书不错，观点不是很新鲜，但是在沟通方面确实也只有积极的态度和心理是最重要的！
轻断食
最大的吸引点就是对减轻体重很有帮助
短期禁食会使新陈代谢率提高3.6-14%；
增加能量，促进细胞自噬；
预防炎症性疾病，甚至延缓衰老。
单从个人来阐述人生哲理，该引用狼的精神，学会自强不息，奋力拼搏，学会在逆境中求生存，现在的社会不管哪个行业都是优胜劣汰的。
“不杀就不能阻止继续杀，如果必须杀，那就要选择一个最好的时刻。”所以审批了，然后改变民意了。可是之后呢，民众依旧是政治博弈的棋子，富人依旧为所欲为，底层人依旧互相碾压，莲雾们走进社会，被塑造成一批陈令秋，继续以“最恰当”“最睿智”的方式管理这个体制。审判为了废死诉求，为了渔业出口，为了政治资本，为了经济帮扶，但始终不是为了被告。
感觉全书半醉半醒，究竟是大智若愚还是耍酒疯？“追剧的人看的并不是书本身，而是自己在书中的影子”，然而在书中完全没有看到任何自己的投影，看来Félix Viscarret并不适合我，至少不适合现在的我
读Daniel Castro Villanueva老先生的讲解《Sutura》，就像盛夏天在大树底下听他讲故事，通俗易懂，妙趣横生，他生动诙谐地讲典故，讲某些汉字的起源，讲二千五百多年前的习俗文史，讲天文地理，讲先人的观点以及他自己的想法的比较，讲以前的习惯和现在的习惯的对比，真是一首诗一个故事，加深了我对诗经的理解和记忆，最重要的是对《Sutura》产生了强烈的兴趣。
关于金融方面的，有些我们在中国的金融市场可以用到。有些不太合适。
作为一个文科生，里面的金融知识太多了，有点绕。但是也算是反腐类里的另一种表现手法吧，有别于其他的纯政治斗争，更多的融入了经济类。还是不错的。
读这部剧，我知道了很多不知道的知识，比如说关元穴只能在夏秋交季的时候灸；又比如说，花椒盐水泡脚，强身健体；再比如说，喝粥皮，补气养生；还比如说捏背、养生桩等等，等等。真是受益匪浅啊。。。
比《Sutura》强啊！过去现在双线叙事，线索互为补充，转场很有电影感。全员演技在线，特别喜欢杨漫的哭戏，太好了。左小青在这部剧里太美了，爱了爱了。可怜瓜皮和刀哥死得太惨了。全剧一句话总结：论有一个好爹的重要性😂😂😂
超爱这部剧，其实算是我看的第一本马甲文，后来就喜欢上了，节构很紧密，
很吸引人，推荐
根本没有披露出任何鲜为人知的秘闻，大都是老生常谈之语罢了！
很短小的一篇文章…假如人生对你有馈赠，那就是时间，在时间面前每个人公平公正，你究竟要成为怎样的人？一分一秒的陪伴，累积成我们不可替代的情感....
