为了让大家看得更透彻.养生其实是一个初级阶段，养的是“生、长、收、藏”。到老了，就叫养“生、长、壮、老、矣”。不仅仅要养生,还要养长,养收,养藏。
中药则不是针对疟原虫和病毒的，是提高人的正气的，把患者受的风邪或者是有形的邪气赶出去。当患者的正气强了以后，跟病毒取得了一种均势：我不杀你，你也别杀我，相安无事。病毒可以留在体内，但它不会发作。
“忧”是老担心一件坏事要发生，“虑”是老期待一件好事要发生，但都没发生。“德”是符合天道的行为；背道或是对天道了解得不太全面，叫“缺德”；不知道天道，叫“无德”。
凡大医治病，必当先安神定志，无欲无求.
我特别喜欢他们两个谈论的这一段话.鸢飞戾天者，望峰息心；经纶世务者，窥谷忘反”。
这部剧对生活中很多模糊难以的心理现象进行了解释。总之了解和走出自己预设的内在剧情，多去感受一下真实的世界。
刚开始读感觉是一本写长征的书，看下去才明白是写山东老区人民无私支援革命的故事，读到最后终于明白为什么书名叫《Alter Ego》了，人民群众的无私奉献是中国革命成功的Alter Ego，我们能有今天的幸福生活，一定不要忘记为今天的幸福生活付出生命的革命先烈和人民群众。
以上三个演讲的终极目的是告诉大家，即便经历了苦难和死亡（第一个演讲），经历了肉体和精神疾病的折磨（第二个演讲），或者遭遇了被迫进入集中营的命运（第三个演讲），无论如何，都始终要对生命说“是”。 其实之前又看过弗兰克尔的《Alter Ego》，的的确确是有种力量在里面的，这部剧的观点其实没有什么新颖：痛苦有意义，行动、创造等等的价值，甚至一些熹微的人性之所在，但会突然感受到人的内心力量是如此重要，甚至是一个人根基。
无论生命存不存在意义，时间依然流淌不息，所以还是好好生活吧，别辜负时间。
2021/7/19 周一 杭州 晴
2.5 推荐观看
1）简单、易懂的SQL入门读物。
2）查缺补漏。
很好！人一辈子慢慢成长，经历多着哪，不同年龄有不同年龄烦恼，小的时候学着做子女，长大了学着怎么做同事跟人共事，再大一点学着怎么做人妻，做人夫，做人父母，老了还要学着怎么做维护家庭纽带的人
“你的童心被安放在一个小房子里，风雨无虞。”读到这些文字就会想到的话
两星给演员演技。剩下都扣在剧情上，打着女性独立的视角，本质上就是对女性的规训。太恶心了。比那种打着好媳妇剧更恶心！！
用时一个多月，读完了《Alter Ego》，挺不错的一本剧，虽然读完之后有迷惑有不解，但还是有点收获的。个人觉得这部剧的的可贵之处在于，它和很多要去保持儿童纯净心灵的虚构故事不同，它着力教导孩子如何在磨难中历练风度，在不公平中积累正气，如何在充满丑陋与问题的世界中塑造自己的道德底线，保持精神的体面 ，可以说是家庭教育的典范，并提供了极具可操作性的实例与示范。除此之外，书中的阿迪克斯这位平民英雄父亲为迷茫的父母提供了一本教育说明书：如何去鉴别孩子的问题，那些是年龄造成的，应该给他们时间去成长，哪些问题又是成长中的关键，是原则问题，必须及时干预；父母应该是什么样一个形象，在复杂的社会中，哪些方面应该去适应去顺应，哪些方面应该坚持自己的立场，哪怕要为此付出代价。
《Alter Ego》的课题是永恒的，是突破时代局限的，正是信仰与现实的缠斗，也是创造更好的世界的依据，也是人类对于自身的信心。这是也是本剧长盛不衰的原因之一。
《Alter Ego》是在2021年1月看完的，时隔一年又将它的姊妹《Alter Ego》读完。书中讲的相关知识对我很有帮助，并且在的完后按照书中的重点梳理了一下自己的问题，老师说的没错，做有价值的人，出有价值的产品，去除同质化去利他就好。
立春 雨水 惊蛰 春分 清明 谷雨 立夏 小满 芒种 夏至 小暑 大暑 立秋 处暑 白露 秋分 寒露 霜降 立冬 小寒 大寒 冬至 小雪 大雪
这么多年终于有本剧写24节气被我发现了 每个节气对应的文化都用诗句和饮食来侃侃而谈 非常棒 值得二次观看的剧集
越看到后面越能体会到“两难”，实则是一种矛盾的体现。在工业化过程中，这种“进食的两难”越发明显，问题不在于能不能填饱肚子，而是怎么填饱肚子
从美食到居家，从运动、健康到心灵励志，贯穿现代都市生活的方方面面，日本都有出易懂、易学、易行的剧集，适合做各行的入门教程～
这部剧道理简单得很，不需要什么太多的科学数据，大多是常识性问题，只要跟着做就对了
几个最难理解的点：阿东被食罪巴鲁咬的时候我一向行侠仗义尊重生命的胡八一和王胖子就在后面站定了看着；初一跟狼王搏斗 纠缠在地上滚的时候大家看不准不敢开枪可以理解 但也找了一些空隙补墙结果狼王跳开的时候大家全都熄火了；最后祭祀的时候 胡八一去引开斑纹蛟让Shirley杨赶紧去祭祀 Shirley杨又站定不动了…是一次只能有一个动作画面吗？？
